Дали некогаш сте размислувале за фактот дека вашиот дом може да биде причина за вашите болести? Честите настинки, кардиоваскуларните заболувања, несоницата, па дури и ракот се далеку од комплетната листа на болести кои нашата куќа може да ги награди. И дури и ако сè во вашиот стан буквално сјае со блескави чистота и армијата на средства за дезинфекција е на заштита на хигиенската беспрекорност на бања и тоалет, тоа не ја гарантира безбедноста на животната средина. Ние трошиме 90% од времето во просториите, повеќето од нив во нашите сопствени станови. Во исто време, 20% од соединенијата пронајдени во воздухот од просечниот стан се опасни за здравјето на луѓето. Во доцните 90-ти, научниците почнаа да зборуваат за целиот комплекс на болести предизвикани од токсичната микроклима на становите, комбинирајќи ги со звучно име (синдром соби со нездрава микроклима). "Воздухот на градските станови е ужасен коктел од повеќе од 100 хемиски соединенија, прашина, вируси и бактерии". Малку охрабрувачки информации. Едно добро: гасната маска не е единствениот начин да се реши проблемот.
Прашајте го правот
Нашиот прв и најважен непријател е прашината. Всушност, ова е збир на алергени, а главниот е сапрофит. Докажано: овие микроскопски суштества, или поточно, нивните измет и честички на мртви грини предизвикуваат алергија. Симптомите на алергија на куќна прашина се слични на АРИ. Ова кивање (повеќе од 5 пати по ред), течење на носот, нервозни очи, грло, лакримија. Отежнато дишење, чувството на недостаток на кислород, исто така, може да се објасни со изобилството на прашина и грини на сапрофитите во воздухот на нашиот стан.
Што да правам
Секојдневно проветрувајте ги просториите најмалку 15 минути наутро и навечер. Направете влажно чистење најмалку еднаш неделно! Чувајте ги книгите и списанијата исклучиво во стаклени кабинети. Теписи, густи завеси - главните колектори за прашина. Тепихот во принцип не треба да биде во затворен простор. Вие не можете да направите без нив - заменете со лесни килими. Но, тие мора да се мијат еднаш неделно. Исто така, вреди да се замени дебели завеси на светлиот TULLE. И не заборавајте да го миете секој месец! Посебно внимание посветувајте на креветот. За жал, но душеците и перниците се омилени живеалишта на крлежи, бидејќи тие создаваат оптимални услови за репродукција на овие "слатки трошки". Редовно вакумирајте го тапацираниот мебел и креветот. Купи хипоалергенски душеци на душеци. Заменете пердуви пердуви и ќебиња за синтипонски, и подобро - хипоалергично. Во исто време, тие мора да се мијат најмалку еднаш на 3 месеци на температура од 60 ° C Не заборавајте да ги исушите и да ги исушите перниците. Ако исто така сте загрижени за чешање, периодично "печете" креветот со железо. Намалете го бројот на меки играчки. Остане миење еднаш месечно или ставете 48 часа во замрзнувачот: грозјето при ниска температура умира. Кога врие, хлорот содржан во вода од чешма се распаѓа, формирајќи опасни соединенија. Ова е една од причините зошто препорачуваме вода за пиење во шишиња.
Печурки места
Не помалку сериозен непријател е мувла. Документарецот со исто име веќе ни кажа детално што е опасноста од оваа подмолна габа. Спори на мувлосни габи се наоѓаат во речиси секоја просторија и можат да предизвикаат бронхијална астма, алергиски ринитис, кардиоваскуларни нарушувања. Влегувањето во човечкото тело главно преку респираторниот тракт, мувла значително го ослабува имунитетот. Некои видови на мувла може да се акумулираат во телото и да доведат до развој на рак.
Што да правам
Внимавајте на влажноста во куќата. За ова, купи специјални хигрометри. Нивото на оптимална влажност е 40-60%, а не повисоко. Редовно проветрувајте. Застарен воздух, температура над 20 ° C и висока влажност се само рај за развој на мувла. Ако мувла веќе е формирана во местата на подтоплување, тогаш е неопходно да се отстрани позадината, да се исчисти ѕидот од габичниот нанос и да се третира со посебен антифунгален агент: тој го покрива ѕидот со тенок филм и гарантира дека нема повторно појавување на мувла. Најчесто, мувла се појавува во бањата. За да се избегне ова, отворете ја вратата некое време откако ќе се капете и избришете ја плочката со кондензација и пад на влага.
Хемиски напад
Мебел, па дури и позадина може да биде штетен за здравјето. Во мебел од иверица, влакно содржи формалдехид, препознатлив како опасен канцероген. Линолеумот може да ослободи стирен, и позадина - аеросоли на тешки метали.
Што да правам
Кога купувате мебел, побарајте сертификат за квалитет. Предмети на мебел од иверица, итн. сега се третираат со посебен слој. Го намалува нивото на радијација. Осигурајте се дека мебелот не е оштетен, бидејќи го крши заштитниот слој и, соодветно на тоа, се зголемува штетното зрачење. Идеален под е добар стар паркет. Повеќе прифатлива опција - ламинат. Еден "но" - по неговото пакување е неопходно да се чека еден месец и само тогаш да влезе во станот. Користете само хартија позадина, и боја - исклучиво на вода основа.
Случај на технологија
Денес овој проблем е особено итен: нашите станови се спакувани со разни иновации од научен и технолошки напредок: барем неколку телевизори, компјутери, принтери, микробранови печки, да не ги спомнуваме мобилните телефони ... Сето ова богатство, покрај практичноста, создава и електромагнетно поле, долго изложување на лице негативно влијае на нервниот систем, може да предизвика несоница, мигрена.
Што да правам
Бидете сигурни дека имате најмалку 2-3 метри помеѓу вас и телевизорот. Безбедното растојание до мониторот на компјутер или лаптоп (и дома и во канцеларија) е 50 см. Треба да биде апсолутно правило - исклучете ги сите апарати кои не се во употреба (дури и столни ламби). И во секој случај, не застанувај веднаш до работна микробранова печка! Не држете мобилни телефони на чело на креветот и наполнете ги. Под него, исто така, не треба да има жици, сè повеќе и повеќе испреплетени во топка - во оваа форма зрачењето што произлегува од нив се зголемува многу пати!