- Грчки јогурт - 450 гр
- мед - 5 уметност. лажици
- кора од лимон - 1 1/2 лажички
- сок од лимон - 1 ст. една лажица
- ѓумбир - 1 парче
- папаја - 450 грама (ситно)
- BlackBerry - 180 гр
- BlackBerry - 180 гр
- Малина - 180 гр
- нане - 1/4 чаша
- мусли - 1/2 чаша
Во мала сад, се меша јогурт, 3 лажици мед и кора од лимон. Отстрани. Режете голема чаша ѓумбир во мала чинија. Избришете го синото сито за да добиете вкупно 1 лажица ѓумбир сок. Додадете ги преостанатите 2 лажици мед и сок од лимон во чинијата со сок од ѓумбир. Се меша со мешавина. Додај папаја, капини, малини. Нежно се меша. Се шири половина од мешавината на овошје во 6 високи очила. Посипете со сецкан нане. Се шири половина од мешавината на јогурт и половина мусли. Оставете ја преостанатата мешавина на овошје, јогурт и мусли. Украсете со нане.
Служби: 6