Спа тајни . Во здраво тело - здрав дух, и обратно: само со здрав дух телото ќе биде здраво. На телото беше во можност целосно да се релаксираат, мозокот мора да биде во состојба на релаксација. За да го направите ова, треба да создадете пријатна средина, интимна, релаксирачка атмосфера. Пожелно е да се работи на сите сензорни органи и перцепции: вид, слух, мирис, допир, вкус. Тајната на ефективноста на домашната СПА процедура е следна:
1. За СПА постапка, одвои слободно време: без разлика дали тоа е половина час или цел ден - не е важно, главната работа е дека во овој момент не сте вознемирени. Отстрани го утрето сè што не треба да го направите денес. Исклучете го телефонот.
2. Наместете ја наредбата во просторијата каде што ќе се одвиваат постапките. Скриј и отстрани сè што го попречува окото, иритира и не му се допаѓа. Создадете меко пригушено осветлување, прозорците се подобри завеса - светло сончева светлина само ќе се меша.
3. Вклучете тивка, мелодична музика, на пример, со звуците на природата: пеење на птици, звук на сурфање или водопад.
4. Осветлете ги миризливите свеќи или миризби со вашиот омилен етерично масло. Распоредот на свеќи во аглите на просторијата, да ги опкружувате со бања.
5. Обидете се да не јадете еден час пред и по постапките, да пиете повеќе вода, а потоа да се ограничите на светлина салата и овошје.
Чистење, ексфолијација, навлажнување, детоксикација се главните SPA-стратегии за нега на кожата. Користете професионална SPA козметика со ексфолијати, антиоксиданти и хидрокси киселини. Антиоксидансите ги неутрализираат слободните радикали и го забавуваат процесот на стареење. Алфата и бета-оксиицидите ги стеснуваат и прочистуваат порите и даваат благ ексфолијативен ефект. Отстранување на кератинизиран слој, хидрокси киселини мазни брчки, елиминирање на мозолчиња, пигментирани точки, го стимулираат природниот процес на регенерација.
Совети:
1. Пред да нанесете чистец, се наведнуваат на топла камилица за 5-7 минути, покривајќи ја главата со крпа. Мртвите снегулки ќе станат помеки и еластични за да се ексфолира. Користете пилинг кремови и гелови или сами да се подготвите, мешајќи, на пример, гриз со маслиново масло.
2. Не злоупотребувајте грмушки: честата ексфолијација може да ја оштети кожата. Пилинг врз основа на растителни компоненти (на пример, керели кај кајсија) може да се користи не повеќе од еднаш неделно.
3. Нанесете навлажнувачки маска за ладење на лицето откако ќе го измиете пилинг. Користете го готови маски од козметички СПА или сами подгответе маска, на пример, со мешање на пулпа од овошје: банана, портокалова, киви, јагода или црна рибизла.
4. Нанесете дебел слој маска на лицето, вратот и деколтето 20 минути, исплакнете со топла вода и нанесете навлажнувачки крем.
5. Избегнувајте маски од слатки јаболка: тие можат да предизвикаат мали воспалителни процеси на кожата.
6. Пробајте маска од козметичка глина: ја чисти, освежува, ја измазнува кожата, има антисептични и анти-воспалителни ефекти.
За себе скраб. Измешајте мед со морска сол - оваа мешавина совршено ја чисти и ја храни кожата, го отстранува вишокот течност од телото, тонира и ја подобрува микроциркулацијата, промовира губење на тежината. Мед со сол може да се користи и за пилинг и за завиткување. Како маска за навлажнувачки материи за завиткување, мешавина од јогурт, кршен овошје и варено овесни снегулки е совршена.
Кожата е само-обновувачки орган, од површината на која секој ден се отпуштаат милиони мали рогови. Со возраста, кожата е побавна да се справи со овој процес, а стратум corneum е задебелена. Ексфолирачки SPA третмани (пилиња за лице, тело, нозе, нозе) ги отстрануваат мртвите клетки и отвораат ажуриран мек слој.
Совети:
1. Длабоко чистење
По испарување потребно е да се изврши длабоко чистење на кожата на телото. Ова може да се направи со помош на посебен говор (чистење) врз основа на алги, чоколади или сол. Бришење на пилинг со дланки или мека крпа со уредни кружни движења на влажното тело во правец од екстремитетите до трупот. Потоа темелно исплакнете го мелезот, потемнете ја кожата со мека крпа и нанесете малку навлажнувачки крем или лосион.
2. Завиткување
Најхрабрите можат да одат понатаму и да направат вистинска навика за СПА. Пожелно е некој да ви помогнал, пријател или близок човек. Подгответе храна за храна и топло ќебе. Ставете го на креветот, а можеби и на шезлонг, непотребен лист. Користете SPA маски од серијата професионални козметички производи или се подготвите сами. Еднакво нанесете ја маската на телото, нежно го завиткајте филмот, легнете на листот, покријте ја на двете страни, а на врвот со топло ќебе. Тивката музика и ароматично стапче ќе го зголемат чувството на блаженство. По 20-30 минути, исплакнете под туш без сапун и гел, ставете мека облека за облека и пријатни влечки, поглезите се со билен чај, па излезот од релаксација ќе биде лесен.