Постојат два вида целулит - тешко и меко. Да се направи разлика помеѓу нив е прилично едноставна. Првата претпоставува дека кожата на погодените области е мрачна и слаба. Кога ќе го притиснете со прстот - лесно се наведнува и чувствувате тесни јазли под вашите прсти. Тука, најчесто, модринка може да се развие со слабо влијание. И со тврд целулит, кожата изгледа збрчкана и суво, заглавувајќи го ова место ќе ве натера да почувствувате мали топчиња кои се тркалаат под кожата.
Без оглед на видот на целулит, можете и треба да се ослободите од неа! Ние ќе ви кажам за неколку од најефикасните средства за целулитот, со што брзо ќе го постигнете саканиот ефект. Само да биде подготвен: мора да се пот!
Општи правила за борба против целулит во домот
Борбата против целулитот е комплекс на акции, тоа е начин на живот каде што нема место за излишни килограми! Ќе треба да јадете правилно и да водите здрав начин на живот, да вежбате и да правите масажи. Сепак, резултатот е достоен за тоа!
Не постои една единствена диета која целосно ќе ве спаси од ова зло. Но, ако сте мачени од вишок тежина и целулит - обидете се да ја промените исхраната и вашето мени. Месото се заменува со посно риба и живина, обидете се да направите без солени сосови и павлака, ставате акцент на зеленчук и овошје, да јадете повеќе производи од цели зрна. Обидете се да пиете малку млеко. Поставете ја исхраната: јадете секој пат во исто време. Само не ставајте многу на плочата - подобро е да јадете почесто, но помалку. И, се разбира, колку што е можно повеќе вода - ова е вашиот животен кредо. Ослободете го од телото колку што е можно повеќе од згура. За еден ден, користете најмалку 2 литри течност. Од зеленчук, обрнете внимание на оние кои имаат светла заситена боја. Ова се домати и црвени пиперки, спанаќ. Подгответе салати од нив и да јадете во сите количини!
Целулитот и вишокот килограми обично се тесно поврзани со една нишка. Затоа, вториот мора да се отстрани без прекин! Само не се обидувајте брзо да го отфрлите премногу - остар губење на тежината може само да го влоши проблемот.
Започнете борба со целулит со вежби за масажа - ова е многу ефикасна алатка, само вие не треба да пропуштите еден ден. Можете да земете четка за масажа или ракави, или да користите електрични масажи. Таквите вежби ја забрзуваат циркулацијата на крвта и метаболизмот во телото - што е многу важно во борбата за убава фигура.
Во прилог на масажа, скокањето е ефикасно средство против целулитот. Сто пати на ден ќе биде доволно. Во овој случај, не треба да се кршите од кожата и да се обидувате да скокнете повисоко. Само релаксирајте го стомакот и нозете - и скокнете за забава. Впрочем, целулитот не живее таму каде што има носивост! Затоа, мора постојано да одржувате мускулен тон. Во прилог на скокање, можете да се регистрирате за фитнес. Само танцот на стомакот влијае на целулитот. Покрај тоа, вториот е исто така храна за душата ... Кога одите во фитнес, ширете ги проблематичните области на телото со специјални крем и фустани со неопренови (едноставно не се занесувајте, по еден час тие треба да се отстранат). Ова ќе го забрза процесот на губење на тежината!
Покрај горенаведеното, најефикасните средства во борбата против целулитот можат да се организираат во домот. Да разгледаме некои од нив подетално.
Бања со ароматични масла
Маска за тело од кафе
Ќе ви треба кафе и сина глина, чаша минерална вода. Мешајте ги сите состојки, доведете ја масата на слатка, но не течност, конзистентност. Масажа во проблематични области (кожата треба да биде влажна!). Ова е многу ефикасен лек за целулит. Почесто повторувајте ја маската.
Завиткува како лек за целулит
Од морето. Ќе ви требаат две пакувања на зелка (суво). Истурете море кале со врела вода (ви требаат 2 литри, температура на водата - 60-70 степени). Намастете ја супата и ставете ја преостанатата маса на местата погодени од целулит. Заврши го во пластична фолија и завиткајте. Легнете еден час, а потоа - одземете ја масата.
Природно. Состојки: сина или бела глина, есенско масло од портокал и цимет (3 лажици). Се меша сè темелно, додадете малку топла вода. Нанесете ја добиената мешавина на оние делови од телото каде што има целулит, и завиткајте се во пластична обвивка. На врвот се стави на топла работа, покријте со ќебе и легнете околу еден час. По еден час, измијте ја смесата под топла вода и нанесете малку крем.
Алги. Намалете мала количина алги (можете да користите мелница за кафе), паралелно со тоа, разредете ја црната глина со вода и додадете во овој сад 2 лажици алги. Пијте малку есенско масло од лимон или портокал. Сето тоа се меша додека не се изедначи и се примени на проблематичните области, се преврти врз полиетиленска фолија и легне околу 40 минути. Исплакнете го мешавината со топла вода по одредено време.
Масажи
За вакуумска масажа со мед, ќе ви биде потребен природен производ направен од пчели, и специјална пијалочка или конзерва за вакуум масажа. Пред да започнете процедурите сами, добро влезете во бањата, потоа нанесете мед на телото, движејќи се во круг. Во истите кружни движења направете масажа со пијалок или тегла, притискајќи го на телото. Ќе ја почувствувате кожата како да вовлечете во тегла - по сите внатре во неа се создаваат вакуумски услови. Понекогаш отстранувајте ја садот од телото.
Козметика против целулит
Веројатно знаете дека постојат специјални креми и мелени што помагаат да се изгори целулитот. Тие ја прават кожата еластична, а целулитот - помалку забележлив. Сепак, уште подобро е да се користат овие средства во комбинација со обвивки или за време на фитнес часови.