Но, ако се преселиме од зборови на дела, дознаваме дека понекогаш и ние самите не знаеме која постапка ни повеќе ќе ни одговара во оваа или онаа ситуација. И тогаш тоа не е само типот на кожата или нашите лични преференции. СПА процедурите се толку ефикасни, и нивниот број толку брзо се зголемува, што не спречува да се знае како секој од нив влијае не само на нашиот изглед, туку и на нашето добро. Се чини дека е време да се среди од најпопуларните и да се избере најсоодветниот за себе!
Првото нешто што ми доаѓа на ум е, се разбира, руска бања. Ние ги испуштаме опис на техничките детали за "подготовката" на пареата и веднаш започнете со работа. Влажна пареа Руската бања совршено ја загрева кожата (оптимална температура 60-70 ° C), го подобрува потењето, го промовира отстранувањето на токсините и има корисен ефект врз кожата, обезбедувајќи повлекување на акумулираните масти од порите, поврзани со каналите на лојните жлезди. Локалните парни бањи кои ги правите за чистење на мрсна кожа на лицето се добри, но ако треба да ги решите проблемите со акните или да го изгубите вишокот на маснотии, тогаш руската бања е најдоброто решение за ваквите проблеми. Дополнително, кога се мие во бања, кожата е парена, па мртвите клетки од епидермисот се отстранат нежно и природно, површината на кожата е лесно чистена, а кожата затоа станува помлада пред очите.
Безбедносни мерки
Главната работа е да се знае со сигурност дека вашиот кардиоваскуларен систем е крцка како часовник, а телото не страда од хронични бубрези, гинеколошки, гастроинтестинални, пулмонални или кожни болести.
Мали тајни
Подгответе се за време на бања посетете еден од вашите омилени фито чај. Пиењето чај е во ред, но билни листови од чај, исто така, може да се користи како лосион. За комбинираната кожа најдобро одговара инфузијата на камилица од камилица и лисја од фармерки.
Сувата жешка пареа во финската сауна влијае на кожата малку поинаку од влажната пареа во руската бања, но контраиндикациите се практично исти. И ако сеуште можете да се истуширате пред сауната со помош на гел, тогаш пред сауна најдобро е да се исплакне темелно со вода (и во никој случај не треба да користите чистење пред постапката!), За да не се измие заштитниот слој од маснотиите од кожата, туку да се пот во парната просторија "чиста" Потоа.
Безбедносни мерки
Воздухот во сауната е многу жешко (до 100 ° C), а луѓето со сува кожа понекогаш се жалат на чувство на затегнатост во лицето. Лојните жлезди работат на власт на владата, бидејќи телото се обидува да ја заштити чувствителната кожа од прекумерно сушење. Дури и за најжешката љубов на оваа постапка, не е неопходно да се организираат такви екстремни тестови за кожата. Ако овие чувства се појават секој пат кога сте во сауна, размислете за алтернативни SPA-опции.
Мали тајни. Оние што имаат кожа реагираат без пречки на жешката прегратка на сувата пареа, експертите ги советуваат сауните по вториот повик да направат лесен пилинг за лицето и телото, мешајќи 100 g маслиново масло со 2 супени лажици кафе. Растително масло може да се замени со крем (со чувствителна кожа) или кисела павлака (со нормално).
Phytosauna, која, во зависност од дизајнот, се нарекува сибирски или тибетски, е компактна варијанта на дрвена пареа соба за едно лице. Слична пареа соба наликува во облик огромна барел или џиновски градите. Пареата се внесува во фитосауната со специјално црево и рамномерно го загрева телото и внатрешните ѕидови на пареата. Најчесто за ваквата фитосауна се користи вредно кедрово дрво, познато по неговите корисни својства. Кога се загреваат, лезните испарливи соединенија активно испаруваат, имаат лековито дејство врз кожата и респираторниот тракт.
Патем, може да се истушираш пред фитосауните според сите правила - сосема е можно нежен и флексибилен режим на влажност и температура на оваа СПА процедура.
Сесијата за загревање трае 20-30 минути. Во рок од 5-7 минути, температурата во фитосауната се зголемува до потребните 40-50 ° C. Патем, фито чајот може да работи и во суви и во влажни услови. Безбедносни мерки. Нивната тајна лежи во фактот дека во фитосауната телото лебди, а главата е надвор. Таквиот пристап ги исклучува пареата на крвните садови на респираторниот тракт на мозокот.
Мали тајни
Оваа постапка добро функционира за сложени апликации. Пареа, добиен за фитосауна, е направена од специјални билки во инфузии. Ако се поврзете со ова, на пример, чај од слична збирка билки и масажа направена со балми или масла, подготвени сите на иста тревна основа, тогаш ефектот на фитосауната ќе се зголеми значително.
Сепак, може да се подготви, на пример, масло за масажа што е во право за вашата кожа. Само не заборавајте да ја земете во предвид личната чувствителност на овие или оние масла. Основата на масажната смеса е 50-70 g маслиново масло. За мрсна кожа, најдобро е да додадете на оваа база 3 капки цимет од цимет, лимон и пелин. За суво - според истата шема, можете да додадете какао путер, еукалиптус и масло од авокадо. Но, за нормално добро прилагодена мешавина од лаванда, портокалова и рузмарин масла.
Хидромасажата е една од најпопуларните салонски процедури. Да, и за општиот изглед на изгледот и укинувањето на расположението подобро не мислам на.
Оваа постапка се изведува со помош на специјални млазници лоцирани во внатрешноста на джакузи. Нивната внимателна поставеност ви овозможува нежно и ефикасно да ги масирате проблематичните области на телото. Тоа е овие авиони кои имаат интензивен исцелување ефект врз човечкото тело.
Безбедносни мерки
Немојте да се впуштате во aquamassage веднаш по јадење - да се одмори. Прашајте го вашиот доктор за оваа процедура ако имате хипертензија, кардиоваскуларни болести, уролитијаза или проширени вени.
Мали тајни
Козметичкиот ефект на ваквите процедури е познат на сите: се изразува во намалувањето на манифестациите на целулитот, мекото корекција на фигурата, како и реставрацијата на тонот и еластичноста на кожата со помош на лековита вода.
Најпопуларната дома опција - ароматични, кои се најефикасни веднаш по бања, сауна или пилинг. Организирањето на нивните домови воопшто не е тешко, користа во продавниците сега е полна со сите видови миризливи бомби, масла и морска сол.
Но, ако му пристапите креативно на прашањето, тогаш дома може да мислите на нешто корисно и пријатно. На пример, додајте неколку чаши свежо подготвен сок од овошје или зеленчук во водата. Во зима, сокови од агруми, моркови и јаболка се одлични. Но, постојат рецепти и потешко. На пример, ова: кора од 3 портокали треба да се исуши, да се исуши во мелница за кафе во прашок, разредена со чаша свежо исцедено сок од портокал (сок од лимон, грејпфрут или мандарина), додајте 2-3 ст. лажица маслиново масло и се прелива во бањата.
Диверзификација на овие постапки ќе ви помогне сите видови на струже, пилинг и маски, од изборот на кој само се кандидира очите. Главната работа е да се знае точно што сака вашата душа и што е добро за телото!