Јаболката е вкусна, никогаш не се алергиски реакции на телото, тие се секогаш достапни и многу прифатливи. Така, диетата на јаболкото е достапна за секој слој на општеството (за разлика од исхраната од ананас).
Како што сите знаеме, јаболка доаѓаат во различни сорти и степени на киселост и сладост. Без оглед на оштетувањето на стомакот и на телото како целина, пред да ја употребите диетата со јаболко, треба да се консултирате со диететичар, гастроентеролог и терапевт кој треба да ве испита и да ги потврди болестите на гастроинтестиналниот тракт што немате. Само по потврда на лекарите, можете да почнете со било која диета, вклучувајќи ја и јаболката.
Постојат многу видови јаболка диети. Разликата лежи во нивното времетраење, тежината и помошни прехранбени производи.
Опција за пациентот и поседување волја моќ - неделна исхрана јаболко. Со оваа верзија на исхраната, можете да користите зелен чај (без шеќер) и минерална вода во било која количина. На првиот и последниот ден од оваа диета треба да се јаде еден килограм свежи јаболки. На вториот ден ние консумираат еден и пол килограми јаболка. Третиот и четвртиот ден јадеме два килограми, петтиот ден се намалуваме за петстотини грама, а шестиот ден со петсто грама јаболка. На петтиот и шестиот ден, едноставно не се толерира, и што не би успеале да го јадете, печени јаболка во рерната, но тогаш ќе треба да се воздржите од употреба на која било течност. Бидејќи оваа диета се смета за најтешка, таа може да доведе до емоционален стрес и стрес, кои се предизвикани од глад. Препорачуваме да се ослободиме од емоционални товари со помош на физички. Преземањето спортски вежби за време на исхраната само ќе го зајакне својот ефект и ќе даде чувство на леснотија и хармонија низ телото.
Пооптимално за диети од јаболка е кефир-јаболко. Секој ден, почнувајќи од осум наутро, а потоа на секои три часа, консумираме едно сурово јаболко и половина литар безалкохолен јогурт. Употребата на течност за време на исхраната е забранета.
Исто така, една од варијантите на диетата на јаболката е истовар, ние одредуваме еден ден неделно, во кој ќе јадеме само јаболка во било која форма и во која било количина. Го поздравуваме користењето на разни билни инфузии и минерална вода. Големо барање, следниот ден не брзаат да јадат, како да не јаде ништо за една недела. Треба јасно да се разбере дека исхраната се изведува само за вашето здравје и убава фигура.
Постои мешана диета од јаболко, на кој било ден од неделата консумираат еден килограм свежи јаболки и 0,5 килограми печени јадења. Употребата на било која течност е строго забранета.
Ако внимателно ги проучувате горенаведените информации и навистина сакате да ја користите диетата на јаболко, а потоа да изберете една единствена опција, пријдете свесно и со целосна сериозност. Запомнете дека ниту една од опциите за исхрана не треба да го нарушува вашиот ритам на животот, туку само треба да го олесни тоа.