Но, зошто се случи ова? И е губење на поранешниот атрактивност таков иреверзибилен процес и такво скапо плаќање за среќата на размислување на мала, мајчин создание.
На крајот на краиштата, има многу примери каде една жена што родила дете, а честопати повеќе деца, по раѓањето, враќа атрактивна форма. Но, како да се врати старата форма по раѓањето?
Претераниот апетит што природата му ја дава на една бремена жена не се појавува едноставно. Благодарение на појавата на таква "резерва", жената ја обезбедува сигурноста и исхраната на бебето, кое расте и се развива во неа. Овој процес трае 9 месеци, бидејќи е логично дека младата мумија нема брзо да се врати во поранешната форма. Покрај тоа, за зголемување на телесната тежина кај мајките кои дојат, реагира хормонот пролактин, кој го стимулира ослободувањето на млекото. И многу често, кога доењето е готово, жената стекнува послаба фигура отколку пред бременоста. Затоа, шансите за враќање на претходната големина кај мајки, кои долго време го дојат бебето повисоко од оние чии бебиња се на вештачко хранење.
Да се надевате на природата на мајката, се разбира можете, но не секогаш дава резултати, особено ако една жена, за време на бременоста, по совет од мајки-мајки, јадеше "за две". За да не се борите со вишокот тежина по породувањето, за време на бременоста, треба да јадете повеќе, но подобро. Протеини, јагленохидрати, масти - сè треба да биде балансирано. Свежиот зеленчук и овошје се редовни гости на масата.
И ако додадете вежба за соодветна исхрана, редовните прошетки со шетач на отворено, веројатноста за многу брзо опоравување од породувањето и враќање на поранешната форма се зголемува многу пати. Спортскиот товар треба да биде умерен, дури и пред бременоста жената да се занимава со спорт. Покрај тоа, активниот животен стил за време на бременоста е залог за добро здравје и добри духови. И пријатните емоции ќе бидат корисни и за идната мајка и за развојното дете.
Едноставни вежби по природно породување може да се направат веднаш по испуштањето од болницата. Тие ќе придонесат за подобро намалување на матката и предниот абдоминален ѕид, и можете брзо да ги обновите формите пред бременоста. Ако жената е зашилена во перинеалниот регион, таа може да се полни, но во рок од еден месец не е препорачливо да се зафати седентарен став. По царски рез, едноставни вежби може да се направат за околу две недели. Фитнес класи во спортскиот клуб може да се продолжи само по истекот на постпарталниот период, кој трае шест недели.
За време на бременоста, не само што фигурата се менува. Кожата исто така се менува. Многу често идните мајки се досадуваат со проширени вени, бидејќи оптоварувањето на кардиоваскуларниот систем во текот на бременоста двојно се зголемува. И доставува многу непријатни минути до идната мумија. И исто така, се шири на телото. По породувањето во борбата против стрии, стрии обично победуваат. Затоа, треба да им се посвети посебно внимание на спречувањето на овие непријатни манифестации. Таквите превентивни мерки можат да бидат и контраст туш, бришејќи со студена вода, носејќи специјални корсети, завои, компресивни чорапи. Само не заборавајте за производи за нега на кожата, кои се добро навлажнета, ја зголемуваат нејзината еластичност и се ефикасна превенција на стрии.
Но, сето ова е повеќе од медицинските аспекти што бремената мајка мора нужно да му објасни на докторот. Но секојдневната грижа за себе е веќе работа на самата жена. Често поради лоша здравствена состојба, апсолутно нема желба да се примени шминката, бојата на косата, да се направи педикир за нокти. Особено во подоцнежните термини, кога, што е грев да се скрие, нема желба дури и да се "излезеш" од твојата омилена облека. Но, лошата здравствена состојба минува, а навиката не следи по себе останува. Особено по раѓањето на детето, кога сè е комплицирано поради недостатокот на време. Занемарен изглед е лошо расположение, и колку подолго овој однос кон сопствениот изглед, толку е подлабоко проблемот по раѓањето. И баналната мрзеливост во иднина може да доведе до длабока депресија.
Бременоста е природна и убава, и само во наши раце ги спојуваме спомените за овие прекрасни моменти. И еден ден уште еднаш сака да ги врати ...