Иако сè е индивидуално, постојат неколку заеднички индикатори: дали сте задоволни со вашето име, возраст, какво расположение се будите наутро, какви мисли доаѓате на ум, има ли луѓе со кои е убаво да се замолчите, да останете заедно, дали имате желби. Ако желбата исчезне - ова е 100% причина да се промени нешто.
Друг важен показател за животот на една личност - важна фаза - е депресија. Еден германски специјалист презентираше интересна слика за депресија во форма на постара жена која дојде, отиде на маса и сака да каже нешто, но молчи. Всушност, токму така депресија не се јавува. Ова е нашата реакција на погрешни ставови, акции, начин на живот кој ни е туѓ. Ако слушате депресија, разберете за што се работи, тогаш е можно да промените нешто. Но, оваа промена мора да биде многу нежна и претпазлива - радикално да ја смени работата, да го напушти семејството, да одбие на што се потпираш, во оваа состојба тоа е невозможно.
Треба да ги разберете и да ги слушнете сигналите на животот на една личност - важна фаза - да видите кој сте со вас - во една продавница, воз, во ред. Подоцна, оваа личност може да влијае на вашиот живот. Не се откажувајте од понудите, патувањата. Друг важен знак е болест. Ако некое лице оди на погрешен начин, не ја исполнува својата мисија, многу често е претекнето од болест - да се поправи, да даде можност да се размислува и да се преиспита животот на една личност е важна фаза.
Патем, луѓето често треба да се "разболат" или "да влезат во драматична ситуација" за да "рестартираат" - тогаш одеднаш приоритетите се менуваат. Човек сфаќа дека сите негови принципи, стравови, ставови се глупости и дека е време да се промени нешто. Еден мој пациент успеа да се опорави од ракот со промени, но за тоа мораше да каже: "Нема да правам повеќе од една минута од животот она што не го сакам, и нема да останам во оние односи што не ги сакам".
И тој навистина направи многу - промени работни места, семејство и наскоро исцели.
Што може да спречи промени во животот?
Најстрашниот непријател е неверување во себе и во себе. Овие државни психолози ги нарекуваат саботажни игри "Саботаж" ("уште не е време, па зошто да промените нешто") и "Песимист" ("Јас сè уште не го добивам тоа"). Луѓето кои сакаат да ги играат се препорачува да се потсетиме на слоганот на компанијата ("Само направете го тоа!").
Најчесто ние сме воздржани од желбата за елементарна стабилност. На крајот на краиштата, светот околу се менува со жестока брзина, принудени сме постојано да се прилагодуваме на нешто ново. И малата категорија на луѓе кои веќе ја добиле оваа стабилност, се плаши да ја изгубат. Друг заклучок е стравот од повлекуваoе на теракотниот инкогнито, до каде што сè уште не сте биле, и таму да бидете неуки, да се сретнете со чувства што не сте ги доживеале. Една промена секогаш вклучува трансформација на целиот систем. Таа се противи, бидејќи, откако почна да се менува, таа може да исчезне во нејзината претходна форма. Така човек се плаши да го изгуби својот идентитет, да престане да биде сам. Зошто е толку тешко да се променат навиките? Бидејќи без пушење (без кафе, без комплексен карактер), тоа не е навистина нас повеќе. Откажување од пушењето, губење на тежината, лице повеќе нема да има изговори. Тој ќе мора да ја преземе одговорноста за својот живот, да се навикне на други односи, да ја промени животната средина.
Како да започнете со менување?
Да се продолжи кон нешто ново, додека старото не е завршено, е тешко. Незавршени ситуации се како отворени прозорци на мониторот што не се користат. И колку повеќе е отворен, толку посилен е компјутерот виси. Тоа е исто со луѓето - таквите ситуации ја трошат енергијата - почнуваме да "висиме". Затоа, да преземат нова потреба кога ќе завршите со старото. За ова, во фантазијата може да се замисли забранета просторија во која се чуваат неисполнетите желби и извршуваат нивна ревизија. Оние што умреле вреди да се отпуштат. Други се уште се топли, можете да работите со нив, обидете се да разберете што прават. Таквата ревизија може да помогне да се реализира еден значаен од ова. Понекогаш ги упатувам клиентите во брошура за да го нацртам животот на една личност - важна фаза до сега и во иднина. И на сегментот на иднината укажувам на што би сакал да имам време да постигнам. Следниот чекор е да станете одговорен за вашиот живот, да разберете и да прифатите дека некои промени вклучуваат други. Потоа почнете да дејствувате, бидејќи животот не е бесконечен. Затоа, одлучи да направи нешто, да дејствува. Откако одлучи да се промени, треба да се запрашате три прашања:
Што ми е потребно и можам да го променам? Што сакам да постигнем? Со какви средства, какви активности и со кој датум?
Откако ќе одговори на нив, продолжи да подготви акционен план и да го следи јасно. Кога целта е дефинирана со време и во конкретни акции, тогаш веќе ве мотивира и контролира вас, а не вас. Постојат два спротивни пристапи за разбирање на промените. Првиот е кога тие се спроведуваат во фази. Се согласувам, тешко е една седница да јаде огромен слон. Но, тоа не значи дека не треба да се постави задача за јадење - само да го гризете секој ден, и нема да има трошка една година.
Но, не секоја промена може да се направи на овој начин - невозможно е да се прескокне јазот два пати. Затоа, треба да се концентрирате и да скокате над еден. Не постои општо правило како да се разликува еден од друг. Вие само треба да сфатите дека постојат такви видови на промени и, зависно од тоа, да дејствувате. На пример, ако сакате да ги смените ставовите, ќе морате да јадете слон по фази, и ако се скршите - потоа подгответе се да скокнете низ бездната.
Надвор од помош - психолог, обуките може да ви помогнат да се разберете и да го промените животот на подобро?
Доста честопати помага - не затоа што луѓето се наводно беспомошни. Едноставно, на многумина од нас е потребен надворешен стимул, катализатор. Од моето искуство знам дека по моите обуки за лидерство и личен развој, беа забележани невообичаено висококвалитетни скокови и промени кај учениците. Ако желбата за промена созрева во вас, но не можете да се запрашате за што треба да започнете, специјалист може да помогне да го направите тоа. Главната работа е да се запамети дека психолозите и методите се многу различни. Затоа, ако некој од нив не ви помогне, не заборавајте да пронајдете друг. Фокусирајте се, пред сè, на вистински професионалци со долгогодишно работно искуство. Повторно, за секој од нас, нашите методи и пристапи се добри. Уметничка терапија ќе направи една работа, разговори за друга.
Некои веруваат дека тоа е доволно за промена на сценографијата, и сè ќе се промени одеднаш.
Дали навистина се ослободува од ѓубрето и правилната организација на просторот за живеење, што може да доведе до значителни промени во животот на една личност - важна фаза? Сè е многу индивидуално. Веројатно функционира ако самиот човек цврсто верува во резултатот. Иако без психолошки став и без работа на себе не е доволно. Важно е да се слушате себеси. Ако треба да ги препознаете чекорите за да се движите напред - направете го тоа.
Светото место никогаш не е празно. Затоа, човек мора да може да се ослободи од старите работи, да се ослободи од нив во времето. Впрочем, тие бараат грижа, се одржи. Но, не само. Откако научив да фрлате отпадоци на време, можете да се навикнете и да се ослободите од непотребни желби, навики, врски навремено. На крајот на краиштата, навика на ова не може да се формира на психолошко ниво - само на елементарни активности.
Што се однесува до правилната организација на просторот и популарниот проток на фенг шуи, симболизацијата игра важна улога овде. На пример, откако стекнале фигурина која, наводно, го привлекува богатството и го става под прав агол, лицето станува поосетливо и подобро снима сигнали однадвор. Во оваа држава, сигурно нема да ги пропушти можностите што му ветуваат профит. Симболот ни помага да се отвориме, како да ги отвораме очите кон она што се случува.
Како се покажува промената на сликата на нашата внатрешна состојба?
Без внатрешна самоперцепција, нема надворешна промена на сликата, ќе ве натера да се разликувате.
Тука повторно можеме да зборуваме за симболизацијата. За некој, обојувањето на косата е обична ситуација, за некој - симбол на нов живот. Секој одлучува за себе. Навистина, некој нов нос не може да се радува. Но, исто така, се случува незначителен детал за повеќето, на пример, нова маникюра или скапа шамија, целосно го менува ставот на сопственикот: тој има сосема поинаква состојба на умот, инаку ја претвора главата, прошетки. А околината несвесно ја фаќа оваа промена, читај ги знаците на телото. И таму не е далеку и на судбоносни промени.