1. Бања или сауна
Придобивките од овие постапки може да се каже подолго време. Посета на бања или сауна придонесува за подобрување на циркулацијата на крвта, ослободување од токсини, токсини, забрзување на метаболизмот, отстранување на мртвите клетки и многу повеќе. Ако сакате вашата кожа да биде еластична, еластична и млада, посетете го саунот што е можно побрзо. Најдобро е да го направите ова на секои две недели.
2. Контраст туш
Оваа постапка не е помалку корисна од претходната. Покрај тоа, може да се изврши во секое погодно време за вас. Благодарение на спротивставената душа, ќе можете да ја зголемите еластичноста и еластичноста на вашата кожа. Покрај тоа, оваа постапка е добро оживеана и дава енергија на целиот ден.
3. Гел за туширање
Многу од нив го користат вообичаениот сапун во бањата наместо предложените козметички производи. Ez, девојки, го правиме тоа. Нормален сапун, дури и ако содржи хранливи материи, ја лиши нашата кожа на заштитниот слој, ја суши и лечи. Да обрнат внимание на рацете што ги миете со сапун секој ден. Ако не користите крем за нив, кожата ќе биде тесна и непријатна за допир. На ист начин со кожата на телото. Затоа, заменете го сапунот со гел за туширање или со млеко. Денес спектарот на овие производи е многу разновиден. Главните својства на овие производи се насочени не само кон чистење на кожата, туку и безгрижно, нежно грижа за тоа.
4. Лосион за тело
Лосион треба да стои во бањата на полицата на секоја девојка. Едноставно е незаменливо. По процедурите за вода, нашата кожа е лишена од заштита, и лосион помага да се врати. Бришење со потребните кружни движења, особено внимателно масирање на колената и лактите, во овие места кожата е груба и суви.
Некои веруваат дека moisturizers се подобри од лосиони. Но, тоа не е така. Кремите не можат да се користат секој ден подолго време, бидејќи порите и порите се вкочанети и кожата престанува да дише. Но, лосионите во овој поглед се безбедни.
5. Нафта
Маслото за тело помага да се пополни дефицитот на влага во клетките на кожата и да се задржи таму. Маслото може да биде и суво и течно. Сувата е подобра бидејќи не остава никакви траги на облеката, што значи дека е попрактично. Но, тоа е подобро да се користи нафта често - две или три пати неделно ќе биде доволно.
6. Топлина-изолација или памучна долна облека
За зима, таквата долна облека е најдобрата опција. Ако се користи синтетичка облека, на кожата може да се појави иритација или чешање. Понекогаш се сведува на алергии. Покрај тоа, синтетичкиот лен нарушува размена на топлина, ја спречува дишењето на кожата и ја задржува крвта.
7. Облека изработена од природни ткаенини
Таквата облека секогаш се вреднува. И колку повеќе тоа е во вашата гардероба, толку подобро. Природните ткаенини не се само пријатни за допир, туку и многу побезбедни. И сега не е само за безбедноста на кожата, туку и за здравствената безбедност. Многу алишта можат да предизвикаат иритација на кожата и дури и труење (од бои). Вреди да се напомене дека облеката направена од природни ткаенини е поскапа, но тоа е многу подобро во квалитетот. Таквите работи ќе ти служат многу подолго.
8. Свеж воздух и сончање
Свеж воздух е корисен не само за кожата, туку и за целото тело. Благодарение на вашите прошетки, кожата дише, што значи дека ги добива сите потребни супстанции. Сонцето не е помалку корисно, но со сон потребно е да се знае мерката. Не се премногу вклучени во постапките на сончоглед, инаку може да ја оштетите кожата (изгореници од изгореници, изнемоштена кожа и така натаму). За да избегнете негативни последици, секогаш користете средство за заштита од сонце. Тие ќе ви помогнат да ја задржите вашата кожа младешка, нејзината еластичност и свиленкавост.
9. Масажа
Придобивките од масажата може да се каже многу. Но, ние нема да одиме длабоко и само ќе се сетиме дека масажата помага да се ослободиме од токсините и нормализираме метаболичките процеси на кожата и целиот организам како целина.
10. Физичка активност
Ако не сакате вашата кожа да е мрзлива и бушава, влезете во спорт. Ова ќе ви помогне вашето тело да го тонизира и одржува вашето здравје. Секој пат кога ќе добиете моќно снабдување со кислород, што е едноставно неопходно за кожата.
11. Бањи
Бањата не е само корисна, но исто така пријатна за здравјето. Можете да се одморите, да го ослободите стресот и напнатоста, кои се акумулираат во текот на денот. Покрај тоа, бањата е исто така корисна, бидејќи пареата што се акумулира на неа, добро влијае на кожата на лицето - го отвора и отвора порите.
Не се препорачува да лежи неизмерно. Најдобро е да го масажите вашето тело додека се капе или се нанесува со сунѓер. Запомни дека на сунѓер му треба посебна грижа. По секоја употреба, таа мора да биде измиена внимателно, така што акумулираните микроорганизми при перење не се нанесуваат во кожата.
По бања, неопходно е да се нанесе лосион или крем на кожата. Не заборавајте за твоите нозе.