Во моментов, постојат огромен број на контрацептивни средства достапни за да се спречи несакана бременост. Но, меѓу таков огромен асортиман, некои двојки не можат да изберат соодветен лек. Постојат неколку природни начини за заштита од непланирана бременост. Едно такво средство е пресметување на безбедни денови, во кои не постои опасност од несакана бременост. Многу парови го претпочитаат овој метод, иако тоа не е сигурно, но не носи силна опасност.
За успешно применување на овој природен метод на контрацепција, треба да знаете како да пресметате безбедни денови за секс. Постојат неколку начини за пресметување на не опасни денови, за време на кои може да се избегне непланирана концепција. Овие методи се различни во степенот на веројатна сигурност и бараат точност, грижа и точност на пресметките. За да се пресметаат безбедни денови, се користи календарски метод за пресметување на стапката на фертилитет. Дополнително, таквите денови можат да се следат користејќи лабораториски тестови на слуз, земени од цервикалниот канал, како и со мерење на базалната температура.
Овулацијата е одговорна за процесот на зачнување. Околу четиринаесет дена по почетокот на менструалното крварење, жената започнува со овулација. Нормалниот утврден менструален циклус на женското тело трае дваесет и осум дена. Во овој период, од единаесеттиот до тринаесеттиот ден од циклусот, јајцето се формира и се ослободува. Потребно е да се потсетиме на способноста на сперматозоидите да останат одржливи и енергични седум дена откако ќе влезат во телото на жената, со што веројатно може да се појави концепција. Потребно е да се воздржите од сексот од осмиот ден од менструалниот циклус на дваесеттиот ден. За точната дефиниција на опасни денови, можете да ја примените формулата - должината на најдолгиот менструален циклус во денови, земаме единаесет, го добиваме последниот ден од сцената на активната способност на телото за зачнување; се зема како основа за пресметување на најкраткиот период на менструалниот циклус во денови, земаме осумнаесет години и започнуваме со денови кога може да се појави веројатна зачнувањето. Менструалните циклуси за пресметување се земаат во последните шест месеци.
Фазата на созревање на јајцето може да се пресмета со помош на графикон во кој е фиксирана базалната температура. Се користи конвенционален термометар. Базалните податоци за температурата се добиваат со внимателно вметнување на термометарот во ректумот, без да се крене од креветот, обидувајќи се да не покаже активност, во утринските часови кога ќе се разбудите во исто време. Термометарот во ректумот треба да се чува пет минути. Податоците со резиме се запишуваат во бележник како табела. Во првата половина од почетокот на менструалниот циклус, температурата е 36,3-36,5 ° C. Зголемувањето на температурата до 37 ° C или повисока е индикација за почетокот на овулацијата. Оваа покачена температура трае до крајот на менструалниот циклус. Треба да се има на ум дека зрели јајца ја задржуваат својата одржливост два дена, па вториот и третиот ден по покачување на базалната температура може да бидат безбедни. Но, подобро е да се одржи пауза, бидејќи јајцето има можност да живее некое време.
Карактеристиките на слузта земени од вагината може да покажат присуство на безбеден период за да се спречи несакана бременост. За време на периодот на овулација, нивото на естроген е значително зголемено и поради ова влијание на хормоните, слузот станува безбоен и вискозен. Таквите денови за секс без контрацептивни средства не се соодветни, бидејќи ризикот од зачнување е висок. Во случај на нарушување на хормоналната поза на жената, квалитетот на цервикалниот мукус може да се промени и, според тоа, таков метод за пресметување на безбедни денови е несигурен.
Најсигурен начин со кој можете да пресметате безбедни денови за сексуален однос е симптоматски метод. Ова е комбинација на сите горенаведени методи, т.е. внимателно одредување на базалната температура, дневна контрола на квалитетот на излачената слуз и задолжително календарско снимање на менструалните циклуси.