Нова Година, Божиќ, Стара Нова Година, Денот на вљубените ... Ниту еден од овие празници не оди без обилен празник и секакви вкусни слатки подароци. Како резултат на тоа, многу од нас имаат симптоми на рекламни ликови кои се жалат на одредена тежина во стомакот. Да се врати претходната леснотија ќе помогне детоксикација.
Детоксикација е отстранување на токсините од телото (тие се џвакаат). Не само нашата здравствена состојба, туку и нашето расположение зависи од состојбата на цревата. Главоболка, брз замор, чести настинки, лоша кожа, кршливи нокти и коса, алергии, депресивни или иритирани (вклучувајќи депресија) - често се резултат на интоксикација. Тоа значи, на вашето тело му треба општо чистење, кое треба да започне со цревата и детоксикација ќе ви помогне во тоа. Денес, програмата за детоксикација е значително проширена. Изборот, како по правило, зависи од финансиите, слободното време и поставените цели.
Со сите средства
Се разбира, подобро е да се потроши глобална детоксикација на нокурортах. Можете да, на пример, да одите во Европа, каде што во речиси секоја земја постојат оригинални методи на опоравување. Минималниот курс, по правило, трае една недела. Традиционалниот најдобар резултат е 21 ден. Секое одморалиште има индивидуална и уникатна програма, која е прилагодена за секој клиент (земајќи ги предвид неговите желби и здравствена состојба). На пример, една од овие програми е методот на авторот на д-р Јарослав Микула. Неговата главна цел е да го зајакне имунитетот, да го подобри метаболизмот и да го ослободи телото од сите вишоци (почнувајќи од токсини и завршувајќи со дополнителни килограми).
Програмата вклучува :
- Детоксикација на телото од страна на д-р R. Brois.
- Детоксикација на цревната хигиена од д-р Ф.К. Mayr.
- Регенирање и калење на телото со помош на третманот на Себастијан Кнајп и Винсент Прислицу.
Се разбира, на наведените имиња веројатно нема многу да се каже, но сите овие луѓе се основачи на најефикасните системи на не само лекување, туку и подмладување на телото.
Курсот, приближно, изгледа вака : утро и вечер чај на билки (конска опашка и коприва), во пладневи чајот од мудрец, нане, мелиса и кантарион. Два пати на ден, сок од зеленчук (мешавина на сенф, цвекло, моркови или компири, црна ротквица). Три пати на ден, постојат диуретични и релаксирачки супстанции и масажа за активирање на цревата. Покрај тоа, туш Шарко, хидромасажни бањи, кислородна терапија, завиткување и вежбање на стационарен велосипед. Сето ова е направено под строга контрола на лекарите.
Во крајна линија : губат телесната тежина, во исто време вашата целокупна состојба се подобрува. Во улога на бонусот е здрав тен и кожа.
Достоен алтернатива
Тоа е таму. И, патем, во неколку варијанти. На прво место, тоа е додатоци во исхраната. Второ, сауна или бања. Трето, салонски процедури и, четврто, салата и неколку некомплицирани трикови. Сега за сè и по ред.
Дајте адитиви !
Додатоци (биолошки активни прехранбени адитиви) воопшто не се лекови, иако се продаваат во аптеките. Тие не можат да излечат ништо, но може да ја подобрите состојбата. Првите адитиви се појавија во САД. Тие станаа реакционери на популарниот американски афоризам: "Балансирана храна - хамбургер во секоја рака".
Главната насока на додатоците во исхраната е чистење на телото. Адитиви со добар квалитет имаат благ диуретичен лаксативен ефект. Благодарение на билки и разни видови влакна, тие ја активираат работата на гастроинтестиналниот тракт и растот на здравата микрофлора на цревата, ги врзуваат и апсорбираат токсините, шлеците, чистат крвта, лимфата, бубрезите, црниот дроб и кожата.
Со други зборови, диететски додатоци - ова е најкомплетната детоксикација со ефект на губење на тежината. Но, вреди да се запаметиме, ако земате антибиотици, неопходно е да се консултирате со вашиот лекар за комбинацијата на овие препарати со додатоци во исхраната. Сите лежат во фактот дека поголемиот дел од БАА има растенија чија интеракција со антибиотици дава негативен резултат.
Во текот на курсот
Неопходно е строго да се придржуваат кон времето и дозите за прием. Вода за пиење (не помалку од 3 литри на 70 килограми тежина) - колку повеќе пиете вода, толку побрзо е изробен токсинот. И од исхраната треба да се исклучи од слатка, чадена, масна и алкохол. Не прескокнувајте ја следната пилула. -БАД работи како цел систем.
Потопло, уште потопло
Сауна или бања е ефективен и едноставен начин на детоксикација. Преку кожата се отстрануваат 60% токсини, а преку цревата - 30%. Затоа, подобро функционираат лојните и испотени жлезди, толку почист е организмот. Значи, чувајте ги вашите пилинг, миење садови, етерични масла и парна соба! Откако ја поставив детоксот на целта, не брзајте да ги примените сите можни креми на кожата. Наместо тоа, користете мед (15-20 минути го протријте со движења на масажа, а потоа измијте го) - се вметнува во токсини.
Салон мерки
Во центрите за убавина и салони има многу обемна програма за детоксикација. Овде треба да ја потенцирате хидроколонотерапијата и чистењето.
Хидроколонотерапија е апарат за чистење на цревата и дебелото црево. Една ефикасност за наводнување е 30 клизми. Методот не е многу пријатен, но ефикасен. Минус, заедно со згура, сите корисна микрофлора се мијат. Точно, потоа направиме независно решение. Курсот вклучува 6-7 сесии. Композиции и решенија во овој случај се лековити билки, Карлови Вари соли, итн.
Контраиндикации : акутни хемороиди, бременост.
Облоги со ефект на детоксикација се многу многу - сите тие го нормализираат метаболизмот на вккането и го стимулираат ефектот што предизвикува згура. Тие го постигнуваат ова со помош на различни производи: минерали од вулканско седиментно потекло, алги и многу повеќе.
Најефективната процедура е превртот со завој "Минус 9 сантиметри" . Всушност, ова е компјутер. Завојот се навлажнува во посебен раствор на алги и се обвива околу целото тело.
Detox дома
Пијте повеќе вода, сокови, зелен чај и инфузии од билки. Поголем и потег, кој ја подобрува работата на цревата. Јадете повеќе цвекло и сливи. Храната секогаш џвака полека - честите баговите во процесот на варење се дека секогаш брзаме кога јадеме. Некои програми за детоксикација дури ве учат како правилно да џвакате.
Ако сауна и бања не се на располагање, јадете џем од малини и завиткајте ги во ванила, по што треба да се пот! Редовно се бори со стрес. Вклучете во исхраната баласт производи (житарици, зеленчук, овошје) - тие ја поддржуваат работата на цревата.
Детекс салата
Зелка, моркови и цвекло shinkuem (зелка треба да доминира), излезе пред појавата на сок и додадете малку сок од лимон, растително масло (не користиме маслиново масло) и ситно сецкани и натопени сливи. Ние не салата салата.
Лесна детокс- салата за вечера.
Сериозни денови на есен, кога покрај минералната вода, минерална вода е дозволена.