Значи, каква штета може да предизвика сопствен став кон себе и детето?
- Ве ставаат да заштедите;
- Ќе започне прераното раѓање или дури и спонтан абортус;
- Вашето дете може да развие деменција;
- Детето често ќе се разболи.
Сега размислете што може да ви наштети. За тоа е неопходно да се исклучат од пушењето, алкохолот и дрогата, сигурно, сите знаат.
Интересно е: да се плашите од бременоста и да ви треба дури и безалкохолно пиво, бидејќи во него, иако во мала количина, алкохолот сè уште е содржан.
Потоа за помалку познати работи.
Прво, за време на бременоста, не можете да дадете премногу за различни видови вежби и други стресови. Да го земеме тука, на пример:
- Кегел вежби за вагиналните мускули. Норма тука - не повеќе од 5 - 10 минути на ден.
- Вежби за дишење. Норма за такво полнење - не повеќе од 5 пати и не повеќе од 10 минути на ден.
- Други спортски оптоварувања. За лесно замор и затегнатост на различни мускулни групи, доволно е доволно 10 до 15 минути (ова е и максималниот);
- Остри движења;
- Лежиште на тежина;
- Подови за перење во навалена положба.
Најдобро е во овој случај да се преферираат курсеви за идните мајки, на кои ќе научите сè што ви треба и да научите како да го слушнете вашето тело.
Многу е добро што денес имате право и можност да изберете добар лекар и дом за мајчинство, ако не ви се допадна она што ви беше понудено претходно.
Корисно ќе биде активното учество на идниот татко во вашата судбина: комуникација со бебето, галење на стомакот, масажа за вас и многу повеќе.
Ајде да разговараме за соодветно мени за вас.
Чајот и кафето од сите видови пијалоци не може да биде повеќе од 1-2 пати неделно. Производи кои содржат канцерогени материи, како што се: чипс, притисна - генерално чист. Тие треба да се стравуваат во секое време од животот, особено децата. Не купувајте производи, во кои има многу букви "Е" или има ГМО, евтини вештачки производи.
Млечни производи, месо и риба купуваат од баби. Можете дури и да го прашате единствениот за да ве однесе во овие села за купување. Така, можете да бидете сигурни на свежината и безопасноста на вашата храна.
Дали сакате kvass? Побарајте безбеден пијалок во специјални буриња од пекарницата.
Компјутерот нема да ви направи никаква значителна штета, ако еднаш на час најмалку 5 минути за да го промените типот на активност, малку загревајте, поместете.
Ултразвучната дијагноза треба да се направи во бременост не повеќе од 3 пати за целиот период. Ултразвукот се чини дека е безопасен, но сè може да биде. Ќе заклучиме дека ќе биде подобро да дознаете дали вашиот син или ќерка е во последниве месеци. Таквата студија ќе помогне да се знае како детето се развива. Исто така неопходно е да се направи неговата детална слика, инаку може да бидете измамени по раѓањето во однос на полот на бебето.
Имајте на ум дека солариум е штетен не само на бремената, туку апсолутно сè. Оттука, најдобро е да се сончаат на сонце во 11 часот или 17 часот, а не долго.
Интересно: Во Англија, од оваа постапка, умираат многу средовечни жени (дијагностика на онкологија), кои на овој начин се забавуваат.
Ако сакате да бидете убави, тогаш користете само природна козметика и парфеми и отстранете го вештачкото за време. Исто така, ако се сомневате во безопасноста на бојата на косата, примете ја по раѓањето на детето.
Интересно: Научниците тврдат дека антиперспирантите предизвикуваат рак.
За да избегнете штети за хемикалиите во домаќинството, прашајте го вашиот сопруг да прави чистење. Ако ова не функционира, користете гумени ракавици и почесто излегувајте на свеж воздух.
Интимен однос со некој близок е корисен, но само ако не постојат посебни контраиндикации. Сепак, не дозволувајте вашиот партнер да ги масира вашите гради: ова ви ветува предвремено раѓање.
Не плашете се многу, обидете се да добивате позитивни впечатоци почесто и угаждајте се со нешто вкусно.
Жените во ситуацијата често имаат емоционални експлозии, но премногу да падне во меланхолија е штетно. Таквото однесување може да влијае на карактерот на идното бебе: ќе добиете кривобрајство наместо тивок син или ќерка.
Значи, со оглед на сето она што е кажано, ќе мора да бидете трпеливи и упорни за да ги издржите сите испитувања. Само во овој случај, вие и вашето бебе ќе бидете здрави и среќни.