Тајните на убавината и хармонијата на актерката Марија Кожевникова

На поранешната гимнастичарка, актерката Марија Кожевникова, се чини дека проблемите со вишокот на тежина не можат да бидат. Но работата на заменик предизвика појава на вишок килограми.

Таа е убава и успешна актерка, таа е запознаена пред јавноста со улогата на русокоса Ала од телевизиската серија "Универ" (ТНТ), Ана Прохорова, сопруга на еден од питомците, од курдските курсеви (СТС) и медицинската сестра на Ани од Склифосовски (Русија-1 ). Нејзините портрети се украсуваат со корици од најпопуларните сјајни списанија, иако Марија работи втора година како членка на Државната Дума (таа е во комисија за култура). Сепак, потешко е да се задржи поранешната форма на Кожевникова: Марија искрено признава дека новиот вид нејзина активност предизвика купување на несакана тежина и неколку екстра инчи во половината. Спорт стврднување
Мајка ми сонуваше да расте од Маша шампион во ритмичка гимнастика. Но девојчето беше многу креативно дете: пееше во хорот, танцуваше, читаше поезија. Затоа, на возраст од 15 години откако ја добила титулата мајстор за спорт во ритмичка гимнастика, идната актерка категорично изјавила дека го фрлала спортот, бидејќи била уморна од бесконечни такси и натпревари. Малку подоцна влезе во ГИТИС, а мајка ми, секако, ја поддржа одлуката на ќерката. "И покрај тешкиот спортски живот, благодарам на мајка ми што ме тераше да работам напорно, и, се разбира, му се заблагодарувам на спортот", вели Марија. "Дванаесет години во ритмичка гимнастика е напорна работа, но резултатот е моја добра фигура и крв, преку "Не можам и не сакам") и борбен карактер. "

Јас сум само убава
За разлика од многу нејзини ѕвездени колеги, Кожевникова не го смета нејзиниот изглед извонреден. "Јас сум прилично фер со убавина", вели Марија, "Не мислам дека сум убава, јас сум само убава, сакам да ги играм улогите на првите убавици, но девојките кои се едноставни и не се премногу привлечни". Верувам дека најважното нешто во секоја жена Имам многу познати девојки кои не ги исполнуваат стандардите на "убавини", но тоа е топлина, шарм и елеганција што произлегуваат од нив, тие само се тресат. "

За сега популарните медицински методи за создавање убавина, актерката третира со скептицизам. Таа верува дека сите проблеми одат од главата. И кога постои желба да се оди на пластичен хирург, пред се треба да се размислува за тоа од каде доаѓа, всушност. "Ако, да речеме, човек не може да се чувствува среќен, а не да ги коригира премногу испакнатите уши, мора да му дадеме можност да направи таква операција. Но, кога девојките после тоа, постои желба да се поправи обликот на носот, потоа да се пумпаат усните или да се кренат веѓите и така натаму - веќе изгледа како болест! Уште немам на ум, и покрај тоа, многу се плашам од болка. Ги видов отечените и сини лица на моите пријатели откако ги скршија носот. Ужасно е! Сигурен сум дека може да го поддржите и подобрите вашиот изглед на други начини. Јас никогаш не го користам дури и кремот. Мислам дека треба да го слушате вашето тело во сè. Ги симнувам шминка само со козметичко млеко. И девојките кои почнуваат да се испумпуваат ботокс и да ги зголемат усните, изгледам со страв и се обидувам да не убедам да не го правам тоа. "

Иако Марија признава дека за интересна улога, таа може да направи жртви. Во летото оваа година, на пример, таа мораше да ја намали косата, чија актерка растеше неколку години, на барање на режисерот Дмитри Месхиев за улогата во филмот "Баталјон за смртта" посветен на 100-годишнината од почетокот на Првата светска војна. "Ако треба да се подобрите, добијте тежина без размислување. Работам многу сериозно ", вели Марија.

Подмолно работење во Думата
Како што знаете, седечката работа ја расипува фигурата. Ова не помине Марија Кожевникова. "Јас сум обична жена, може да станам добро, на пример, добив 6 килограми минатата зима, но ова е сосема разбирливо: новогодишните празници беа многу вкусни, а работата на Думата е повеќе седентарен, но до летото бев во можност да фрлам 2,5 килограми и јас продолжувам да работам на себе. "

Кожевникова ја има својата тајна за брзо губење на тежината - нејзината круна исхрана. Три дена Марија е само леќата, три дена - само варено пилешко, а во наредните три дена пие исклучително масти без кефир. Сето ова може да се јаде во неограничени количини, но само еден производ сите три дена. Се разбира, таквата исхрана е тешко да се комбинира со работа во Думата, но девојката се справува со неа. "Јас носим варен леќата во мали контејнери со себе на состаноците на Думата, а на пауза се загревам. Значи, неделата за истоварување дава позитивен резултат ".

Нема забрани
Марија многу години ја поддржува здравата исхрана. Таа јаде само здрава храна, а најдобра диета ја нагласува сфаќањето дека не можете да прејадете. Актерката одамна ја отфрли цената на брашното, освен тоа, таа не сака кафе, речиси не пие алкохол, но секојдневно пие неколку литри вода. Ако се чувствува дека добила малку дополнителна тежина, таа ја заменува вечерата со вода со мед и лимон: овој пијалок го намалува чувството на глад. "Така се случи тоа што не ми се допаѓа сол, бибер и разни зачини", вели Кожевникова. - Не ми се допаѓа мајонезот. Оваа навика имам од детството. Мамо, напротив, го подготвува целиот пипер и солени, па за мене мораше да го готви целиот свој живот одделно ". Марија никогаш не вели "не" на било кој производ, бидејќи таа е сигурна: можеш и ти треба апсолутно сè. "За мене нема забрана" да не јадете по шест вечерни часови ", вели Кожевникова," можам да си дозволам да јадете не само вечерта туку и ноќе ". Ограничувајќи се кога е потребно губење на тежината, но никогаш не е потребно да се вози до лудило. сите забрани во моето детство, кога мајка ми не ми даде вкусна бухти, слатки и колачи, бидејќи во гимнастиката за да се подобри на 100 гр е криминал. И што не ми беше дозволено да јадам тогаш, многу често сакам да јадам денес, особено Ова е веќе на ниво на потсвеста. Јас разбирам дека сега не ми треба пунџа, но не можам да престанам, па затоа мислам дека треба периодично да се умориме со секакви вкусни работи, инаку ќе јадете повеќе. "

Брзо во форма
Различни нови исцрпени диети Марија Кожевникова не е во корист. Тој не верува дека тие не се штетни за здравјето. Секогаш, кога Марија мисли, јаде нешто или се воздржи, таа го слуша своето тело. Неодамна, пријателка на Кожевникова, пејачката Зара, ја советуваше да се донесе во добра форма за да се напие медицинска хлорид-сулфатна магнезиум-натриумска минерална вода. Марија му ја довери Зара и тежината веднаш се спушти. Иако оваа вода е многу солена, речиси како морска вода и е доста тешко да се пие.

Природна козметика
Кожевникова - обожавател на маслиново масло, кое се обидува да донесе од странство. Актерката се смее дека нејзините куфери, по правило, не се спакувани со нова облека, туку со батерија шишиња со маслиново масло. Марија ја додава во салати, се грижи со неговата помош за коса и тело. Актерката, околу еднаш месечно, се однесува на маслиновото масло и се обвива себеси во мека крпа за половина час. По оваа постапка, косата станува жива и свиленкаста. Во прилог на маслиновото масло, нега на кожата користи кокосово масло. И неделна масажа на лицето и телото. За одржување на тонот оди во базенот. И во лето тоа почива само на морето. За време на пливање, тој го става лицето во водата - сите несовршености веднаш исчезнуваат.