Дијабетес.
Дијабетес мелитус е сериозна и многу честа болест. Кога крвниот тест покажува висока содржина на шеќер, има причина да се размислува за вашето здравје.
Дијабетесот тип 1 е последица на дефект во панкреасот. Не произведува инсулин, кој го контролира нивото на шеќер во крвта. Ваквите пациенти се зависни од инсулински инјекции.
Дијабетес тип 2 е болест во која телото не може да го употребува инсулинот за неговата намена. На пример, поради огромното количество шеќер што влегува во крвта. Инсулин едноставно нема време да се развива во износот во кој е неопходно. Оваа болест може да доведе до наследување и неисхранетост.
Дијабетес тип 3 е гестациски дијабетес. Тоа е форма на дијабетес што се манифестира само во текот на бременоста, а потоа поминува сама по себе.
Симптоми на болеста:
- хроничен замор;
- чувство на глад;
- Жед;
честа мокрење;
- нагло намалување на телесната тежина;
губење на визуелната острина;
- екстремитетот на екстремитетите;
-апатија:
-хоговарувања;
губење на телесната температура.
Ако забележите еден или повеќе од наведените симптоми, не панирајте, треба навреме да ја видите лекар и да ги преземете сите мерки за да не го изгубите вообичаениот квалитет на живот.
Вишок на тежина.
За жал, не е сè што е вкусно, тоа е корисно. Слатките се толку добри што едноставно не можат да исчезнат без трага во нашата уста.
Проверете дали сте зависници од дијабетес, тоа може да биде многу едноставно. Проверете дали вашиот 80cm појас е подолг од твое. Ако е повисоко, време е да ги направите сите потребни тестови.
Ако проголтате бонбони, колачи, колачиња и колачи во неограничени количини, порано или подоцна ќе забележите некои промени во вашето тело. Омилените фармерки не влегуваат во најважниот момент, а за неколку години веќе ќе бидете облечени во одделенија за да завршите. Се разбира, има среќа кои имаат неверојатен метаболизам и можат да јадат нешто. Но, најчесто, несоодветната исхрана доведува до вишок тежина.
Со цел да се спречи развојот на дебелината, само треба да го замените шеќерот со житарици, овошје, зеленчук и ореви. Вишокот на тежина води кон хипертензија, проблеми со зглобовите и 'рбетот, болест на внатрешните органи. Ако сакате да го зачувате не само изгледот, туку и здравјето, тогаш правилната исхрана е едноставно неопходна.
Како да се бориме?
Што ако сте една од оние љубители кои по неколку години уживале во себе, веќе почувствувале штетни ефекти на шеќер? За почеток, ревидирајте ја вашата исхрана. Не гладувај се себеси. Само заменете ја храната со содржина на шеќер од повеќе корисни, и остатокот од храната ќе ја избалансирате. Не целосно лишувајте се од гликоза, неопходно е за полноправно работење со мозокот.
Помести повеќе. На полни луѓе им треба спорт, нека ова е дури и обични прошетки, што е најважно, не дозволувајте да бидете мрзливи.
Следете ги калориите. За еден ден ви треба не повеќе од 1800 kcal, па се види за храна вредност на производите.
Во екстремни случаи, операцијата нема да биде излишна доколку исхраната, спортските и козметичките процедури не помагаат. Запомнете, дека е исклучително зло и исклучително комплетна е штетна. Потребно е едноставно да се постигне норма и со тоа да се решат многу проблеми - и естетски и поврзани со здравјето.