Грижа за нозете.
Стоп .
Меки потпетици и добро негувани прсти се убави. Во зима, не се откажувајте од педикир. Оваа постапка се релаксира, дава одличен изглед на нозете и одлично го зголемува расположението. Домашната нега ќе го продолжи овој ефект. Ова ќе помогне во модерната козметологија. За зимска нега на нозе во својот арсенал има збирки на средства.
Ако имате проблем - груба кожа на нозете и пукнатини на петиците, тогаш зимата е совршено време за решавање на овие проблеми. Двапати неделно нозете ги нозете со различни средства за омекнување и ги обработуваме проблематичните области со мелење пили за нозе, прво започнуваме со големо зрно и завршуваме со многу фино жито. Потоа масирајте ги нозете со ногарски пилинг. Избираме само-направен пилинг: кафе основа, груба сол, капка есенцијално масло и капка течен сапун. Потоа, сушете ја сувата кожа и лечи ја со омекнување. Пред да се апсорбира кремот, ќе ги масагираме нозете. Стапките содржат многу активни точки, ова многу звучи.
Ногата се состои од мноштво мускули, лигаменти, зглобови. Потребно е многу работа во текот на денот. Ние правиме превентивна гимнастика со цел да ги избегнеме непријатните сензации. Ние ги развиваме и ги зајакнуваме лигаментите и мускулите, а со специјални масажи правиме масажа или рачна масажа.
За зимската сезона треба да ги изберете вистинските чевли. Удобен чевел овозможува избегнување на деформација на фугите и пченките на нозете. Овој чевел ќе биде неопходен за сигурен и убав одење. За спречување на габични заболувања и осип на пелена, треба да обрнете внимание на хигиенските својства на материјалот од кој се прават зимските чизми или чизми. Користете антиперспиранти и дезодоранси за нозете. Ова ќе обезбеди неопходна удобност и ќе овозможи несакани процеси да не се развиваат на кожата. Чевлите треба да бидат слободни и удобни, лесни и квалитетни. Со добри чевли, нема да наидете на проблеми како што се замор, оток, лупење, калуси и абнормален раст на ноктите. Во собата, зимските чевли треба да се отстранат. Инаку, нозете ќе се прегреат и ќе се пот. Покрај вообичаената хигиена, треба да ја следите хигиената на духовното, да ги избегнувате негативните емоции и стресови и други фактори кои го ослабуваат имунитетот.
Како да се грижиш за твоите нозе на студ?
Не замајувај ги нозете.
Неопходно е да се користат специјални агенси во форма на креми, дезодоранси, гелови, лосиони, прав. Пот средствата треба да се користат 2 пати на ден. Секоја вечер, ние ги почитуваме нозете со контрастни туш. Откако ќе ги третираме нозете со талк, ќе ги масагираме прстите и потпетиците. Масажата помага да се активира циркулацијата на крвта. Со цел да се спречат нозете од потење, правиме бањи со лушпа од дабова кора. Или да се закачите на нозете на ситно сецкан даб кора. Во исто време спиеме во чорапи.
Shins.
Година околу кожата на шуми бара исхрана и навлажнувачки. Не постојат лојните жлезди, а топла вода заедно со ладен и сув, зимски воздух може само да го интензивира сушењето на кожата. По тушот, движењата на масажа кои се движат нагоре од ногата, ќе ја ставаме на кожата крема за крем за телото. Ако кожата е сува, кремот е потребен во вечерните часови и во утринските часови, се применува еден час пред излегувањето. Ако страдаме од оток, чувствуваме тежина во нозете, користете крем или гел за да спречите проширени вени.
Колковите и колената.
Кожата на колена ја дава возраста на носителот не полошо од брчките околу вратот. Со седечка работа, кожата ја губи еластичноста, а зглобовите ја губат подвижноста, колците "се водат". Во зима, колената се претвораат сини од студот. Кожата на задникот и бутовите страда од стагнација на течности и од хипотермија. Еднаш неделно, правиме пилинг со природни состојки и квалитетно чистење на телото. Оваа постапка ќе го врати здравиот изглед и еластичност на кожата, ќе ја врати циркулацијата на крвта, ќе ги отстрани кератинизираните честички. Не заборавајте за повлекување и кремови за исхрана за колковите, обидете се да не ја истегнете кожата, ги применуваме со движења на масажа.
За мускулен тонус и нормална циркулација на крвта, потребна е редовна физичка активност. И зимски спортови како што се скии, лизгалки се погодни тука, ова е добра обука за нозете, и ако сакате да имате убави нозе, одете на мраз лизгалиштето.
Завиткување.
Речиси сите се достапни за завиткување. Прво, проблематичните области и бутовите се загреваат: под топол туш или во сауна, масажа, физички вежби. Потоа на чиста, сува кожа нанесете средство за затоплување. Тоа вклучува: козметичко масло, екстракт од ѓумбир, етерични масла од грејпфрут, каранфилче, мед. Третираната површина на телото не е цврсто завиткана со филм и изолирана. Во овој "кожурец" во одмор имаме само 20 минути. Или, може да има несакано стрес врз срцето. Бидејќи филмот е отстранет, производот се мие, а кремот се нанесува на сува кожа.
За нега на нозе е поврзана со процедури за вода, треба да знаете дека топла вода само ја надминува кожата, предизвикува оток, ги преоптоварува крвните садови, срцето. Добрата циркулација на крвта е фактор на здравјето и убавината на нозете. Самомасажа, физичкото образование ќе ви помогне. Облека и обувки не треба да се мешаат со лимфниот проток и циркулацијата. Еластичните ленти на чорапи, голф, хулахопки, долна облека не треба да паѓаат во кожата.
Сувост на нозете .
Тоа е придружено со пукнатини во кожата и задебелување на епидермисот. Намален протокот на крв во нозете, а тоа води до фактот дека мртвите клетки на кожата почнуваат да лупат. За да се справиме со сувоста на нозете, употребуваме навлажнувачки кремови и стапала. Дома, ние одиме боси.
Како заклучок, додаваме дека оставајќи на студ зад нозете, треба да ги имплементирате горенаведените препораки. Носете добар квалитет чевли, користете креми и струже, масажа, користете контраст туш, прав, а потоа и на пролет, вашите нозе ќе бидат убави и добро негувани.