Веројатно секој има период во нивниот живот, кога сака да се промени, да се преземе, да промени нешто на подобро. И како што често се случува, ние назначуваме почетен датум: "од понеделник", "од првиот ден", "од Нова Година" ... Уште еднаш ветуваме дека ќе одиме на диета, ќе се здобиеме со здравјето, ќе почнеме да одиме во театри и изложби и многу повеќе работи ...
Се сеќавате колку пати сте биле болни минатата година? И колку често тие толерираа "студ" студ, како што велат, на нивните нозе, да ги "симнат" манифестациите на симптомите со симптоми? Се чини дека тие не спаѓаат во кревет, и во ред. Но, дали забележавте дека општата состојба на телото сè уште се влошува? Или тие го обвинија за недосип, лошо време, замор на работа? И ајде да се ветуваме сега токму сега, од денес, добро, од утре, навистина здравје! И ние ќе се обидеме се потрудиме да ги исполниме нашите планови. Впрочем, тоа не е толку тешко всушност ...
Прво , ќе почнеме да ја следиме нашата храна. Не треба строги ограничувања и диети. Само да го направите избалансиран, тоа е, во секојдневната исхрана имаше протеини, масти, јаглени хидрати, влакна, витамини. Мастите, се разбира, им требаат помалку, но сосема без нив, премногу лошо, особено во зима. Протеини и влакна со витамини - повеќе. И не прејадете!
Второ , ќе одиме. Да, зима, да, времето е често ... грд ... Но, најмалку 20 минути пешачење. Во сончево време, особено за време на викендите, поминуваат подолго. Извадете лизгалки, скии, санки од далечните агли на станот и одете на улица со целото семејство. Повикајте пријатели за да ви биде полесно. Направете сами редовно да излезете и наскоро да забележите дека се подобрува расположението и општата состојба на телото. Па, ако влезете во базенот и почнете да одите, тогаш, вие сте само хероина.
Трето , ајде да го земеме по правило, да не рециклираме. Се разбира, секој има итен случај, кога тоа е потребно и на друг начин. Но, ајде да се обидеме да ја намалиме обработката на минимум. Рацете на срце, често мора да останат на работа, бидејќи во текот на денот расеан на sotsseti, непотребни преписки, видеа на YouTube. Прифатете го тоа, барем за себе. Обидете се да не ги отворите сите овие сајтови. И да се одвлече малку од работата, стани, да шеташ, да ги брануваш рацете (ако ситуацијата во канцеларијата го дозволува тоа). Воопшто да се лути. И повторно за работа. Пред да завршиш, ќе имаш повеќе време за себе навечер.
Четврто , ние внимателно ќе се занимаваме со заштитата од вируси на настинки, акутни респираторни инфекции и инфлуенца. Впрочем, како вирусите влегуваат во телото? Преку ослабената мукозна мембрана на назофаринксот. Но, ова е нашата главна, прва, најважна заштитна антивирусна имунолошка бариера. Неопходно е да се следи и да се грижи за мукозната состојба! Ако е ослабена од лоша екологија или прегреана од батерии за загревање, вирусите брзо ги најдат најранливите области во неа, се воведуваат и почнуваат да се размножуваат. Одгледувањето, вирусите, исто така, самите го уништуваат овој заштитен капак, отворајќи го патот за секундарна бактериска инфекција, а со тоа и можни компликации: синузитис, бронхитис, отитис, па дури и пневмонија. Не сакаме да го признаеме тоа, нели? Значи, зајакне и зајакне нашата заштитна бариера!
Постои таков лек - Деринат. Тој има збир на својства потребни за превенција и третман на акутни респираторни инфекции. Нејзините антивирусни, репаративни (лекување, обновување) и имуномодулациони својства помагаат да се обнови и зајакне истата бариера која нè штити од вируси и бактерии во воздухот. Освен фактот дека Деринат се бори против вируси и ја поддржува сопствената одбрана, се бори против вируси и ја поддржува сопствената одбрана, делува како зајакнувачки агенс. Состојбата на мукозниот назофаринкс со помош е обновена, се подобрува и вирусот не може да "гнезди". Користењето на Деринат е многу погодно: тоа е тематски препарат - спреј за носот или грлото, така што црниот дроб и стомакот нема да страдаат. Тоа е дозволено дури и за бебиња од раѓање и се ослободува за нив во форма на капки. Затоа внимавајте и немојте да се разболите! И сите ќе бидете во ред! Бидете здрави!