Што е ајурведска масажа и нејзините главни типови

Источна медицина, иако користи методи кои не се апсолутно традиционални за разбирање на нашата личност, се уште е многу ефикасен начин за лекување и доведување на телото во тон. Ајурведската масажа игра важна улога овде. Овој концепт вклучува толку широк спектар на услуги и вежби што е тешко да се разберат. Но, ние се уште ќе се обидеме да фрлиме малку осветлување на некои техники за изведување на ајурведска масажа и препораки за нивна употреба.

Традиционална масажа

Abhyanga е најчестиот тип на масажа. Всушност, самиот збор не кажува ништо на непосветен. Но, ако копате подлабоко, ќе разберете како може да има корист.

• Ова е долга масажа, која се изведува од двајца специјалисти одеднаш, триење на телото на пациентот со разни масла со додавање на лековити билки
• Секое лице е избрана за своја сопствена комбинација на компоненти, во зависност од карактеристиките на сликата и посакуваниот резултат
• За време на оваа ајурведска масажа се подобрува протокот на крв во органите и ја подобрува работата на различни системи
• Ја зголемува еластичноста на кожата и го успорува процесот на стареење

Масажа на нозе (padabhyanga)

Таа се базира на теоријата дека на нозете на едно лице има многу точки кои се одговорни за работата на одредени органи.

• Помага за лекување на несоница и нервни нарушувања
• Ублажува хроничен замор
• Го релаксира мускулите и ги елиминира грчевите

Забелешка: во Индија, таква масажа е доста стандардна постапка пред спиење, тоа е како што треба да ги миеме забите. Според древните учења, болеста нема да може да се искорени на човек кој ги масирал нозете пред да легне.

За губење на тежината (dvardana)

Иако оваа техника на намалување на телесната тежина со помош на масажа не е премногу честа, оние кои веќе ја доживеале самите себе, зборуваат за неверојатни резултати.

Како се случува?

• За секој човек подготви специјална мешавина од путер и кршен билки. Како резултат на тоа, масата е слична на течното чистење
• Длабоки синхрони движења на два масери, добиената мешавина е рамномерно нанесуваат во кожата
• Така, го подобрува протокот на крв во кожата, ги дели масните клетки и ги прикажува вишокот на течности и токсини
• Особено често оваа масажа се користи како антицелулит за бутовите, задникот и абдоменот, иако доста често се практикуваат за целата површина на телото.

Камена терапија

Едноставна масажа со камења. Таквата постапка може да се најде во скоро сите бањи и не е изненадувачки, со оглед на влијанието врз човечкото тело.

За извршување се користат само природни камења. Во текот на постапката се применува техниката на наизменични ладни и топли камења. Поради ова, можно е успешно да се борат против ваквите болести и нарушувања:

• болести на автономниот нервен систем
• ослабен имунитет
• висока чувствителност кон стрес
• проширени вени и купероза (васкуларна мрежа)

Техника за самостојно извршување

Можете да се одморите со вршење на ајурведска масажа дома. Природно, за ова ќе ви треба малку загреано ароматично масло.

1. Истурете малку течност на папокот и направете кружни движења: 20 пати во насока на стрелките на часовникот и колку против.
2. На ист начин, триење на маслото во корените на косата на врвот на главата, постепено се спушта на чело.
3. За да се подобри сеќавањето и размислувањето, тријте ги надворешните страни на ноздрите.
4. За да се спречи настинка, редејте го носот, образите и челото.

Се надеваме дека успеавме да фрлиме малку светло врз неверојатната техника на ајурведската масажа и тајните на народната медицина не станаа толку неразбирливи за вас.