Таквата прекрасна идеја беше искористена од жителот на САД Грир Чијдерс, кој создаде цел систем на вежби, со кој лесно може да се ослободи од вишокот на тежина, а исто така значително го намалува обемот на вашето тело и затоа целосно ја менува вашата гардероба со помала големина.
Овој метод на дишење вежби се нарекува Bodyflex . Суштината на оваа техника е длабоко дијафрагматско дишење, комбинирано со одредени статички појави и истегнување. Таквите вежби помагаат да се намали нивото на телесните масти. Кога статичкиот став е погубен, телото на лицето силно се натерува и затоа му треба повеќе крв. Поради длабокото дишење, кислородот активно ја засите крвта и согорува вишокот на маснотии, го стабилизира метаболизмот, го зголемува лимфниот проток, масажата на внатрешните органи, мускулите се затегнуваат.
Новородените деца дишат така, градите во исто време остануваат скоро неподвижни, односно "стомак". Со возраста, лицето почнува да дише само горниот дел од градите, бидејќи мускулите на дијафрагмата стануваат поизврзани. Излезе дека белите дробови користат само 20% од нивниот волумен, а процесот на дишење запира во средината на градите. Со помош на bodyflex, можете да научите длабоко да дишите со длабоко дијафрагмата на стомакот. На овој начин на дишење многу ја заситува крвта со кислород, што ја подобрува целокупната благосостојба.
Покрај тоа, bodyflex има многу повеќе предности:
- метаболизмот е нормализиран;
- се подобрува циркулацијата на крвта;
- имуниот систем е зајакнат;
нормализација на екскреторниот систем;
- Главоболките се елиминирани;
- дебелото црево работи;
- елиминирани се болки во мускулите и зглобовите;
- реставрирана е работата на респираторниот систем
- се подобрува меморијата.
- работата на кардиоваскуларниот систем се подобрува, а исто така се јавува и спречувањето на миокарден инфаркт;
- Визуелната острина е вратена.
Покрај тоа, bodyflex е средство за спречување на вирусни инфекции, астма, бронхитис, разни алергиски реакции и онколошки заболувања.
Губењето на тежината преку bodyflex е многу реално, бидејќи за време на вежбите се согоруваат природни масти.
Нема посебни ограничувања за вршење телеснафлексија. За еден ден, доволно да се даде такви вежби за дишење 15 минути, што може да се врши седејќи или стоејќи. Најважно е регуларноста. Ако некое лице е вклучено во bodyflex, тогаш нема потреба да се користат дополнителни вежби или диети. Првите позитивни резултати се забележуваат по првата недела од часовите. Кажи, половината за една недела или две може да се намали од 10 до 25 см, и ако зборува за подолг период - тогаш за еден месец од обуката, обемот значително ќе се намали.
Треба да се напомене дека резултатите од вежбите се под влијание на внесувањето на индивидуалните лекови. Ако жената зема апчиња за контрацепција, антидепресиви или некои лекови за тироидната жлезда, посакуваниот ефект на телефлексот може да се добие малку подоцна од останатите. Сето ова се објаснува со фактот дека овие лекови влијаат на метаболизмот, поради што се забавува. Но, да престанете да тренирате со bodyflex не е потребно, треба внимателно да ги изведувате вежбите и резултатот нема да биде забавен!