За два милениуми, Кина беше тајна држава поради големата далечина кон Европа. Мал број патници од Запад, кои преминаа илјадници километри на тврдиот пат кон Кина, се восхитуваа на економската моќ, најбогатата култура и ... источните боречки вештини на оваа земја. Поминаа векови, а кинеската култура стана се повеќе и повеќе позната и разбирлива за жителите на Европа. Но, дури и да влезат во кибернетичкиот 21 век, Кинезите имаат тајна што не е предмет на стипендија. Ова се источните духовни практики: кинески цигун и таи чи, индиска јога, јапонски аикидо и други. Овие системи се необјасниви од научна гледна точка, но веќе безброј години во практиката ја докажуваат својата ефективност за здравјето на луѓето. И не само физички, туку и духовно. Затоа, растечката популарност на ориенталната гимнастика во Европа и Америка не е изненадувачка.
Додека цигунската гимнастика плашливо ги тестира европските тревници, во нашите санаториуми, медицински центри, спа центри и во домовите на обичните луѓе, природно владееја и други кинески пронајдоци во традиционалната медицина. Малкумина не слушнале, на пример, за фитотерапија, медитација, акупунктура и акупресура. Сите овие елементи на кинеската медицина се цврсто воспоставени во модерниот цивилизиран свет. За нив постепено се приклучија и чигонг - гимнастика, комбинирајќи физички вежби и медитација.
Оваа кинеска гимнастика е неколку илјади години, точното време на појавата на гимнастиката Чигонг не може да биде именувано. Работата е дека знаењето беше усвоено на оваа техника усно од наставникот - на ученикот, од таткото - до синот. Различни филозофски учења и духовни школи кои практично го практикуваа Чигонг и директно влијаеја врз системот на гимнастика. Чигонг се променил со текот на времето, неговата техника била заострена, додадени се нови елементи. На нејзиниот развој беше под силно влијание будизмот, таоизмот, боречките вештини, па дури и индиската јога. Но, нема граници на совршенство! Гимнастика Чигонг и сега се развива, освојувајќи милиони нови фанови на здрав начин на живот. На Запад, најпопуларниот тренд во гигастиката Чигонг беше стилот на летачкиот кран, како најуниверзален. Во нашите географски широчини, почна да се практикува само во дваесеттиот век, но веќе таков успех!
Визуелно, гимнастиката Чигонг изгледа како боречки вештини со карактеристични движења, но како во филм со бавно движење. Во меѓувреме, разликата меѓу чигонг и, на пример, карате е фундаментална. Повеќето боречки вештини се насочени кон уништување на духот и телото на непријателот (но не и насилство!), А чигонгската гимнастика е создадена за создавање. Создавање на здравје, реставрација на витална енергија, единство со природата. Сите позиции и движења во Чигонг се многу мазни, растегнуваат со време. За време на нивното однесување, лицето се чини дека замрзнува, изведувајќи неколку циклуси на дишење во ова време. Традиционално, Чигонг гимнастиката се одржува на отворено, во паркот, бос на тревникот, за надополнување на енергијата на Земјата.
Ако ја практикувате оваа кинеска гимнастика намерно, ефектот врз здравјето е едноставно неверојатен. За жал, или за среќа, сè додека не постои научно оправдување за ефектот на лекување на оваа гимнастика. Делумно затоа што нема студии едноставно да се спроведат. Втората причина е дека официјалната наука сè уште не е подготвена да го препознае постоењето на биофилд, аура, посебна енергија на човекот. Бидејќи тие не се вклопуваат во "хармоничната" научна теорија. Во меѓувреме, тоа е енергетски струи и нивно реставрација, кои се клучни фактори во медицинската терапија со Чигонг (како и акупунктура, акупунктура, акупресура и сл.). Затоа, подобро е да се започне со кинески часови по кинески гимнастики под водство на искусен ментор, во организирана група. Ако учат самостојно, можете едноставно да се спуштите до механички движења, кои се од мала корист.
Но, дури и ако не одите во суптилностите за враќање на енергетскиот биланс, Чигонг гимнастиката е корисна за вежби за дишење и релаксација. Дури и кај европските обожаватели на оваа гимнастика се собраа огромни факти, кога Чигонг гимнастиката помогна да излечи разни болести. Вклучувајќи - тешки. Најпопуларниот е Чигонг во канцеларија на животната средина. Се чинеше дека оваа кинеска гимнастика е дизајнирана да го ублажи стресот.
Покрај тоа, европските млади дами ги адаптираат чигонг вежбите за губење на тежината, што беше отвор за кинезите (за нив овој проблем не е релевантен). Сепак, Чигонг е создаден главно за да одржи хармонија, да се ослободи од ментални и физички заболувања.