Флексибилноста и нејзината убавина им даваат на вашите движења елеганција и елеганција. Затоа, главата треба да се подигне високо, и без да се протега вратот. Ако вашиот врат е краток, можете да го сокрите овој недостаток со правење на соодветна фризура која го отвора вратот и ги покрива ушите на половина пат. Вие не може да носат такви фустани, кои имаат висока порта, како и скокач со вртење јаки. Ниту долгите кожни јаки како лисицата ќе ви одговараат, бидејќи вашиот врат, во овој случај, ќе изгледа пократко. Ќе се соочите со издолжен и длабок пресек. Многу е непријатно што вратот, како краток, и нејасноста на пределот на брадата, предиспонира за многу брзо пливање. Ваквите жени едноставно се обврзани да покажат будност кон овие нијанси од својата младост.
Имаат многу долг и тенок врат, подобро е да се изберат такви фризури кои ќе украдат. Високите зачленувања на костуми или палта ќе помогнат да се скрие достапниот недостиг. Многу убав изглед на овој врат, кадифе за качување, мала шамија или свилено шамивче. Ти си најсреќен, твојата брада е острина, твојата глава е засадена, како балерина, ја држиш главата со Игордо.
Се разбира дека кога главата е слабо спуштена, па дури и рамената се свиткани, ова не ве претставува во освојувачкото светло. Меѓутоа, ако работите со вашите мускули, ослободете се од неправедната пресуда на природата. Ние нудиме за вашето внимание 2 вежби, кои треба да ги вршите многу често:
Правилна позиција на главата: Вежби
- Избришете го пилинг во бравата, ставете ги на задниот дел од главата, притиснете врз нив со главата, со примена на сила.
- Брадата затегнува, како да прави движење за голтање. Повлечете го задниот дел од главата нагоре, како да се протега растот.
Жените се природни замки за маснотии, од кои едната се наоѓа во областа на пупката. Во луѓето оваа страница се нарекува мачка, бидејќи поради љубовни игри мачките ги грабуваат мачките само за ова интересно место за да ги задржат. И ако нема движења, на ова место постои повреда на отворената циркулација и сол почнува да се депонира. Ова станува забележливо кога една жена долго седи на работа, долго време е на долг стадиум. Нејзиното чувство на топлина започнува на ова место. Можете да погледнете во трилогот-ноктот на вратот до рамената, исечете ја косата на задниот дел од главата и критички проверете ги вестибулите. Ако сфатите дека вратот не е толку флексибилен, а scruff стана масивен, веднаш преземете работа.
Вода процедури
- Наутро или вечер, истурете го вратот со студена вода, прскајќи го грбот од задниот дел на главата;
- пред-навлажнете го крпа со ладна вода, добро стегнете го, погодете ги на затегачот 12 пати;
- Тоа ќе биде корисно ако секој ден тријте го грбот на главата со четка со средна цврстина натопена со бебешко или тоалетно сапунче. Потоа избришете ги вишокот на влага и масирајте ја целата површина со прстите, подмачкајте со маслиново масло или хранлива крема за околу пет минути.
Грбот, кој се наоѓа во близина на седмиот грб на грлото на матката, исто така се нарекува гребење, му дава на сликата не многу пријатен изглед. Тоа произлегува од сколиозата на цервико-торакалниот дел, мускулната слабост и вишокот телесна тежина. Во такви случаи, главниот лек за лекување кој се користи е терапија со вежбање. Ако мускулите се добро зајакнати, тогаш тие можат да ги заменат депониите и гребенот може да се изедначи или да исчезне целосно, но тука мора да има трпеливост.
Начин на отстранување на гребење - комплексни вежби
- во стоечката позиција, исправете ги рамената и однесете ги назад. Потоа ги укине и ги спушта. Повторувајте од 20 до 30 пати;
- почетната позиција - главата наведнува напред, а потоа назад, не само нагло. Повторувајте од 20 до 30 пати;
- почетна позиција - кружни движења на рамената назад, протегајќи ги што е можно повеќе - од 20 до 30 пати;
- главата сврте лево, а потоа десно, но не остро - 20 до 30 пати;
- Рацете се рашират со дланките свртени кон напред. Земете ги назад, опуштете се и вратете се на почетната позиција. Изведување со напон - од 20 до 30 пати;
- Сгигнете ги рацете во лактите, држете ги рацете нагоре. Земете ги лактите и главата назад, а потоа вратете се на почетната позиција - од 20 до 30 пати;
- рацете директно, ги подигнете, лактите се премали, поврзуваат четкички. Вратете ги рацете, вратете се на почетната позиција - од 20 до 30 пати;
- Четка до рамената, започнете кружни движења на грбот на зглобовите - од 20 до 30 пати;
- седи на стол, исправете го, но немојте да се удирате. Земете тркалачки игла за двете тестенини со двете раце и со неа се тркалаат цервикалните основи колку што можеш - колку подолго, толку подобро;
- лежи на стомакот, навалете ја главата назад. Багажникот (горниот дел) треба да биде фиксиран.
Постојаното "перниче" ќе стане меко, па дури и ќе исчезне ако дури и го мачиш иако сте имале една недела. Се разбира, во овој период треба да јадете умерено, така што новите масти не се одложуваат. И ако еден ден, кога ќе направите критичка проверка, ќе дознаете дека вратот се наведнува многу поелегантно, повторете ги вежбите направени за неколку месеци.