Психолошки методи: како да станете независна жена?

Да се ​​биде независен, самодоволен и успешен - тоа е она што се учи на курсеви и обуки за позитивно размислување. Решивме да ја тестираме ефективноста на обуката за самите нас, посетивме неколку обуки и реализиравме: со цел "да се помириме со животот смеејќи се", неопходно е ... Помогни им на најдобрите психолошки методи како да станете независна жена.

Добијте ја формулата за успех

Тешко е да се верува во постоењето на готови рецепти за среќа. Но, навистина сакам. Веројатно, затоа, бев ентузијастички за обука на позитивно мислење во тренинг-центарот "Град Клас". Рекламното соопштение вети: "Лицето кое користи позитивна лична стратегија не само што може да ги реши нивните проблеми и да успее во нивниот личен живот, туку и да го достигне врвот во секој бизнис што е професионално ангажиран". Оние кои сакаат да "стигнат до точка" во пространата училница беа собрани точно десет исклучиво девојки. "Ние навистина ја чекаме матријархатот", коментира недостатокот на силен секс тренер, краток професор со непогрешлив изглед на батлерот на Баримор. Мажите целосно престанаа да се занимаваат со само-развој ". И, воздивнувајќи, тој ги збунува собраните прашања: "Што е успех? Што е концентрирано позитивно? "" Не знам што е успех, но знам како изгледа како успешна личност. Ова е мојот шеф ", - одговара Наташа, вработен во голема адвокатска фирма. "Да, јас исто така не би одбил да седат на чело на мојот шеф," - го поддржува својот сметководител Ирина. Само еден од слушателите, триесет и пет годишниот менаџер за убавина салон Марина, срамежливо вели дека добрата кариера не е сè. Според неа, жената не може да се чувствува успешна ако нејзиниот личен живот е прилагоден. Тренерот кимнува и продолжуваме да развиваме формула за успех што ќе ни научи позитивен став кон сè, дури и на проблеми. Сè што треба да направите е да запомниме и да ги запишеме моментите кога богатството нè туши со услуги: освојување на училишна олимпијада, брилијантна одбрана на диплома или само запознавање со една интересна и неопходна личност, ќе биде во ред. "Сега да го анализираме секој случај", сугерира нашиот гуру. За ова, пример за успех мора да се распаднат во компоненти: кои околности, акции и дејствија им е дозволено да ја фатат среќата со опашката. И, се разбира, не заборавајте да напишете какви лични квалитети требало да се покажат тогаш. По анализата на пет или шест случаи за успех, станува јасно дека она што сме навикнати да размислиме како среќа случајност е всушност плод на нашите напори, честопати несвесни.

"Има ли лудило? Потоа напишете ја вашата сопствена позитивна формула веднаш ", препорачува професорот. Во мене се покажа ова: позитивно = отвореност кон новата + трудољубивост + дружељубивост? "Компонентите на формулата се китови, врз кои треба да се засноваат идните победи", вели професорот. Според него, формулата заштедува време поминато за постигнување на целта, и го покажува развојот на карактерите на кои треба да се обрне внимание. За да ја зголемиме убедливоста на тренерот ни кажува еден случај од неговата практика: "Имав клиент кој помина многу време создавајќи" вистинска "слика, целосно заборавајќи дека нејзиниот скејт е вродена мудрост. Веднаш штом помогнав да ја сфатам ова, и таа почна да развива комуникациски вештини, неуспесите завршија. "

• Резиме. Тричасовната обука не беше залудна: екскурзија во минати успеси значително ја зголеми самодовербата. Учесниците се восхитуваат на формулите кои штотуку ги добиле за свој успех. Точно, многу формули се многу слични едни на други, а уште повеќе на тривијалната вистина: "Трпеливост и работа на сите ..."

• Лично искуство. Следниот ден, главата ме поучи на многу тешка работа, и во почетокот бев вознемирена. Но, тогаш се сетив на мојата формула за успех, се прилагодував на позитивен и го разгледував проблемот на сосема нов начин. Таа се претвори од пречка во отскочна штица: -

Најдете нова референтна точка

По зафатен ден, дали некогаш си се врати дома со чувство дека сите вие ​​буквално ја вовлечкаа целата енергија? "Адвокатот побара од тренерот убава, кратка средновековна русокоса. Публиката, составена од седум претставници на прекрасната половина од човештвото, срамежливо ја тресе главата. Тоа е срамежливо, бидејќи од предавачот доаѓа застрашувачка сила на бранот на доверба и огорченост што некој друг живее без примена на ефективни животни стратегии понудени од центарот за обука Аспирација кон совршенство. "Дали сакате да имате чувство на внатрешна сила и да го насочите кон постигнување на посакуваните резултати? Секој е во состојба да создаде услови што ги сака и заслужува ", психологот продолжува да емитува и сугерира дека публиката ќе одбере нова почетна точка за нивниот живот. Прво на сите, менторот советува да го остави зад скромен минатото искуство, дури и ако имаше добри моменти. "Но, секогаш се сеќавам на моите минати победи, и ми помага да достигнам нови височини", таа ја тресе главата, дама по име Тамара, дама со многу балканци со младешка фризура, Тамара кажува дека неодамна го реализира својот сон за живот - ја отвори својата масажа салон , и сега тој сака да направи центар за обука со колена. "Колку време планирате да потрошите за да ја остварите целта?", Прашува нејзиниот тренер. Тамара ги раскинува рамениците: "Не помалку од две години." Наставникот се насмевнува: "Ние само што ја покажавме моќта на сопирање на минатото искуство. Впрочем, тренинг центарот Тамара може да се отвори за еден месец. Но, таа самата си програмирала релативно долго време. И сите, бидејќи тој се сеќава на многу одложувања и непредвидени околности, кои се соочуваат, отворање на салонот. Но, кој рече дека сигурно ќе биде? "Тренерот објаснува дека сите наши животи го правиме само она што го создаваме однесувањето, фокусирајќи се на она што беше. L мора да започнете секој ден со чиста чеша. "Започнете било каков бизнис, кажете: појдовна точка е мене, во овој конкретен момент на ова конкретно место", вели проповедникот. Според неа, овој пристап е применлив за сите сфери на животот. И на лично вклучување. "Среќата понекогаш е само еден чекор, а не илјада", продолжува тренерот и им дава задача на слушателите да ги разгледаат сите внатрешни услови на извршување замислени без потпирање на минатото искуство. Ова е единствениот начин да се ослободите од негативноста натрупана во текот на изминатите години и позитивно да ја цениме вашата сила.

Научете како да комуницирате

Се разбира, луѓето кои можат да комуницираат подобро од другите, обично се поуспешни, не ја знаат ниту неизвесноста или меланхолијата, тренерот продолжува. Ефикасна комуникација е клучот за 100% позитивен во сите сфери на животот. "Само имајте на ум дека под зборот" комуницираат "јас во никој случај не значи" зборува ", предупредува учителката. Некои зборуваат добро, но комуницираат одвратно. Ние се запознаваат со бројки и: всушност зборови, нивната содржина е само 1/6 од вкупниот обем на комуникација. И тежина е она што се нарекува невербална: гестови, насмевки, тон на глас, наклон на главата, - колку што 5/6. Потоа ни се прикажани техники кои овозможуваат ова многу невербално да се следи и контролира. Неопходно е да се забележат најмалите знаци на однесувањето на соговорникот: наклонетоста на главата, грчењето на очните капаци, употребата на одредени зборови. Потоа, колку што е можно, влезете во светот на друга личност, станете како него, влезете во неговата држава. По ова, соговорникот почнува да доживува високо ниво на доверба кон вас, вашата комуникација станува поинтимна, - вели тренерот. Така, се претвора дури и непријател во пријател. Зарем ова не е причина за позитивен став кон животот?