Психолозите сметаат дека чувството на страв е целосно органско за човечката психа. Но, тие го делат, научно, "интуитивно чувство на опасност", фобија и манија.
Ако првото сопственост на личноста е само за доброто - бидејќи во неа се грижи разумна грижа, тогаш со втората и третата работа се многу посложени: сè зависи од обемот на отстапувањето.
Самото по себе, присуството на фобија на лицето не значи дека таа личност секогаш поминува и секаде. Да се плашиш да леташ на авиони, но смело преземе одговорност, каде што другите се срамежливи. Не си се допаѓаш од светлината зад грбот, но на стрмните планински падини си ти. На слабото место на психата се компензира силната страна на карактерот - ова е норма. Некои коски се успешно отстранети од страна на психотерапевти. Но, дури и овие професионалци од емоционална рамнотежа го губат кога ќе видат колку луѓе, особено тинејџерите, се појавуваат неодамна, под притисок на сопствените стравови, кои се влеваат во несоодветна ментална состојба. И постојат објективни причини за ова.
Сегашниот свет е полн со конфликти и противречности, глобални и лични. Не секое семејство е зачувување на благосостојбата и меѓусебната толеранција. И не секој може да си дозволи да плати терапевт. Значи, не постои начин поправилно отколку да се излезе од тунелот на стравот до светлината на разумот. Прво на сите, дознајте каде е проблемот, и каде се вашите емоции.
Често, ние насекаде гледаме критика на другите - и ние самите почнуваме да изгледаме неуспешни, слаби, неспособни да ја контролираат ситуацијата. Ние сме нервозни, згрозени, па дури и паѓаме во агресија - многу чест начин да го заштитиме сопствениот "јас". Но, ако, во согласност со добро познатиот завет на мудриот човек, почнуваме мирно да прифаќаме што не можеме да го смениме, остатокот од другите станува помалку. Во заштитената крв, не можете да пиете крв: како што знаете, вампирите сакаат топли работи. Тоа е глупаво да се согледа вашиот страв како огледало на состојбата на вашата душа. Ако е огледало, тоа е целосно криво.
И одразот во него е карикатуриран. Смејте се на него и заборавете го засекогаш. И да се создаде уште едно огледало во кое, и покрај вашите мали недостатоци (како без нив?), Погледнете поинтересна и пријатна.
Само немојте да се обидувате да го потиснете вашиот страв со вештачки оптимизам - тоа е бескорисно! На Земјата не постои место каде што сè ќе биде совршено, сите ќе одат само во бели алишта, а новите пристигнувања се менуваат бесплатно со црни очила до розеви.
Реформирајте ја вашата конфузија, самоувереност. И ќе видите дека вашите недостатоци се незначителни во споредба со заслугите. Секој човек е дел од работата, и така сте! Знаете нешто, знаеш нешто подобро од другите. Почесто, тие се фалеа за ова. (Слушајте, а можеби и други се достојни за овој "реформатирачки" во вашиот однос со нив, сигурно.) Дајте им шанса да се покажат себеси најдобро, и ќе имате многу добронамерници.) Често нашите слабости и стравови се несвесна желба да паднеме во раното детство , кога заштитата и грижата се потпираа на нас по дефиниција, само за она што сме. Па ... Во детството како дете! Објаснете му на детето дека светот надвор од портите на градинката е доста комплициран, сè е таму, но има уште повеќе, но мора да се обидете да го добиете, а вие, пораснавте, секогаш ќе го поддржувате "бебето", објаснете што е она . Понекогаш на човекот му недостасува сила да се спротивстави, и затоа е енергично депресивен, прицврстен. Одличен начин за ослободување на енергија - обична вода. Не е за ништо што првото нешто што луѓето го даваат во пресинкопалната состојба е чаша вода. Пијте повеќе минерална вода, почесто се истурајте, ако е можно, пливајте.
И уште една набљудување: стравот е исто така еден вид светла настан, изговор за пливање емоции. Можеби целата поента е дека во вашиот живот нема доволно впечатоци? Најдете си интересно окупација, почесто да се биде меѓу убавите луѓе, патување. Добијте дневник и запишете ги сите свои забелешки таму, обележете го она што ви се допрело или сте допре до вас на добар начин (и нема ништо за што да се срами!). Помагањето на другите луѓе е одличен начин да се стекнете со самодоверба и да ги преиспитате своите претстави за тоа што е ситни проблеми и што е вистинска катастрофа. Верувајте ми: постојат многу луѓе кои се полоши од вас, и ништо, држете се - без хистерии и депресии. Емоционално, повеќето од нашите стравови и грижи не се слонови и биволи, туку лебарки и комарци, гаден и досаден. За да се ослободи од нив трајно, практично никому не е можно. Но, поради овие мали валкани трикови, да ги извртуваат нивните најдобри години? Тие нема да чекаат!