Пресек жлебот на женски вратот галантен француски наречен ѓердан од Венера - Колиер де Венер. Една брчка се уште може да оди за декорација, но не повеќе! Се согласуваш со свој врат: го чуваш и негуваш, а свето ја чува тајната на твојата возраст ...
Всушност, грижата за вратот треба многу повнимателно од лицето. Тоа не е толку тешко како што изгледа, но сепак потребни се некои напори. Но, тогаш на која било возраст на прашањето "Прекрасен врат - сон или реалност?" Можете слободно да одговорите на "реалноста". И извлечете ја шамијата што го покрива вашето достоинство.
Пребарај за ѕвезда!
Американската филмска ѕвезда Кетрин Хепберн, која на возраст од 70 години ја гледаше во нецелосни четириесет без пластична, советуваше: немаше брчки на вратот, почесто гледајте ги ѕвездите! Кога ја навалувате главата, се протега тенок и широк поткожен мускул (платизам), кој тече од клоковите до долната вилица. Ова е одлична вежба за неа! Бидејќи во реалниот живот често се гледаме под нозете, а не на небото, практично нема работа во платина. И од присилната неактивност, тоа се ослабува, станува слабо, се лизнува и престанува да ја затегнува кожата. Како резултат на тоа, на вратот се формираат тркалезни набори и брчки, лицето "плива", се појавува втората бинка ...
Кожата во оваа област е многу нежна и ранлива, исто така, бидејќи речиси и да нема лојни жлезди. Без лубрикант што го произведуваат, надворешните покривки се изложени на несакани ефекти - ултравиолетови, ветер, прекумерна влажност или сув воздух, индустриски емисии ... Дали е чудно што вратот ја дава возраста на жената повеќе од другите проблематични области, на пример, раце или гради.
Искористете колку што е можно повеќе внимание на оваа област! Треба да се исчисти, вклучувајќи и неделен пилинг (но не и стружење и овошни козметички киселини АХА во ниски концентрации - до 5-7%), исхрана и навлажнување.
Двапати на ден употребувајте специјален алат за грижа на зона на вратот и деколтето или вообичаена крема за лице (по можност со колаген и витамин Ц), наменета за нормална или сува кожа. Направи го правилно, насочувајќи движења од дното од центарот нагоре кон страничните површини на вратот, за да не ја истегнеш кожата. Во никој случај немојте да го намачкате кремот со рацете - притиснете го во вратот со перничињата на полу-свитканите прсти. Ова е поважно отколку што мислите.
Козметичка минимална програма
Подмачкувајќи го вратот со крем, направете масажа за тонирање, така што кожата е затегната и станува еластична.
1. Треба да седите исправено, да ги спуштите рамената, да ја кренете главата и да ја фрлите малку назад. Потоа обидете се со притискање на дланките на страничните површини на вратот и нежно, без притискање, за да го вртите од аглите на долната вилица до клуници. И повлечете ги движењата, малку притискајќи ги ребрата на рацете преку мускулите на вратот.
2. Сега треба да ја "скршите" кожата: обидете се да го затворите вратот со рацете така што палецот е напред, а другите се соочуваат со грбот на главата. Започнете да создавате лесни ритмички прегратки движења со прстите, додека лесно туркајте одзади.
3. Ставете го вратот и задниот дел од главата од врвот до дното, потоа наназад.
4. Многу е важно да се протега цервикалната мускулатура со десната рака на левата страна и обратно. Прицврстете го мускулот помеѓу палтото и четирите други и масирајте го со купени движења.
5. Намалете ја главата, нека влошки на индексот и средните прсти на десната рака ја чувствуваат коскената испакнатост (спинниот процес на 7-от цервикален прешлен), каде што грбот поминува во вратот и јамата под него. Масивно масирајте ја оваа област. Потоа пронајдете малку помал друг извонреден пршлен (првиот торакален), како и јама под него и повторете ја масажата. Завршете ја постапката најдобро, лесно галејќи го предниот дел, грбот и страните на вратот.
Хидратантната и хранлива крема работи подобро ако по нанесувањето во вечерните часови направете лесна релаксирачка масажа на вратот според рецептот на јапонските козметолози.
1. Прво, притиснете ги врвовите на средните прсти врз спарените точки во субклависката фоса (погледнете го под клавиците на сиво од нивната должина). Број на три и ослободување.
2. Намотете го вратот со средината, индекс и прстенести прсти од двете раце истовремено. Горе со задната страна, со малку напор, и надолу со влошки од прстите. Повторете 5-6 пати.
3. Стимулирајте го врвот на средниот прст од десната рака во центарот на вратот на местото каде што преминува во брадата. Откако ќе кликнете на точката, бројте на три, а потоа ослободете, почекајте малку и потоа пробајте повторно.
Кожата на вратот ќе биде затегната, а брчките ќе почнат да се измазнуваат по 5-6 дена со редовни процедури за контраст - вид на гимнастика за поткожните садови.
Пред да се измие наутро, првите 20-30 пати исплакнете го лицето со топла вода (40 °), а потоа толку често колку што е студено (15 °).
Не заборавајте за топли облоги - тие треба да се применуваат секој втор ден на добро исчистената кожа на вратот.
1. Намокнете парче ленена ткаенина или слој од газа преклопени во неколку слоеви со топла вода, добро стеснете го и држете го на лицето и вратот 5 минути. Потоа веднаш се мие со ладна вода.
2. Секој ден, избришете го ликот и вратот со памучна топка натопена во солена вода на собна температура (1 лажичка по чаша). Потопете ленено пешкир во ова решение и масирајте со лесно допирање на брадата.
Укинување во Холивуд
Направете шест едноставни вежби на рецептот на Кетрин Хепберн во текот на денот. Ако редовно ги повторувате, нема да ви требаат никакви контурни облоги на затегнувањата за лице и вратот!
Навалите ја главата назад и извадете го носот со врвот на јазикот.
Држете ја главата директно, турнете ја долната вилица напред и затворете ја горната усна на долниот дел.
Насмејувај колку што е можно, брои до четири. Спуштете ги аглите на усните и затегнете го вратот. Број на четири и се релаксираат.
Преминете ги рацете, ставете ги на задниот дел од главата и притиснете ги на вашата глава: нека мускулите на вратот му одолеат на овој притисок!
Ткаени прсти под брадата и притиснете врз нив со нивните странични страни, а главата и вратот треба да се спротивстават на овој притисок.
Легнете на стомакот, испружете ги рацете, подигнете го телото и навалете ја главата што е можно подалеку. Повторете 6-8 пати.
Спаси го давењето
Дури и ако сте навикнати да потонете во кремот до самиот врат, тоа не значи дека посветувате доволно внимание на тоа. Што е со маски? Повеќето од нас ги наметнуваат само на лицето и неправедно го навредуваат вратот. Но, дури и ако не заборавите за тоа, тоа не значи дека правиш се што е во ред. Таквата нежна и чудна зона не е секогаш погодна за сите маски на лицето! Да, ова е реалност. Одмастувањето и замазнувањето, кои се применуваат на мрсна, комбинирана или проблематична кожа, вратот е контраиндициран поради тоа што е пресушен, лишувајќи го заштитниот хидролипиден филм. Тука ви требаат специјални соединенија - враќање на балансот на влага, негување, тонирање и измазнување. Купи ги во аптека или готви дома.
Народни рецепти:
1. Се топи 2 лажици мед во водена бања, истурете во малку 2 лажици брашно и внесете жолчка од јајце. Измешајте ја добиената мешавина, размачкајте и нанесете на лицето и вратот пола час. Исплакнете со ладна вода.
2. Истурете ја зовриената вода над 3 супени лажици суви или свежи цвеќиња од камилица, се лади, се мешаат "пареата" (парен цвеќиња) со една лажица мед, еден жолчка и една лажичка од кое било растително масло (по можност маслиново масло). Нанесете ја смесата на лицето и вратот со памук 5-10 минути. Не дозволувајте сушење!
3. Корисен ефект на обложена компир на вратот, кој треба да се чува 20 минути.
Вари компири во униформа, излупете го од кора, кашајте со лажичка маслиново масло и глицерин. Ако глицерин не е присутен, тројно доза на маслиново масло. И можете само да го измешате топлиот пире од компири со претепан јајце. Поставете ја смесата на слој од повеќеслојна газа, завиткајте го околу вратот и покријте ја со пергамент хартија. По отстранувањето на маската, исплакнете го вратот со топла вода и маснотии со дебел хранлив крем. Имате прекрасен врат!
Гимнастика од двојна брадата
Сакате ли тоа да не постои? - Тренирајте ги мускулите на вратот: кога активно работат, маснотиите немаат шанса да се населат на погрешно место. Успехот на часовите ќе биде пореален ако ги правите првите три вежби во водата. Запомни ги кога се вадите или пливаат во базенот. Или едноставно може да се истури варена вода во широк сад со чај пијалак или инфузија на низа, celandine, камилица или куче роза. Натопи го дното на водичот во оваа када и започнете со салата.
Извадете ги усните, цврсто притискајќи ги аглите на устата на забите. Броење до 10, полека почнуваат да ги затегнуваат усните до центарот. И сега се движат на компресирани усни 5 пати на лево и десно. Дали чувствувате дека мускулите на вратот и брадата се затегнуваат? Сега можете да се релаксирате и да ги држите вашите раце во лицето од дното нагоре - ова ќе помогне да се ослободи тензијата.
Обидете се да ја отворите устата и да кажете долг "ах-ах", без да се истегнувате и да не стегнете усни во исто време. Се испостави? И сега сметајте се во умот до 15 и без придвижување на вилиците, полека затворете ги усните. Вие нема да бидете во можност да го направите тоа до крај - устата ќе остане малку подотворена. Треба да останете во оваа позиција, броејќи до 10. Потоа можете да се одморите. Откако вежбањето е добро совладано, повторете го 3 пати на ден.
Често виткајте вилиците, колку што е можно повеќе да ја истегнете долната усна. Брои до 15. Поткожен мускул на вратот - платина исто така ќе се протега! Опуштете се, а потоа обидете се да ги истегнете двете усни одеднаш. Повторете ја постапката.
Обидете се да свиркате 5-10 секунди, цврсто притискајќи ги аглите на устата на забите.
Потоа надуете ги образите колку што е можно посилно, затворете ја устата и почнете да го движите воздухот во круг - од левиот образ над горната усна на десниот образ и од под долната усна на левиот образ. Потоа лесно наклонете ја главата назад и почнете нежно дувајќи воздух. Замислете дувате прашина од прашина. Повторете 3-5 пати.
Ставете ги лактите на масата и, со усните притиснети заедно со цевка, затегнете ги вилиците цврсто. Неопходно е да се поместат затворените прсти на дланките оддолу нагоре по должината на вилицата од двете страни на лицето. Притоа, не заборавајте да притискате лесно на затегнатите мускули. Потоа, исто така, треба да ги масажите образите во насока на вашата уста. Поблиску до крајот треба да ги притиснете образите со вашите раце и брои до 10. Опуштете се. Копај го твоето лице и вратот неколку пати.
Долу со стресот!
На кожата на вратот останува еластична и не се подложни на промени поврзани со староста, мора да се одржи висока глава, одржувајќи го гордиот став. Само на овој начин можете да останете среќен сопственик на прекрасен врат - сонот или реалноста на секоја вистинска жена. Работата на компјутерот не помага да се подобри - ти го напишеш текстот надолу по твоето лице, а кога се откинуваш од тастатурата, рефлексно го испружуваш вратот на екранот, а потоа си навистина изненаден: од каде доаѓаат брчките и втората брадата? Уште полошо, кога треба да дејствувате под временски притисок или под притисок на некој: стресните ситуации предизвикуваат мускулите на вратот да се стиснат, што предизвикува нарушување на телото и деформитетот на пршлените. Сето ова не е најдобриот начин да се влијае на состојбата на кожата!
Антистресна гимнастика
Дајте такво "тренингот" за вратот најмалку 5 минути наутро и навечер, повторувајќи го секој елемент 7-10 пати. Ако редоследот на движењата не е специфициран одделно, тогаш направете ги сите од врвот надолу: од границата на растот на косата до рамениот зглоб. Не треба да го притиснете вратот со дланките на страничниот и предниот дел: таму ги минуваат најважните крвни садови, по стегање што може да предизвика губење на свеста. И не заборавајте да го гледате здивот: тоа мора да биде ритмично, мирно, без одлагање.
1. Намалете ја главата напред, повлекувајќи ги мускулите на грбот на вратот. Полека го навалите назад, повлекувајќи ги предните. Повторете 2 пати. Оваа вежба совршено помага со вториот брада!
2. Ставете ги рацете на грбот на вашата глава. Полека намалете ја главата и бројте на 10. Вратете се на почетната позиција.
3. Земи ја главата од врвот со десната рака (дланка лево во областа на круната и храмот). Ставете ја левата рака надолу. Навалете ја главата надесно, повлекувајќи ги мускулите на вратот и бројте на 10. Вратете се на почетната позиција и повторете ја повторно, а потоа го направите истото во друга насока 2 пати.
4. Направете широка и бавна ротација на главата, која ги протега мускулите на вратот и на рамениот појас. По завршувањето на една кривина во насока на стрелките на часовникот, повторете ја истата работа против тоа - само 2 пати. И обидете се да се движите што е можно погрешно. Значи, оптоварувањето на мускулите ќе биде поголемо.