Одржувањето на вашето тело во постојана "форма" за одење на подиумот не е лесно, супермоделите мора да се придржуваат кон различни диети, и краткорочни и постојани. Тие лесно ги споделуваат тајните на нивната исхрана, верувајќи дека жените, како и нив, треба да ги оптимираат нивните тела со цел да го задржат сексуалниот апел подолго. Обидете се себеси на некои диети препорачани од светските "ѕвезди" меѓу супермоделите, и сигурно ќе го доведете вашето тело во ред, барем вие сигурно ќе го изгубите вишокот килограми.
MIRANDA KERR се придржува до диета за крвната група.
Една од галаксијата на шармантните "ангели" - живи симболи на познатиот бренд на женска долна облека на "Викторија Тајните", ја усвои т.н. крвна група за да ја одржи својата симпатична фигура. Концептот на оваа исклучително популарна исхрана денес се базира на фактот дека производите мора да бидат избрани според крвната група. Миранда има втора група, која одговара на вегетаријанската исхрана. Австралискиот "ангел" практично не консумира месо, во неговото мени се наоѓа само во форма на пилешко со зеленчук, лосос и туна. За втората крвна група потребна е потрошувачка на алкални производи како што се агруми, домати, тиквички и грав. Можете да консумирате свежо овошје и зеленчук со ваква диета без никакви ограничувања, но треба да се воздржите од зачини, преливи во вид на слатки сосови и уште повеќе крем. Дозволено една лажица маслиново масло да свеж зеленчук. Миранда концептот на "свежи" третира уникатно: само купи храна, ништо од фрижидер!
CAROLINA KURKOVA го смета најдобриот начин за одржување на диета богата со протеини.
Исхраната на чешкиот модел е едноставна и природна во однос на асортиманот. Најдобриот модел претпочита, како и сите жени по фигурата, природни сокови и свежо исцедено свежо, но не се плаши да ги измеша протеините и глутаминските додатоци, верувајќи дека во нејзината работа, протеините се едноставно неопходни. Во утринските часови, малку сок со мала количина на протеини во прав, по неколку часа - две тврдо варени јајца. Поблиску до вечера, Каролина јаде десетина ореви, без разлика што - ореви или бадеми. Не забранува супермодел пржена риба со зеленчук и салати. Но, таа не се уморни од повторување дека сокови за неа се главната работа, таа секогаш ги држи до неа. За промена, се меша од млеко, мед, банани и замрзнати јагоди, што создава чувство на ситост со минимум калории, може да дозволи.
АДРИНА ЛИМА преферира обилно пиење.
Врвниот модел "седи" на течна диета. Резултатот од исхраната - со зголемување од 177 см Бразилецот не го нарушува ограничувањето на тежината од 51 кг - само ја нагласува нејзината ефикасност. Но, признанијата на Адриана предизвикаа вистинска вознемиреност кога таа им кажа дека во предвечерието на важните емисии (супермоделот, како Миранда Кер, ја покажува долната облека на Викторија Тајните, па гледа не само лице, туку и други делови од сликата) девет последователни дена само течности. Составот на таквата експресна диета вклучува протеински коктели, кои вклучуваат целото јајце. Во текот на денот, обичната вода за пиење изобилно се пие во алтернација со негазирана минерална вода. Во текот на деновите на емисии, врвниот модел престанува да пие дури 12 часа пред да стигне до подиумот. Така, таа успева да загуби до три и пол килограми. Лекарите не го поздравуваат таквото мени од Адриана, сметајќи го за диететски апсурд. Според нив, варијанти на обиди да се остане на таква исхрана за 3-5 дена за брзи резултати без какви било несакани последици се поповолни. Да, и самата Лима предупредува дека слепите не ја копираат нејзината исхрана, бидејќи ова е присилна мерка за важните емисии. И во обичниот живот, таа јаде поинаку, иако, се разбира, дека нејзината храна претставува урамнотежена исхрана. Минимална термичка обработка на производи, зеленчук и овошје - само во сурова форма. Нема макарони, брашно, полупроизводи! Како и сите "латино", Бразилецот не е рамнодушен кон производите од месо, таа не може да остане вистински вегетаријанец. Излезот е пронајден - посно месо. За да се одржи имунитетот на Адријан секој ден јаде лажица мед.
Дозволете ни да го слушнеме советот на Наоми Кемпбел, еден од најпознатите топ модели во светот.
Лидерот во популарноста меѓу најдобрите супермодели не препознава диети, но нејзината техника е исто така еден вид на диета и се нарекува детокс диета. Во подготовка за важни прикази, Наоми го чисти телото од токсини со посебен "коктел" базиран на лимонада и билен чај од разновидни рецепти. Таа го зема 10 дена, но не јаде цврста храна. "Седи" на таква диета, супермоделот ја губи тежината до 9 кг. Според изјавите на "Црниот Пантер", по таквото чистење на телото на отрови и токсини, таа се чувствува прекрасна, како да е повторно родена. Експертите за нутриционисти не препорачуваат на жените офшор да брзаат на вакви чисти коктели, бидејќи Наоми го чисти телото на ексклузивна програма за детоксикација специјално дизајнирана за неа од страна на професионален диететичар и ги зема предвид карактеристиките на нејзиниот устав и здравје.
Се чини дека нема посебни тајни диети за одржување одлична форма во кралици и анимистичките подиуми не се забележани, но сите тие се разликуваат од традиционалните оброци. Дефинитивно, без разлика каква диета ќе ја изберете, треба да се консултирате со специјалисти.