За многу жени целулитот е главната пречка за идеалната фигура. Тој обично се појавува на места каде што апсолутно не го очекувате. Стомакот е дел од телото, исто така, склони кон појава на кора од портокал. И ако сте соочени со сличен проблем, веднаш почнете да дејствувате. Ако дејствувате намерно, можете да го отстраните целулитот од стомакот за доста кратко време.
Ние ги отстраниме од стомакот целулит
Појавата на целулит на стомакот покажува дека таа е далеку од идеална. Затоа, би било убаво да изгубите неколку екстра килограми, барем неколку килограми. На телесната тежина, специјалисти препорачуваат користење на ефективни методи. Првото нешто на што треба да обрнете внимание е вашата храна, која обично покрива 50% од сите наши проблеми. Користејќи ја храната што е ужасна и ужасна, му штетиме на нашето тело и не размислуваме за тоа. Една од причините за појавата на кора од портокал е само нездрава исхрана - јадење слатка, брашно, масна (која, патем, особено е драг на "кора од портокал"). Затоа, ако сакате да се ослободите од кора од портокал, престанете да користите забранета храна, да ги замените со овошје, зеленчук, каша, да пиете повеќе течност. Пожелно е да се организира вашата исхрана, така што тоа е фракционо и често. Одење на работа наутро и земање на храна со вас, нема да страдате од глад за половина ден. До зимската исхрана треба да се сфатат посериозно, бидејќи во зима свежо овошје, бобинки и зеленчук се многу помалку отколку во лето.
Друга ефикасна алатка која ќе помогне во борбата против целулитот на стомакот е движењето. Како што знаете, одење е корисно за општо зајакнување на телото, а не само во борбата против кора од портокал. За да се присилиш да одиш повеќе, треба почесто да одиш со своето семејство, да се воздржиш од патување со јавен превоз (се разбира, ако растојанието го дозволува). Откако ќе се навикнете на одење, можете да поставите цел - да одите еден ден неколку километри. На овој начин, кора од портокал ќе исчезне од стомакот, може да изгубите повеќе килограми, ќе имате желба да живеете и да олесните.
Масажи го стомакот против целулитот
Борбата со целулитот може да биде уште еден начин - масажа на абдоменот. Масажата во овој случај е погодна за рачно или вакуум. Ако одлучите да направите вакуум масажа, тогаш ќе ви треба посебна вакуумска банка, која, патем, не му се допаѓа целулитот. Вреди да се размисли дека вакуумската масажа е прилично болна процедура, која бара правилно однесување.
Како и каква масажа треба да се направи против целулит, може да се консултирате со специјалист или да побарате релевантна литература. Во секој случај, ако сите, исто така, сакате да се ослободите од портокаловата кора на стомакот, тогаш ќе треба да ги научите основите на таквата масажа.
Антицелулитна козметика
Да, за борба против целулитот постои специјална козметика, исто како интимна шминка. Во составот на антицелулитот козметика постојат супстанции кои активно се борат со кора од портокал. Антицелулитот крем покажа добар резултат, може да биде одделно нанесуваат во стомакот, но може да се користи за време на масажата. Во прилог на антицелулитни креми, можете да купите антицелулитни гелови, грмушки, сурутка. Во принцип, имате можност да ги преземете она што е потребно за вас.
Вежба
Не мешајте со моторната активност. Ако сте решени да се ослободите од целулитот на стомакот, тогаш ќе треба да вежбате секој ден. Можете да го направите вежбата "ножици" (лежи на грб, кревајќи ги нозете и прекрстувајте ги), замавнете го печатот и треба да работите на коси абдоминални мускули. Важно е да се изберат оние физички вежби, чија изведба нема да биде тешка за вас. Но, запомнете, луѓето со многу тежина треба да вежбаат со претпазливост. За вас, тешките комплекси не се погодни, подобро е да се ограничите на едноставни вежби или да се фокусирате на моторни активности.
Не се грижи за себе, се бори до крај, а потоа може да се ослободите од целулитот на стомакот.