Дури и во древната народна медицина пишува: "Нервната ментална болка може со години да се одолговлекува со мали прекини и да заврши лошо". За да се спречи тоа да се случи, се сврти кон народната медицина. Исцелување билки, дејствувајќи природно и нежно, ќе донесе олеснување, смиреност, ублажување на напнатоста, фрлаат сон. Особено вреднувани се корисни својства на валеријана и маточина од лимон, бидејќи тие се најдобри природни седативи.
Валериана (Valeriana officinalis) на латински значи "да се чувствува добро, да биде полна со сила и здравје". Античките лекари на Диоскоридес и Плини Постариот го препознаа тоа како средство со кое управуваат мислите, го зајакнуваат мозокот. За валеријана беше кажано дека носи мир и благодат, договор и смирен начин на размислување. Според легендата, во Русија оваа чудесна фабрика била откриена од Свети Пантелејмон, исцелител.
Меѓу растенијата ова е најдобриот седатив. Таа има најсилен седативен ефект (способен да ја ублажи вознемиреноста, да ги елиминира грчевите на срцевите крвни садови, крвните садови во гастроинтестиналниот тракт и билијарниот тракт). Нејзиното делување се должи на специјални супстанции - валепортрити и сесквитерпеноиди. Тие имаат еден важен имот - тие не толерираат високи температури. Кога се загреваат, овие супстанции лесно се уништуваат, па готвење на инфузијата на валеријана произведена на ладно начин.
Еве едноставен рецепт за инфузија. Намачкајте лажица суровини, истурете ја чашата зовриена вода на собна температура, инсистирајте еден ден, а потоа затегнете. Лекот е подготвен.
Земете валеријана за оние кои лесно се возбудуваат и имаат потреба да земаат седативи. Исто така, се пие од оние кои не можат да носат хемиски препарати од медицински причини и можат да земаат само природни лекови. Пијте инфузија од валеријана во текот на денот потребниот број пати. Добро е да ја земете за ноќ на оние кои страдаат од несоница или пред важен и возбудлив настан. Корисни својства на валеријан не може да се прецени. Тоа одлично се релаксира, а не ја намалува концентрацијата на вниманието. Ова е многу важно за оние кои постојано се зад воланот. Патем, нашите пра-баби секогаш имаа шише со тинктура од валеријана.
Почувствувајте дека станавте наутро "на погрешно стапало", пијте 1/2 чаши тинктура со одбојката - и "оклоп" од надворешни влијанија е загарантиран. Пијте остатокот во текот на денот. Ако утрото е "лесна", доволно за голтка. Остатокот се грижи во случај да се вознемириш на работа или дома. Во текот на ноќта (околу 30 минути пред спиење), пијте 1/2 чаши валеријана инфузија или разредете во иста количина вода лажичка од тинктурата за алкохол, која се продава во аптека. Можете дури и да ги шмркете - доволно 3-4 длабоки вдишувања за да го добиете ефектот. Ќе ви биде обезбеден сладок сон, како дете. Можете да преземете валеријански курс - за 1-3 месеци. Но, не помалку од една недела, инаку траен резултат нема да се постигне.
Мелиса официналите е исто така одлично средство за седација. Ова растение не само што има прекрасна арома, туку и вкус добро. Не за ништо во луѓето, тоа е познато како лимон, мед, пчела трева или matovnik. И покрај огромните својства на маточина од лимон, таа неодамна добила официјално признание во медицината. Но, сигурно е познато дека го почитувале античките Римјани. Нејзините лисја и стебла содржат етерични масла, содржат многу витамин Ц, каротин, слуз, горчлив, смола, танини. Исто така постои и голем број на органски киселини - олеанолични, кафе, урсолични. Ова е се што прави лековити чаеви и декорации на Мелиса.
Чај за здравје!
Со нервоза и несоница, чајот на Мелиса одлично функционира. Едноставно готви: 3 лажички лисја, кои прво мора да се ситно сецкани, истури чаша врела вода. Чаша или чајник е покриен со капак, тогаш треба да му биде дозволено да стои 5 минути. Важно! Не заборавајте да ги истресете капките што се собраа на неа, повторно во чајот. Овој ритуал не е лишен од длабоко значење: пред се есенцијалните масла се од суштинско значење за седативните и спазмолитичките активности. За време на подготовка, прво се извлекуваат и ако не се за капакот, тие едноставно ќе исчезнат.
Ако страдате од дигестивно нарушување во услови на стрес, 2-3 чаши мелиса чај на ден лесно можат да ја ублажат болката, отокот, чувството на тежина, грчеви. Исто така, бадем од лимон ќе го зголеми апетитот.
За да се отстрани стравот и вознемиреноста пред испитот или изведбата, доволно е да се напие чаша чај мелиса 30 минути пред спиење.
Валеријан и бадем од лимон - може да се комбинираат!
Можете совршено да направите мешавина од лисја од мелиса, додавајќи други природни седативи. Ова само ќе ги зајакне нивните корисни својства и ќе им даде на чајот пријатен вкус на лимон. Особено корисна е комбинацијата (во еднакви делови) со валеријана корен или "растителен антидепресив" - кантарион.
Уморните бањи
Изненадувачки својства имаат апчиња за спиење и смирувачки бањи со Мелиса. Тие треба да се земаат 2-3 пати неделно за 15 минути, но не порано од неколку часа по вечерата.
500 g лимона лисја се истура со 2 литри врела вода и се инсистира на 15 минути, покривајќи сè со густ капак. Тогаш добиената инфузија се истури во бања со вода 38 0 C.
И да бидете во добра форма по вознемирувачко патување со патници, во секое време од денот можете да уживате во бања со инфузија од бадем од лимон (температура на водата - не повисока од 30 0 C). Таа ќе го отстрани патот замор. По 10-15 минути ќе бидете во совршен ред.
Во близина на главата на креветот
Со еден збор, многу поудобно е да се стави кесичка - мала перница исполнета со суви лисја од бадем од лимон. Вие нема да имате време да трепкате око, додека заспивате во силен и мирен сон. И утрото ќе биде љубезно и весело.