1. Др. Hauschka рузмарин бања го загрева и стимулира циркулацијата на крвта;
2. Ланкома за прочистување минерална маса со бела глина апсорбира вишокот на масти;
3. Sparitual отворање на очите минерални соли со есенцијално масло на еукалиптус - зајакнување на имунитетот и да помогне да се релаксираат.
Источната практика на закрепнување разликува три типа на кожа, од кои секоја одговара на еден од природните елементи. Се верува дека рамнотежата на трите принципи во телото ќе помогне во решавањето на сите проблеми со кожата.
Дали забележавте дека кога вашиот ум, чувства и тело се подеднакво полни со здравје и енергија, целиот свој изглед буквално сјае со природна убавина? Објаснување на овој феномен може да се најде во Источна филозофија. Убавината овде се смета за резултат на рамнотежа од три телесни елементи: воздух, оган и вода. Кога еден од нив преовладува над другите, повредите се случуваат во телото. "На крајот на краиштата, убавината е резултат на хармоничен живот", вели Вишну Дас, директор на Wellness Centre Blue Lotus во Северна Каролина, САД. Значи, го земаме првиот чекор: го одредуваме нашиот доминантен елемент и се обидуваме да се справиме со него.
Кожата од овој тип има тенденција да ја зголемува содржината на маснотии, нејзините пори се зголемуваат. Не е подложно на рано стареење, но зголемената влажност и студот можат да предизвикаат појава на акни.
Начини да се врати балансот на вода
Јадеме правилно:
Јадете храна за затоплување (цели зрна, мешунки и зеленчук) подготвени со светло семе од репка или сончогледово масло, и производи кои апсорбираат влага за време на готвењето, како што се грав и брокула. Многу корисна зелка и руккола, неутрализирачки масти. Избегнувајте млечни производи, пржена храна, рафинирани шеќери и бело брашно, забавувајќи ја варењето.
Ние правиме вежби:
Можеби не е лесно да се вклучите во спортот, но откако ќе се вклучите, ќе бидете изненадени од вашата упорност. Пробајте било каков вид енергични вежби, како што се бикрамиога, извртување и џогирање - се загреваат и помагаат да се ослободи од стагнација на течности во телото.
Ние се грижиме за кожата:
Во зима, кога се важни топлина и сувост, посетете сауна. Во зима, корисна е груба масажа за масажа со масло од сусам и мала количина сенф. За бања користете еукалиптус, рузмарин и мудрец. И со иритација, користете глина што апсорбира вишок маснотии.
Погодна козметика:
1. Грижа од страна на Stella McCartney нежно чистење млеко со затоплување мешавина од масло од сусам и маточина од лимон, нежно ја отстранува шминката;
2. Интензивна хидратација маска (drugstore.com) омекнува сува кожа;
3. Carole frank creme apaisante со етерични масла од лаванда и гераниум смирува, го ублажува иритацијата и го спречува црвенилото на кожата.
Доминира елементот на воздухот
Кожата од сув тип е мат, со фини пори. Најмногу од сè, таа страда од зимски студ и сувост, што предизвикува пилинг и чешање. Покрај тоа, таа е склона кон рано стареење, и нагласува остави забележителен белег на неа.
Јадеме правилно:
Изберете топли чорби и супи. Со вашата елегантна фигура, претерано масна храна, дури и пржена во масло, не е контраиндицирана. Користете маслиново или сусамско масло (обајцата имаат својства за затоплување) и јадете ориз ориз со лажичка од стопен путер од биволско млеко. Избегнувајте ладна, сурова храна, замрзнување храна и производи кои промовираат производство на гас, како што се грав, брокули и карфиол.
Ние правиме вежби:
Луѓето со таква кожа се склони кон хиперактивност. Изберете лесна јога или други бавни и нежни вежби. И да се справат со навиката постојано да размислуваат и да се грижат, ќе им помогне на истегнување (вежби за истегнување).
Ние се грижиме за кожата
Терапевтски ефект на маслото сусам и бадеми, како и вкусови на ѓумбир, гераниум, лимон и ванила. Купете есенцијални масла и додадете неколку капки во топла бања или масажа ги во кожата по туш. Пред употреба можете лесно да го нагреете маслото, заменете го шишето под топла вода неколку минути.
Огромниот елемент доминира
Топла, мека кожа од типот на пожар претпочита свежина. Топлината се врти во црвенило и иритација.
Јадеме правилно:
Јадете храна загреана со кокосово масло, со неутрални зачини, како ким, коријандер и анасон. Избегнувајте остра и кисела храна: домати, оцет, портокали, бидејќи тие можат да предизвикаат црвенило и воспаленија.
Ние правиме вежби:
Точни, корективни вежби (освен бикрамиоги) можат да помогнат да се релаксираат. Медитација по јогата ќе помогне да се излади малку и да го смири умот.
Ние се грижиме за кожата:
За да отстраните иритација, користете спреј со вода од роза. Потоа обидете се со навлажнувач со мелиса која ја смирува кожата или сокот од алое. Пред да се бањате, масирајте го телото со кокосово масло, а потоа додадете ароматични екстракти од роза, сандала или хибискус во водата.
Погодна козметика:
1. Утешителна бања и гел за туширање "камилица" од AUBREY ORGANICS со екстракт од краставица и алое;
2. Нафта ТЕЛО БИСТРО АСАМА ОРГАНСКИ НЕЕМ НАФТА (bodybistro.com) масажа во кожата со движења од дното нагоре;
3. Релаксирачки гел за туширање и пена за капење Рано во кревет од KISS МОЈОТ ЛАК со природно маслиново масло, алое вера, кокосово масло и есенција од камилица.