Секој ја доживува веста за идното надополнување на семејството на свој начин. Некој е среќен и плаче со среќа, држи негуван тест со две ленти, некој е вознемирен и лут, велат тие, не на време, некој се крие и не ги покажува своите емоции, бидејќи тој веднаш не разбира што се случило. И нешто големо се случило, без оглед колку патетично звучи. Одлично, затоа што од моментот на зачнување низ вашиот живот, помина една линија што го подели некое време пред и после. И сега сè ќе биде различно - одговорноста за новата личност, како по правило, остава впечаток и на ликот и на односот кон животот. И не плашете се од тоа, сè е природно, сè оди според планот. И сè ќе биде добро!
Јас сум бремена!
Не е важно дали се подготвувавте за бременост или беше изненадување за вас, неговата офанзива е вистински стрес за една жена. Според бројот на промени - во начинот на живот, и во размислување - очекувањата на бебето ги победуваат сите записи. Ниту брак, ниту промена на работа или стан не влијае толку многу на жената и не ја доживува како сеопфатно како веста дека наскоро ќе стане мајка. Тоа е како ако одеднаш одеднаш го презеде и се пресели во постојано место на живеење во друга земја што ти е непознато. Психолозите не без причина го нарекуваат првиот триместар периодот на посвојување на дете. Да, за да земете бебе во вашиот живот, може да потрае неколку недели. И сето тоа, бидејќи напред го наѕира спектарот на иднината, во која не знаете што ве чека. Можеби клучниот збор тука е само "непознат" - па оттука и грижите и стравовите: Дали ќе бидам добра мајка? Ќе можам ли да раѓам здраво дете? Како раѓањето на бебето ќе влијае на мојот однос со мојот сопруг? Ќе можеме да му дадеме на детето сè што ни треба?
Вашата возбуда е разбирлива и оправдана, главната работа не е да се вете, туку да ги решите проблемите додека внесувате. И почнете со ... да зборувате или пишете на вашето дете.
Ова ќе ви помогне да создадете психолошка подготовка на бремени жени за породување, а исто така да прифатите и помирите со идејата дека детето веќе е, тој веќе е со вас. Разговарај со него, како да е вашиот близок и разбирлив пријател. Изгледаш и токсикозата ќе помине. Која е врската помеѓу токсикозата и прифаќањето? Научниците се уште се расправаат за причините за токсикозата во првиот триместар. Да, се чини дека е реакција на "вонземски генетски материјал", кој е вашето бебе, бидејќи тој во себе и тато носи дел што на ниво на организмот ви се гледа како странски елемент. Но, зошто тогаш некои жени немаат токсикоза воопшто, недели поминуваат во прегратка со "бел пријател"? Некои психолози велат дека манифестациите на токсикозата се директно поврзани со усвојувањето на бременоста. Со други зборови, токсикозата на физичко ниво манифестира сомнежи, загрижености и неизвесност на жената дека таа е подготвена за она што се случува. И ова е нормално.
Секој има свои причини за загриженост. И треба да се обидеш да се смириш и да се помириш со себе. Прво, да се признае дека бебето е веќе таму, бременоста нема да "реши", што значи дека вреди да се смири и релаксира, по сите. Негативните емоции не решаваат ништо, само го расипуваат расположението. Второ, размислете што ќе се промени во вашиот живот и зошто те плаши. Во колумната напишете ги добрите и лошите страни на појавата на бебето во вашето семејство, опишете ги проблемите и начините за нивно решавање, на пример, се плашам дека нема да има доволно пари, па затоа и мојот сопруг одлучивме да заштедиме пари од секоја плата за раѓањето на бебето и првите неколку месеци Верувај ми, нема проблеми со ќор-сокакот, можеби е, можеби, додека сте уплашени од нив, не гледате како можете да се справите со нив.
Честопати, финансиската нестабилност предизвикува најголем страв за време на психолошката подготовка на бремени жени за породување. И популарната фраза "Бог го даде детето, ќе даде и што ќе го нахрани" некако не ги смирува сите. Веројатно, бидејќи тоа е "храна" која не зазема толку голем трошок во грижата за детето. Потребно е само хранење, секогаш има нешто за јадење. И почнувате да сметате сè друго - испораки, пелени, детски кочии, облека-чевли, услуги на педијатар, дадилки, центри за развој, и покрај тоа, време е да ја фатите вашата глава.
Цените се зголемуваат од ден на ден, инфлацијата е надвор од скалата, а помошта на државата не може да се нарече толку опиплива. Број само на себе. И тоа не е толку лошо, бидејќи детето е вашиот сопруг, а не државата. Ако размислиме во смисла на "стабилно нестабилно", човештвото одамна ќе умре, верувајте ми, во секое време - во историјата на државите и поединците - постои прилика да ги сметаат за непогодни за раѓањето на децата. Па сега, не се раѓајте? Се разбира, се раѓа.
Но, не чекајте времето на море, надевајќи се дека еден од сончевите денови ќе падне на наследство од мојот вујко, кој ќе ги реши сите проблеми. Треба да преземеме акција ако, се разбира, сеуште не сте се грижеле за тоа. Почнете да го одложите сега, дури и ако ви се чини дека она што можете да го одложите е едно пени. Веројатно, многу скоро овој копец нема да ви биде доволен. Седнете со сопругот и запишете го финансискиот план за наредните месеци, размислете каде можете да заштедите, и каде што не можете да заштедите пари, каде што дури и можете да заработите екстра пари, кои од наредните трошоци се навистина потребни, и без кои можете да направите без. Патем, се грижи за дневниот леб, како по правило, ранливото место на мажите, кое ја победува веста за бременоста на жената. Со други зборови, ако една жена, размислувајќи за своето бебе, е исплашена: "Дали ќе бидам добра мајка?" Човекот минува низ: "Може ли да го поддржам семејството?". И на друг начин, всушност, покрај зголемувањето на трошоците на семејството, ќе имате и породилно отсуство, што значи - минус вашата плата од семејниот буџет. Финансиското оптоварување паѓа на рамениците на еден човек. Но, не го прават тоа трагедија. Сите се совпаѓаат, ќе има желба.
Пред да започнете да штедите, би било убаво да се има традиција на броење трошоци. Понекогаш скрупулозно пребројување на сите трошоци за еден месец или два ја води двојката на неверојатно откритие дека многу пари течат далеку како песок преку прсти, никаде и без разлика што. Излезе, и не треба да заштедите многу, само треба да "филтрирате" трошење, пресекувајќи го написот на непредвидени трошоци и моментална "Wishlist".
Покрај тоа, не е сè што сметате дека е потребно, навистина ви е потребна. На пример, на колиба со заеднички сон со родителите не му треба бебе, и наместо шетач може да купите модерна прашка неодамна, што е неколку пати поевтино. Не сакате да ги напуштите овие предмети на детето домаќинство? Прашајте меѓу пријателите кои имаат мали деца. Сигурно тие имаат многу што веќе им треба, а вие само во право. И тие самите ќе бидат среќни ако ги испорачате (бесплатно или за номинална такса) од овие работи.
Знаење и незнаење
Ако знаењето е плус, тогаш стравовите се негативни: колку подобро иднината мајка сфаќа што се случува со неа сега и ќе се случи во иднина (за време на породувањето, во првите месеци од животот трошки), толку помалку се сомнева и анксиозност. Се разбира, бременоста не е болест, и да се породи, не мора да го завршите медицинскиот институт, туку треба да биде основна психолошка и физичка обука. Не се потпирај на случајност, па се стави во ризик. Но, можеш да си помогнеш, со помош на поддршката на природата и сопственото здравје. Раѓањето на детето е напорна работа и за мајката и за бебето, но тоа не е ноќна мора кошмар, како што понекогаш се опишуваат и други мумии, па по правило, оние кои не биле подготвени за свој вид, оттогаш биле болни и Инструкторите во подготовката за породување уверуваат дека можете да се породите без болка!
Само што треба да знаете како. И на курсевите за млади родители, ова се изучува: практики на дишење, техники на немедицинска аналгезија - тука мајките го совладаат ставот за тепачки, основите на самомасажа, се запознаваат со фазите на породување и што се случува во секоја фаза. Многу е полесно да се контролирате себе си и вашето тело кога знаете што, зошто и зошто. Учењето во такви училишта обично се дели на теоретски и практични часови, а тематски блокови се поделени на предавања за бременост, раѓање и грижа за новороденче.