Во последниве години, многу се зборува за ефективноста на "ацетичната исхрана", со нејзина помош можете да паднете до пет килограми неделно без никакви ограничувања и напори. На прв поглед, ова е многу едноставна диета, само треба да се разреди 2 лажички јаболков оцет во чаша вода и да пијат 4 пати на ден. Во исто време, апетитот се намалува, работата на цревата, метаболизмот се забрзува. Се чини дека сè е во ред. Но, сето ова не е толку едноставно.
Исхрана исхрана
Во одредени дози, јаболков оцет може да биде корисен, го регулира метаболизмот на киселина, ја подобрува секреторната функција на желудникот. Како по правило, се стимулираат метаболичките процеси во телото, се зголемува ефикасноста, постои чувство на леснотија. И ако се ослободите до 5 килограми неделно, расположението значително се подобрува.
Во таков "електроенергетски систем, сè не е толку безбедно. На крајот на краиштата, јаболков оцет содржи 7% киселина, започнува процесите кои промовираат губење на тежината. Киселина, покрај употребата, киселината може да му наштети на телото - ја расипа забната глеѓ, ја оштети мукозата на желудникот, го наруши балансот на киселински базени.
Пред да седите на таква диета, бидете сигурни дека сте здрави - немате воспаление на цревните ѕидови, нема чирови на дуоденумот и стомакот, нема гастритис. Ако сте имале слични проблеми, тогаш, ацетичната исхрана не ви одговара.
Ако сте сигурни дека сте здрави, треба да ги следите овие правила:
- За да пиете разреден оцет.
- Користете го јаболковиот природен оцет, домашно.
- Разведен оцет не е да се пие на празен стомак, да пијат само после јадење.
- По земањето оцет, исплакнете ја устата со вода, така што ќе можете да избегнете проблеми со забите.
- Ако има алармантни симптоми, престанете да земате оцет и одете во поликлиниката.
Симптоми
Непријатни сензации или болка во желудникот, недостаток на апетит, гадење, болка при притискање на желудникот, надуеност, се појавуваат на десната страна под ребрата болка во болка.
Ниту еден лек сам по себе не е магичен. Сите нутриционисти кои ги препорачуваат пациентите на ацетична исхрана, препорачуваат користење јаболков оцет, во комбинација со одредена диета. На пример, има помалку слатки, тестенини, печива, бел леб, путер, маснотии и масти, има повеќе житни култури, овошје, зеленчук, морски и рибни производи и пијат доволно минерална вода.
Подготовка на јаболков оцет дома
Излупете ја јаболка, решеткајте на голем ренде. Оваа мешавина од јаболка се става во тегла и се разредува со варена топла вода, за секој литар вода се зема 800 г јаболковата каша за додавање на 100 гр мед или шеќер, а со цел да се забрза процесот на ферментација, додадете 20 г ржан леб или 10 гр квасец.
После тоа, теглата е врзана со газа и се става на топло место, процесот на ферментација ќе заврши за 60 дена. Оцет вирус и се прелива во шишиња, блиски тесни плута. Оцет се чува на температура од 8 степени.
Со дебелината јаболков оцет се пие по јадење 2 лажички оцет додадени во чаша вода, четири пати на ден. Забележителен ефект ќе дојде во 2 дена, изразен по 2 години.
Сакам да ги предупредам оние кои сакаат со оцет итно да се ослободат од вишокот килограми тежина. Не заборавајте дека оцет во концентрирана форма ќе стане отров за телото. Затоа, пред да ставите експерименти врз вашето здравје, консултирајте се со доктор.