Уште пред половина век, педесетгодишната жена се сметаше за постара личност, чиј полн живот беше далеку зад себе, а само напредуваше само пензионирањето, вработувањето со внуците и мирни семејни вечери на ТВ со плетење во рацете. Еден вид револуција беше култниот филм "Москва не верува во солзи", кој јасно покажа што може да постигне жена која води активен живот и кој нема да се забележи "во средината на времето". И легендарната фраза "Четириесет години живот е само почеток" се уште е мотото на жените кои ја надминале ерата на Балзак. Во оваа статија ќе ги разгледаме главните начини на кои жените можат да ја задржат својата енергија, убавината за многу години и да бараат една деценија помлада од нивната биолошка возраст.
За нега на кожата
За да имате мазна, еластична кожа во зрелоста, треба да почнете да се грижите за тоа компетентно во вашата рана младина. Постојат три правила за нега на кожата, кои секоја жена мора строго да ги набљудува:
- прочистување;
- навлажнувачки и храна;
- заштита.
Со текот на времето тие се додаваат во процедурите за подмладување, со цел да му помогнат на телото да се справи со неизбежните возрасни процеси. По 35 години, главен акцент треба да биде на мек пилинг, кој ќе му помогне на природниот процес на обновување на клетките. Без оваа редовна процедура, дејството на најнапредните креми ќе биде неефективно и нема да го донесе очекуваниот резултат.
Четириесет години е да се запознаете со гимнастиката за лицето, со што ќе ги обновите мускулите на еластичноста на лицето, ќе ги наслабите клетките на кожата со кислород, ќе ги измазнете брчките на лицето, ќе го повлечете овалниот и, соодветно, ќе направите неколку години помлад и посвежен. Најпопуларната гимнастика за лицето е системот Карол Маџо, кој трае дваесет минути на ден и ви овозможува визуелно да ги отфрлите дополнителни десет години.
Наутро, не мијте го лицето со вода и избришете ги замрзнатите мраз коцки со додавање на украси на билки корисно за кожата.
За да се избегне отекување по спиење, кој го додадете во вашата дополнителна возраст, научете да спиете на грб. Ако отокот се уште е формиран, ставете ги очите на компреси на ладен чај или лушпа од камилица, парчиња суров краставица или компири.
По педесет можете да прибегнете кон многу радикални средства за подмладување. Ова се ласерирање, криотерапија, мезотерапија, витамински инјекции, лимфна дренажна масажа на лице и други современи методи.
Главната работа што треба да се запамети е дека нема посети на козметичар ќе ви помогне ако немате целосен сон од осум часа и доволно вода дневно (не помалку од еден и пол литри) што ќе обезбеди свежина, еластичност и здрав изглед на вашата кожа многу години!
Заштита од сонце
Сите најнапредни козметички процедури за подмладување можат веднаш да преминат на долг престој на сонце без употреба на сончање. Козметичарите не препорачуваат напуштање на куќата без примена на крем за лице SEF-20 во секое време од годината. Сепак, не е тајна дека исцрвеното лице изгледа помладо и посвежено, така што можете да го користите само-затоплување или тонски средства од светлосни бронзени нијанси. Главната работа не е да ја претерате со интензитетот на бојата: премногу темниот тен старее и ги нагласува несовршеностите на кожата.
Шминка
Декоративната козметика може да направи помлада личност, и, обратно, лесно може да се додадат уште неколку години. Затоа, неопходно е да се запамети неколку правила за правилна шминка. По четириесет години потребно е да се напуштат светлите светли тонови на сенки и кармин, оставајќи ги во исклучителни случаи. Во секојдневниот живот, е добредојдена природна марка, направена во природни тонови. Средството за тонирање треба да биде лесна текстура, наместо компактен прав, пожелно е да се користи ронлив. Избегнете сјајни сенки и бисер кармин. Нагласете ги очите, нагласувајќи ја нивната убавина со маскара и ајлајнер.
Фризура
Со возраста, косата станува поретко и слаба, па вреди да се грижи за вистинската коса. Како по правило, по педесет долга коса, со ретки исклучоци, изгледа не-победа. Експериментирајте со должината, со скратена коса до рамената или со модерен фризура. Не заборавајте за удари, тоа ќе даде слика на кокетство и млади ентузијазам, како и да ги скрие брчките и пигментните точки на челото.
Од голема важност е бојата на косата. Ние сега дури и не зборуваме за сива коса: да изгледа свежо и младо, не треба да има ни најмала навестување за неговото постоење. Благодарение на модерните техники на обојување, визуелно визуелно можете да ја дадете вашата коса екстра волумен и здрав сјај, што ќе ви помогне да изгубите уште десетина дополнителни години. Главната работа е да се запамети дека бојата на косата е млада само кога е малку полесна од вашиот природен тон.
Тежина контрола и правилна исхрана
Неопходен услов за младите да гледаат на било која возраст е контрола на телесната тежина. Затоа, потребно е внимателно да ги следите принципите на правилна исхрана, да се откажете од штетната храна, да не јадете ноќе, не злоупотребувајте алкохол и слатки и пијте многу вода. Не драматично менувајте го гастрономските навики и вклучете се во диети, доволно за да научите да јадете посебно (без мешање на протеините и јаглехидратите во еден оброк) и периодично организирајте го телото за денови на истоварување.
Спорт и физичка активност
Редовната физичка активност е извор на бодрост, здравје и добро расположение, што дефинитивно ќе влијае позитивно на изгледот. Тоа воопшто не е потребно да се мачи себе си во салата или да присуствувате на скапи приватни часови со личен тренер. Понекогаш за да го почувствувате потребното полнење на енергија, доволно е да трчате наутро во паркот, да одите неколку дополнителни застои или да одбиете да го користите лифтот. Па, изборот на јога, фитнес или пливање како активен одмор, значително ќе го подобри квалитетот на животот и ќе ја продолжи својата младост за долго време.
Гардероба
За да го пронајдете "златното значење" во креирањето на имиџот на жена која зачекори повеќе од половина век и не изгледаат како "Стареше Барби" или "Стара жена Шапокляк", вреди да се обрне внимание на елегантните класици. Женски силуети и добро прилагодени парчиња ги кријат недостатоците на фигурата и го нагласуваат неговото достоинство, светли пастелни бои ќе му дадат свежина на лицето, а капка рафиниран парфем ќе ја надополни сликата.