Највредните навики се она што се, и што треба да направите за да не ги имате? Да почнеме со фактот дека со здраво срце ќе бидеш многу на рамо. За жал, статистиката не бара никакви посебни докази, бидејќи наведува конкретни факти и тие не известуваат во корист на човечката популација во светот. Секој трет земскрин има проблеми со кардиоваскуларните заболувања. Со цел да се избегне или барем да се одложи можноста за појава на такви болести, неопходно е да се знаат изворите на нивното потекло, а со тоа и да се изготват некои правила, тие нестрпливо ги исполнуваат.
Идивиди
Лошите навики опкружуваат насекаде. Не оставајте долго време на телевизорот и гледајте ги сите прикажани филмови и програми. Ваквото поминување на времето е директен начин за заработка на кардиоваскуларни болести, и без вежбање нема да ви помогнат со овие последици. Д-р Хармониј Р. Рејнолдс, кој е директор на центарот за кардиоваскуларни истражувања во Лангон во Њујорк, вели: "Во животот, повеќето штетни активности се оние кои се поврзани со поминување на времето, што не дозволува ништо друго. Физичките вежби не можат да му одолеат на почетокот на последиците од најштетните хоби. " Слична ситуација се должи на фактот дека недостатокот на движење има директен ефект врз шеќерот во крвта и нивото на холестерол.
Лошите навики ја провоцираат состојбата на мракот и депресијата, и ова е директна закана за твоето срце. Да не ги игнорираме последиците од грчењето, тоа е обично првиот симптом на кој треба да се обрне внимание. Таквата болест предизвикува периодично дишење, а потоа станува примарна причина за зголемен крвен притисок.
Штетен ефект врз телото
Премногу, некоја лоша навика, изразена во влошувањето на консумирањето алкохол во големи количини, започнува со мала, од првото пијано вино, кое подоцна стекнува статуа на ритуалот, а потоа во обична навика, без да се задоволи кој не може повеќе да живее. И како врв на сè, оваа лоша навика не може да се контролира врз основа на психолошка зависност, претворајќи се во автономна болест.
На штетни навики можно е да се припише на пушењето, но ова е прилично поблиску до слична рамнина на зависност од дрога. Само суркулистот може да ја надмине неговата зависност од употребата на тутунски производи. Помошта на лекарите да се ослободат од лошите навики никогаш нема да бидат завршени, ако лицето не го сака. Но, ова бара голема сила на волја.
"Вечна младост"
Желбата е во статус на вечно млада, здрава со почетокот на возраста се развива во лоша навика, изразена во постојано зголемување на оптовареноста. Во прилог на штетата и стекнувањето на кардиоваскуларните болести, ваквата зависност веќе нема да доведе до ништо.
Штетни навики во исхраната
Вообичаено јадење на вечерен оброк, првенствено мажите страдаат. Делумно, ова се должи на природата на животот или работата, но резултатот е еден, стекнување на фази на дебелина, коишто поминуваат само во покачени фази.
Не треба да се стекне една од лошите навики - да се хранат со сурово или крваво месо. Треба да се запомни дека во него има многу маснотии. Ова може да значи дека во блиска иднина ќе предизвикате појава на кардиоваскуларни и онколошки заболувања на цревата.
Се користат за дозирање на целата нивна храна во текот на годините оди до фаза на веќе лоша навика, со стекнување на последици во форма на можен мозочен удар или бубрежна болест.