Доаѓа лето, многу луѓе заминуваат на одмор на море, но не им е грижа за сончање, земајќи ги со себе само очила за сонце, модерна шапка и чадор за плажа. И современата медицина немилосрдно предупредува за штетата на ултравиолетовите зраци и можните болести на ракот. Затоа, само треба да знаете како правилно да се тенко, и, се разбира, ова вклучува употреба на сончање. Се разбира, не е излишно да го купите однапред.
Кои средства за сончање треба да ги купам?
Прекумерното изложување на сонцето може да доведе не само до тешки изгореници, туку и да предизвика кожни заболувања. Влијанието на ултравиолетовите зраци е корисно (промовирање на метаболизмот и подобрување на циркулацијата на крвта во кожата), но за ова треба да останете на сонце не повеќе од 15 минути.
И за сончање на плажа, само треба дополнителна заштита. Еве што треба да знаете за сончање. На цевката треба да се примени индексот на заштита SPF од ултравиолетовото зрачење од типот "Б" и УВА - од греди од тип "А": колку е поголем бројот, соодветно, толку е поголемо нивото на заштита. Иако некои производители малку ги преценуваат овие вредности. Корисна компонента во кремот е витамин Е, што ја прави кожата помалку подложна на ултравиолетовата светлина. За да изберете крем со соодветно ниво на заштита, треба да го одредите вашиот фототип (има само шест).
Првиот тип е со сини очи русокоса (русокоса) и црвенокоси луѓе со фер кожа. Нивната кожа не гори, туку гори. Таквите луѓе обично не се препорачуваат да се сончаат, но ако остатокот не изгледа без море, тогаш е подобро да се избере максималната заштита. На пример, SPF-60 и UVA-16.
Вториот фототип е луѓе со иста боја на коса како и првите, но со кафени или сиви очи. Во овој случај, ситуацијата е малку полесна: ризикот од горење останува, но ако во првите неколку дена се користи сончев екран со максимална заштита, тогаш во иднина можете посигурно да бидете на сонце. По појавата на заштита од изгореници може дури и да се ослабне во SPF-20 во зависност од индивидуалните карактеристики.
Третиот тип е кафеав очи со костен или темно-кафеава коса и фер кожа. Овој фототип е најчесто и слободно сончање. Но, за да се заштитите од изгореници во првите денови, подобро е да користите крем со максимална заштита, и после изгореници, одете на индексот SPF-15.
Луѓето со костенна коса, кафеави очи и не многу светла кожа можат безбедно да се однесуваат на третиот фототип. Овој тип е најчест во Русија. Кафеавите очи се сончаат доста успешно, често дури и без стадиум на црвенило. Но, сеедно за да се занемарат заштитните креми, тоа не е потребно. За лицата кои припаѓаат на третиот фототип, средствата со SPF индекс од 15 единици се соодветни.
Брунетите со темни очи и раскошна кожа обично се повикуваат на четвртиот фототип. Како по правило, таквите луѓе се сончаат рамномерно и не треба посебна заштита. Но сепак употребата на сончање за превенција и дополнително навлажнување на кожата нема да биде излишно. Препорачано ниво на заштита SPF-6.
Петтиот тип вклучува луѓе со темна коса и многу темна кожа, најчесто тие се Хиндуси и домородци во северна Африка. Во принцип, можете да користите сончев покрив со минимално ниво на заштита. Кожата на овие луѓе сама по себе е веќе заштитена, и затоа никогаш не гори.
За луѓето кои припаѓаат на шестиот фототип, се советува да се користи крем. Тука спаѓаат Африканците, чија темна кожа не е потребна заштита.
Примена на крем
За да го направите кремот за сончање корисен колку што е можно, запомнете некои едноставни правила за негово користење. Наједноставното и најважното правило е да се примени кремот однапред, а не кога веќе сте на плажа. Посебно внимание треба да се посвети на испакнатите делови на телото (нос, рамења, гради). Едно лице треба да биде заштитено од првите денови на пролетта. Кремето се нанесува со кружен движење со униформа слој низ телото. Премногу слој ќе биде штетно. По три или четири капење, неопходно е повторно да се нанесе кремот. Дури и ако е водоотпорен, кремот се уште ќе падне по интензивно бришење со пешкир. Препорачано време за сончање во утринските и вечерните часови. И не заборавајте да земете очила за сонце со вас на плажа за да ја заштитите особено чувствителната кожа во окото.
Мал, но важен детал при купување на сончање - рок на траење. Проверете го секој случај. И обрнете внимание на мирисот, бидејќи остатокот треба да ви биде пријатен за вас.
Добро одморете се покрај морето, се сончате под светлото пријателско сонце!
la-femme.net