Запомнете дека "вистински" базен на мало дете нема да биде земен. И длабочината ќе биде "не на рамо", и нема смисла. Подобро е да почнете да одите во базенот во детска градинка или во поликлиника. Таму за бебиња се предвидени ситни "жаби", а водата е различна од онаа во базените за постари пливачи. За тоа што плива за деца: спорт или здравје и ќе се дискутира подолу.
Пливањето може да ја исправи работата на скоро сите органи и системи на телото на детето. Тоа е идеално средство за стврднување и физички развој. Во водата човечкото тело губи 30 пати повеќе топлина отколку во воздухот. Ова е еден вид "вакцинација" против АРВИ. Пливањето го подобрува метаболизмот, има корисен ефект врз нервниот систем, ги обучува респираторните и кардиоваскуларните системи, ги зајакнува мускулите и лигаментите, формира правилен став. Бебињата почнуваат да растат побрзо и да добијат тежина. И сите, бидејќи плочата од каша, која тие изгледаа со гадење, по базенот, децата јадат "во една седница". Таквите бебиња учат да зборуваат побрзо. Во исто време, нивниот говор е повеќе кохерентен и значаен. Во клиниките што работат во поликлиники, најчесто децата се земаат на возраст од три месеци. Ако бебето е помало, тогаш тие се учат да плови поединечно во специјални коцки. Бебињата со месечна возраст можат лесно да ги толерираат сите процедури за вода. На ова е прилагоден и нивниот респираторен систем и движења. Сите методи на рехабилитација се засноваат на фактот дека лекарите ја земаат предвид способноста на детето да ги согледа постапките за вода како свој елемент. За сите деца, водата е позитивен фактор. Водата дејствува сеопфатно. Прво, смирува. Постои еден вид на масажа. Но, ако врз основа на поликлинични деца обично се ангажирани, кои имаат какви било болести, во градинка постои можност да плива на секое дете. Ако, се разбира, постои базен во градината. И ако не - тоа не е важно. Биди ангажиран со детето дома. За пливање, бебето ќе излезе со обична бања. Но, запомнете - пред олимписките медали, сè уште, колку е далеку. Затоа, не се обиде да направи големи промени, но само нека "poboltyhatsya" во таква забавна и забавна вода околина. Покажете ги основните движења за пливање во трошките, носете го на вода и играјте. Тој ќе биде воодушевен, а водата несомнено ќе има корист.
Оди до базенот!
Немој да мислиш дека веднаш штом ќе ти биде шега, тој ќе почне да ги освојува олимписките врвови. Здраво пливање, само продолжете. Или на проектот. Но, веќе во "возрасни" базен преку претплата. Тука пливање за деца не е само можност да pobrahtatsya, и под водство на тренер да го совладате во првиот тешко за него науката. За неколку месеци вашата глупост сигурно ќе остане на вода, па дури и правилно да се справи со рацете и нозете. Но, сето тоа зависи од индивидуалните способности и желби на детето. Еден се плаши, а другиот не е. Како јаболка - бело полнење созрева порано, Антоновка - подоцна. Секое дете учи постепено.
Во принцип, пливањето првенствено не е спорт или здравје, туку креативност. Во водата можете да направите што сакате - салто, се врти. Обично лице на копно нема да го стори тоа. И во водата може да се создаде. Телото станува флексибилно и пластично. Впрочем, пливањето не е само стврднување. Сите органи работат тука. Се формира координација на движењата. Заедно со сето ова, размислување работи, перцепција е формирана. Што вели тренерот, детето сфаќа, знае како да се справи и да настапи. Големо влијание на пливање на локомоторниот систем. Детето се загрева и по загревањето влегува во вода која е веќе загреана. Кога едно лице е во исправена положба, сите внатрешни органи притискаат едни против други. Во хоризонтала - сите органи се одмораат. Срцето, коскениот систем, 'рбетот се ослободуваат - нема притисок врз нив. Кога пливаат, постои ослободување на сите органи, спастикот се елиминира. Затоа, главни посетители се чести посетители на басените.
Освојувачи на водата
До седум или осум години, и вие и вашето дете, најверојатно, ќе одлучите дали сакате едноставно да пливате за сопствено задоволство или да ги "освоите врвовите". Ако вашиот избор запре на првото, тогаш само продолжете да го посетувате базенот. Па, ако вашето возрасно дете е подготвено да се бори за правото да се нарече најдобро во овој спорт - се осмелува. На оваа возраст, тие веќе се во училиштата на олимпискиот резерват.
Пливање за деца како спорт или здравје е еден од најпопуларните видови. Не бара од вас да направите значајни трошоци, како на пример спорт, како што се тенис или хокеј. Пливањето не подразбира употреба на технички средства. Пливачите се натпреваруваат за брзина, надминување на водната средина и користење само на сопственото тело.
Што ветува спорт пливање?
Спорт е дисциплина, ригиден режим, кој влијае и на училиште и на домот. За разлика од другите спортови, во пливањето нема силни товари на зглобовите. За да може детето да биде вклучено во олимписката резерва во земјата, тој мора да биде талентиран. Во оваа смисла, спортот не се разликува од пеење, танцување или цртање. Сè мора да има способности. И дури и ако помина по почетната обука, која трае две години, тоа не значи дека тој ќе го поврзе својот живот со спортови на вода. Тој мора да биде здрав. Тоа е големо оптоварување. Освен тоа, покрај надминувањето на огромните растојанија на водата, момците се ангажирани на копно. И ова е сила за обука - со мрена , на симулатори, скокови. Спортско пливање е контраиндицирано за деца со срцеви и бубрежни заболувања. Ако детето нема многу добар вид, дозволено е да оди на пливање до одредени граници. Визијата нема да се влоши. Покрај тоа, во спортското училиште секогаш се следи здравјето на децата. Не болест за пливач - рамни стапала. Со него, ова е дури и многу корисен спорт. Неправилното свиткување на стапалото му дава на пливачот дури и предност во однос на оние кои имаат право. Впрочем, ногата ја врши функцијата на перка. Меѓу другото, на детето треба да му се пристапи според антропометриските податоци. Но, тоа е определено од страна на специјалисти. На должината, на пример, од рака или нога, веднаш ќе видат дали ќе свети нова ѕвезда во нивното училиште. Но, најважното нешто за пливачот е љубовта кон водата. Ако пливањето станува оптоварен товар за детето - не инсистирајте. Тој мора да одлучи што сака и што не. Не секој сака да преживее 6-дневно тренингот два пати на ден. Почетната обука вклучува општа физичка обука - трчање, скокање, вежби за загревање. На копно, трки за трки и игри се одржуваат. На вода, најчесто децата работат на техники на пливање. Оваа вежба, имплементација на пливање елементи, одржување на реле трки и игри.
За две години почетна обука, млади пливачи мора да совладаат четири основни видови на патување:
1. КРОЛ (слободен стил). Ова е најбрз стил на пливање. Како по правило, младите пливачи се првите кои го совладаат. Тоа е најприродната и лесна за учење.
2. KROL ON SPIN. Луѓето кои се слободни во водата нема да имаат многу тешкотии да го совладаат овој стил на пливање.
3. BRASS. Најчесто овој начин на пливање може да се забележи кај девојчињата. Тој е многу мирен и мери. Патем, пливање под вода речиси целосно се состои од месинг движења.
4. BUTTERFLY - најубавиот и моќен стил на пливање. Учење не е толку лесно, пеперутката бара добра физичка обука и долго тренингот.
За две години почетна обука, спортистот не само што мора да стекне вештини за пливање, туку и да одлучи дали сака да продолжи со студиите. Во ова време и тренерите ќе разберат дали познатиот пливач ќе порасне од него. Децата кои не се вклопуваат во спортски групи според какви било параметри не се протерани. Тие се поканети да се преселат во платените групи, каде наставниците работат со нив. Но, ова е за вас.
Групите во спортското училиште се најчесто регрутирани во септември. Но, ако поради некоја причина дојдете во зима, никој нема да ве одбие. Земи го вообичаениот сертификат од терапевтот дека детето може да го посети базенот. И ако одлучите да одите на пливање за деца - спорт и здравје ќе ви бидат обезбедени!