Различни национални средства ќе помогнат овде. 15 g ленено семе ќе се приготвува во литар со врела вода. Ние инсистираме еден час, додека водата е 22 степени. Потоа во оваа супа ќе ги држиме нозете 15 минути.
Ајде да пробаме уште еден рецепт, 10 грама камилица од цреша, сварено во литар со врела вода и варете ја оваа мешавина, потоа додадете малку сол и држете ги нозете во оваа супа 20 минути.
Често жените користат морска бања. Истурете малку топла вода во базенот и пополнете мала сол од сол или морска сол. Оваа постапка ќе трае десет минути. По бањата ќе легнеме со подигнати нозе. Ако треба да се брза на случајот, и нема апсолутно никакво време, избришете ги уморни нозе со алкохол. Наскоро ќе помине замор.
Народни лекови за замор во нозете
Дома, доаѓајќи дома од работа, се ослободи од чевли, се стави на удобни влечки и готви 2 карлицата. Во еден ќе се истури топла вода, во друг слив ќе се истури малку студена вода. За возврат прво ги намалуваме нозете во една карлица, а потоа во другата. Во топла вода, ќе ги држиме нозете подолго, во ладна вода ќе држиме 20 секунди.
Ако има неколку сили, ние ќе ги подготвиме бањите, тие ќе го отстранат замор на нозете
Камиличка бања
За 1 литар врела вода земаме 1 маса. една лажица камилица, се меша и го става на бавен оган. По десет минути, ќе полетаме и ќе чекаме додека сулјата не се излади. Потоа разредете ја супата со топла вода во сооднос 1: 1, додадете малку сол и оставете ги нозете да падне 15 минути.
Капење со морска сол
Истурете во слив од 3 литри топла вода, додадете 3 супени лажици морска сол. Темелно се меша и 20 минути ги спуштаме нозете во карлицата.
Бања со ленено семе
За литар врела вода, пополнете 2 лажици ленено семе, се мешаат, покријте ја садот со капак и оставете го да остане за 1 час. Тогаш инфузијата се филтрира, се разредува со топла вода и ги спуштаме нозете во бањата 10 минути.
Кога работата има замор во нозете, седнуваме, ставаме пред друг стол и фрламе нозе на него. Во оваа позиција остануваме 15 минути.
Од замор, контрастниот туш ќе заштеди. Ќе направиме силен притисок на вода, потоа ги масираме нозете 10 минути, без да ја ослабнеме водата, да го вклучиме студеното и да го сториме тоа, но времето ќе се намали на 15 секунди. По тушот, ајде да легнеме и да ги ставиме нозете, така што тие се на ниво над главата. За 20 минути ќе почувствуваме наплив на сила, ќе има леснотија во нозете, а замор ќе помине. Подмачкајте ги нозете со масло, маслиново масло е погодно за оваа намена, или земаме масло од гераниум, масло од босилек, масло од лаванда, овие масла имаат смирувачки ефект.
Во слободно време ги спуштаме нозете во водата со хербална лушпа, на пример, од коприва или нане или со морска сол. Ако добиената хербална лушпа е замрзната, тогаш можете да користите коцка мраз за масажа, ова ќе го замени контрастот на туширањето.
Вежбите можат да ги задржат нозете во тон и да го намалат товарот на нозете во текот на работен ден.
- Вежба се изведува додека седите. Ние ги протегаме нозете пред себе и за возврат силно ги затегнуваме и се релаксираме.
- Ајде да направиме кружни движења со прстите на нозете, прво спротивно од стрелките на часовникот, потоа стрелките на часовникот.
- Земете мала цврста топка и нанесете ја со нозете. Така, да се ослободи од едемот и да се ослободи тензијата.