Среќни ролки се тркалаат, а вие само воздивнувате: не сте научиле претходно. Значи, вреди да се започне? Всушност, никогаш не е предоцна да се научи. И ролери не е само прекрасна фитнес и пријатно поминување на времето, но исто така и начин да се направи нови познанства и да се прошири вашиот живот.
Изберете видеа и заштити
Многу е важно да се изберат вистинските видеа. Тоа зависи од тоа како тие се вклопуваат со вас, вашиот успех ќе зависи. Не слушајте совети: видеа кои се погодни за еден, другиот не може да биде воопшто.
Не купувајте евтини реклами на пазарот! Како по правило, таквите модели се направени од несигурни кревка пластика, тркалата на нив лошо се вртат. Ова ќе ве спречи да уживате во лизгање и, згора на тоа, може да предизвикате повреди.
Ако за прв пат застанете на ролери, подобро е да отидете во голема спортска продавница каде што компетентен специјалист ќе помогне и објасни сè. Мерки и обиди, обрнувајќи внимание првенствено на погодност, а не на бојата или обликот на сврзувачите.
Ролки не се за почетници:
- чевли направени од лиена пластика, мали тркала - ова е за екстремни, тркалање околу оградата, итн;
- модели со пет тркала се тркачки ваљаци;
- модели, слични на хокеј лизгалки, - ова се чевли за хокеј на ролки.
Не скејтирај без заштита! Комплет за заштита вклучува влошки за коленото, лактите, шлемот и рачниот зглоб. Не занемарувајте го шлемот! Ова е особено важно за почетниците.
Научи да се возиш
Значи, сте во целосна брзина, се наоѓа рамен асфалтен рампа, сонцето сјае. Сувото време е важна состојба. На мокро асфалт, не можете да скејт - ролерите брзо ќе станат безвредни. Исто така, не скејтувајте на песок: влегува во механизмот и исто така ги убива вашите видеа. На малку влажен асфалт, може да се вози, но бара одредени вештини, па затоа е подобро да не почнувате од ова.
Правилно држење на телото
Телото секогаш треба да биде малку навалено напред. Една нога е половина стапало пред друга, нозете се малку свиткани и работат како амортизери. Пред да одите, вежбајте ја оваа поза, додека стоите.
Први чекори
Се разбира, подобро е ако имате искусен ролер кој ќе ве поддржува и ќе ве научи. Но, дури и ако ова не е меѓу вашите пријатели, не излегувај на самото место во првите денови. Ти треба некој кој ќе те осигура.
Преземање на првите чекори, обрнете внимание на фактот дека е неопходно да се отфрли ниту еден фронт, туку сите четири тркала. Запомни го вистинскиот решетка. Не се обидувајте веднаш да забрзате, прво треба да ги почувствувате ролки и принципот на движење. Кога ќе научите да се прошетате малку, обидете се да одите низ мали пречки: на пример, ставете на банките на страницата.
Ако сметаш дека паѓаш, не плаши се: ти си заштитен. Обидете се да ја дистрибуирате капката по лизгање: прво, асфалтот ги допира коленото, потоа лактите, а потоа и заштитата на зглобовите.
Експертите велат дека можете да научите како да скенирате за пет дена! Главната работа не е да се плашиш и да уживате во процесот. Но, тогаш ви се чека од морето на задоволство од сензација на брзина и лет при возење на соларни улици или ноќни пристаништа! И радоста од обидот за нова облека, бидејќи вишокот килограми ќе исчезне и целото тело ќе се повлече.