Освежителен пијалок Најдобар десерт е природно овошје и сите видови комбинации! Затоа, слатко, како е можно можно е да се именува идеален десерт. Smoothies - ова е ладен десерт, кој е смачкана овошје и бобинки во блендер, со додавање на крем, сок или ладен чај, и коцки за мраз во летната топлина. Но запомнете, свежо овошје најдобро се консумира 15-20 минути по или пред главниот оброк, така што лесно и лесно може да се вари. Варијанти на пијалаци може да бидат безбројни, најдобро е да се подготви овој пијалок од сезонски плодови! Денес нудиме т.н. зимска варијанта. Бидејќи прозорецот не е лето, најдобра комбинација за витамин пијалоци е портокали, грејпфрут и банани за слатки! Ајде да имаме вкусна и здрава закуска!
Состојки:- Портокал 3 ЕЕЗ.
- Грејпфрут 0,5 ЕЕЗ.
- Банани 2 ЕЕЗ.
- Чекор 1 За да направите пијалак, земете половина црвен грејпфрут, 3 сочни портокали и 1-2 зрели слатки банани.
- Чекор 2 Сите плодови треба да се чистат и да се исечат големи.
- Чекор 3 Се мелат плодовите во блендер (во делови или одеднаш - зависи од моќта на вашиот блендер).
- Чекор 4 Истурете во очила (ако пијалокот излезе многу дебел, можете да додадете малку сок по вкус) и дополнително додадете мраз коцки.