Есенскиот блуз е состојба која не треба да се потцени. Досадноста и меланхоличната расположение можат да расипат многу пријатни моменти, да ја загреат семејната атмосфера и да ја влошат состојбата на здравјето. Три правила ќе помогнат да се отвори меланхоличниот круг и да се пополни со бои својот живот.
Изборот на реални цели е основна аксиома. Психолозите велат дека осудени се очигледно неверојатни, лажни "статуси" и без вистински аспирации. Сопствениот план за живот треба да се состои од јасни и остварливи ставови, обдарени со индивидуална вредност.
Самопопустливоста е уште еден постулат за оние кои се уморни од блузот. Во есента, немојте да седите на тешка диета, да се извлечете од себе со часови за обука или со неверојатни издигнувања во кариерата - во ова време од годината телото е исклучително ранливо на стрес. Подобро е да се задоволите со својата омилена музика, миризлива бања, со полно сон или прошетка во сончевиот парк.
Трезен однос кон светот е трет, но не помалку важен принцип. Не очекувајте другите да го прават она што не можат да го направат - треба да научите да прифаќате што можат да дадат. Прекумерните барања често предизвикуваат нервна напнатост, што може да оди во хронична фаза. Намалување на интензитетот на емоции и анализа на ситуацијата - ефикасен начин за надминување на пречките.