А срдечна и вкусна појадок е гаранција за добро расположение и бодрост. Ако ви е здодевно со вообичаените здравици, житарици и syrniki, овие рецепти се она што ви треба. Нивната подготовка ќе потрае не повеќе од 15 минути, но ние гарантираме - ќе ги јадете уште побрзо!
Овес? Досадно, но корисно и едноставно. Тајната на претворање на обичните каша во вкусно јадење е едноставна: полнењето на јаболкото од мед. Готви вообичаениот дел од житни култури во млеко или во вода. Лесно испржете парчиња јаболка во сува тава (по можност земете плодови од цврсти сорти) и истурете во чинија. Потоа, растворете неколку лажички мед во тава, додадете една лажица путер, цимет и морско оревче по вкус. Вратете ги парчињата на јаболката во мед карамел и чорба за неколку минути. Подготвени да врпуваат каша.
Шакшука е израелско јадење, кое е совршено за навивачите "целосно да се наполните". Модифицираната утринска верзија на омлет со зачини е едноставна: во подмачкана тава, фрлете неколку зачини по вкус - жир, лута пиперка, босилек, мајчина душичка. Спајс зачини, додадете свежи домати и вриејте 5 до 7 минути. Сол, додадете малку шеќер, измешајте го сосот. Префрлете го сосот во плехот за печење, направете неколку жлебови, победете ги јајцата во нив, повторно сол и печете додека не се подготвите. Посипете shakshuku зелена и рендано сирење.
Риба фритата е лесен, но срдечен појадок. Скршете неколку лажички конзервирана туна со мала количина сецкан црвен кромид. Одделете ги вервериците од три пилешки јајца, тепајте ги со сол, додадете сецкан млад аспарагус, домати (или цреша), зелен кромид. Пополнете ја рибата со мешавина на протеини и зеленчук во сад и печете околу една четвртина од еден час. Пред сервирање, декорирајте со зеленчук, сирење и парчиња слатки пиперки.