Експлозивни хистерии, расположенија и постојани промени во расположението кај бремени жени - феномен далеку од ретки. И иако не сите жени се толку чувствителни во однос на чувството на емоционалност овој период, но сепак најмногу раздразливост за време на бременоста е вродено во скоро секоја секунда бремена мајка. Па, зошто расположението толку често се менува, што пред една минута сте се насмеале на најглупавата шега, и сега сте спремни да плачете поради некои ситници? Ајде да погледнеме поблиску.
Како што обично се случува
А бремена жена често може да доживее одблесоци, солзи или гнев. И обично на прво место е секогаш тешко "добива" најблискиот човек - нејзиниот сопруг. Се разбира, мажот, љубејќи ја својата сопруга и искрено се грижи за неа, се обидува да ги издржи сите овие ѓаволи и секој разнаесеј дека утре ќе помине сè, а саканата волја повторно ќе стане забавна и безгрижна. Сепак, обично следниот ден ништо не се менува, и така се свртувам.
Често се случува, кога на работа, бремена жена да се однесува сосема смирено, па дури и да изгледа балансирано отколку порано. Дома, секоја мала работа може да ја направи луда. Се случува иднината на Mamanachinaet да го обвини нејзиниот сопруг за фактот дека нејзината фигура се менува или дека има лоша здравствена состојба. Според психолозите, за време на бременоста, жената на потсвесно ниво сака да им покаже на другите колку голема одговорност е поставена на нејзините раменици и колку е тешко таа да се доживее овој период сега. Нејзината идна мајка само сака да биде разбрана и поддржана во сè сега.
Причини за раздразливост и начини да се справиме со нив
Зошто, за време на бременоста, жената може да стане нервозна? Да ги разгледаме главните психолошки и физиолошки причини за оваа состојба.
- Бескрајни коментари од роднини и пријатели за вашата бременост
Во првите месеци е подобро да не зборуваме воопшто за фактот дека ќе имате бебе. Не, не се работи за очите на другите и знаците на другите луѓе. Сè е многу поедноставно. На сите на кои им кажувате за вашата бременост нема да им биде дозволено да го изразат своето мислење и да дадат многу совети. Покрај тоа, може да има и луѓе кои не ја одобруваат вашата желба да станат мајка и да почнат да поставуваат прашања и прашања и да донесат многу аргументи како што се "Не е уште време", "Сега е сега?", "Дали сте подготвени?", "И не брзаа? ", итн. Да претпоставиме дека сите овие коментари брзо ќе ви пречат и почнете да ве иритирате.
Можеби и во другиот крај. Внимателни роднини и пријатели кои сакаат да ви подготват што е можно најдобро за нова фаза во вашиот живот, веднаш почнете да ве дополнуваат со секакви совети, од кои половината можеби нема да бидат корисни воопшто. Често се случува вашата бременост да биде главна тема за разговор за време на вашите заеднички состаноци. Добро е, ако само дадете корисни совети и препораки. Но, како по правило, потребно е и без "хорор приказни". Обидувајќи се да ве информирате за темата бременост, љубовните роднини можат да почнат да зборуваат за какви било патологии или компликации, да наведат страшни примери итн. А ти негативно секако апсолутно сега на сè. Зошто ви се потребни дополнителни стравови? Тука потоа се манифестира возбуда и раздразливост.
Затоа, првиот совет: кажете за вашата бременост само за најинтимните луѓе, и сите далечни "девојки" и вообичаени пријатели нека чекаат.
- Менување на хормоналната позадина
Ова е втора причина за раздразливост во бременоста. Kakisvestno, секое хормонално прилагодување секогаш може да доведе до фактот дека расположението почнува да се менува, може да има неоправдани напади на солзи или, напротив, смеа. За време на бременоста, хормоналната позадина на една жена силно се менува, па затоа сите последици следат во форма на хистерики, раздразливост и бескрајни каприци.
Особено често ова се манифестира за време на првите тримесечје, како и околу неколку недели пред самата раѓање. За жал, нема ништо што треба да се направи за тоа, па единствениот начин да се справите со таквата иритација е едноставно да го издржите, обидувајќи се да се задржите во рацете што е можно повеќе.
- Физичката состојба на бремена жена
Не може да се изгуби од вид фактот дека физичката состојба на идната мајка често не е толку пријатна, особено во доцната бременост. Се појавува вишок тежина, може да има проблеми со цревата, отекување на нозете, почнува да се мачи малку назад, а понекогаш и покрај сето ова и развива хемороиди. Да, и никој не ја откажал токсикозата.
Со сето ова, жената мора да успее да се грижи за сопствениот народ, да се подготви за јадење и да направи друга домашна задача. Не е изненадувачки, сето ова полека може да почне да се вознемирува. Овде, може да има само еден совет : да побарате од роднините да ви помогнат во вашите работи и да потрошите колку што сакате - да се одморите, да гледате забавни филмови, да разговарате со својата девојка. Сепак, сега можете да си дозволите да се одморите, кога ќе се роди долгоочекуваното бебе, ќе имате грижи, доволно.
Како да престанете да бидете нервозни и иритирани со бременоста
Овде нема да дадеме совети за земање лекови за смирување, бидејќи ова треба да одлучите само од вашиот лекар. Но, ќе разговараме и за други начини да се справиме со срам.
- Повеќе одат по сончеви денови
Сончевата светлина го стимулира производството на хормон серотонин во телото, што е одговорно за нашето добро расположение. Кај луѓето, серотонинот се нарекува - "хормон на среќата". Затоа, не седете дома во четири ѕида, и секој ден избирате барем една кратка прошетка. Ќе видите како вашиот систем почнува да се подобрува и малите нешта нема да бидат толку досадни.
- Најдете хоби
Можеби, дали некогаш си сонувал да учиш француски или друг јазик? И можеби, секогаш сакавте да ја проучувате историјата на далечните земји или да прочитате целосна колекција на поеми од Есенин? Време е да го исполниме твојот сон!
Сега има толку многу различни хоби: папир-маш, бисери, плетење, оригами, цветни култури итн. Изберете нешто за себе и направете го тоа. Така ќе имате лекција на која ќе потрошите дел од својата енергија. И тогаш, кога ќе почувствувате дека бурата "зрее", ќе бидете принудени да се повлечете и да направите скандал, само да заземате хоби и да бидете апстрахирани.
- Размислете за вашето бебе
Иднината мајка е најдобро да ги смири мислите и соништата на грозната трошка. Размислете за тоа што тој или таа ќе има очи, нос, пенкало и исто така мислам дека сега бебето е во вас и ги чувствува сите промени во вашето расположение. Верувај ми, веднаш штом се сетиш дека твојата трошка во внатрешноста на тебе сега можеш да го чуеш и да го почувствуваш сето ова, веднаш ќе се изгубиш и ќе се изнервираш.
Раздразливоста во текот на бременоста е прилично непријатна појава, но сепак привремена, па немојте премногу да ја спуштате. Само обидете се да живеете и да уживате во животот, чекајќи го појавувањето на светло малку чудо.