Денес на полиците на продавниците можете да најдете енергетски пијалаци за секој вкус. Според производителите, тие не носат никаква штета. Но, зошто тогаш се обиделе да ги ограничат енергетските пијалаци во дистрибуција? Ајде да видиме какви се придобивките и штетите на енергетските пијалаци, бидејќи разговорот е за нас и за нашето здравје.
Предности на пијалоци
Се разбира, главната предност е што енергетската индустрија навистина го зголемува расположението и ја стимулира менталната активност .
Енергетскиот пијалак може да биде избран врз основа на вашите потреби. Многу чудо пијалоци ја имаат својата дестинација - или за напорна работа (вредни работнички работи) или за активна рекреација (ако сте спортист или ноќен клуб често). Првата група на пијалоци се состои главно од кофеин, а втората - од витамини и јаглехидрати.
Бидејќи енергијата содржи комплекс на витамини и гликоза , тие може да се сметаат за корисни. Не вреди да пишувате за витамини - нивните придобивки се познати дури и за децата. Гликозата, исто така, обезбедува витални органи на човечкото тело со енергија, брзо продира во крвта и учествува во оксидативните процеси.
Претходно, најдобриот енергетски инженер беше кафе, со него и споредувајќи енергетски пијалоци.
- Прво, брзината на енергетските инженери е многу подобра, но сите затоа што се газирани.
- Второ, ефикасност - ако чаша кафе работи само 1-2 часа, тогаш енергичната ви држи во тон 3-4 часа.
- И, се разбира, удобноста - пакувањето енергија секогаш може да се земе со вас и се користи насекаде и во секоја ситуација.
Достоинството на масите и, се чини, ништо не треба да биде алармантно. Но, не е добро ниту. За жал, чудо пијалоци имаат многу недостатоци.
Штета да пие
Првиот од недостатоците - строга доза на пијалок (можете да користите не повеќе од една или две конзерви дневно). Злоупотребата на енергија може да доведе до зголемен крвен притисок и шеќер во крвта.
Во Данска, енергетските пијалаци од Франција и Норвешка се продаваат само во аптеки и се сметаат за медицина. Официјално тие се забранети. И шведските власти на патот кон таква реформа - се испитуваат три смртни случаи (според неверодостојни информации) што се случија како резултат на употреба на инженери за енергија.
Како што веќе беше забележано, витамини во пијалоци, се разбира, се содржани, но тие не можат да го заменат мултивитаминскиот комплекс.
Исто така, големата заблуда е дека енергетските пијалаци ни даваат енергија. Всушност, самиот пијалак не содржи никаква енергија , но неговите компоненти предизвикуваат телото да користи сопствена енергија. Така да се каже, содржината на може да служи како клуч за скриените резерви на телото. Така, непотребно ја трошиме сопствената енергија, за што подоцна треба да платиме подоцна со несоница, замор и пролонгирана депресија.
Секој знае дека кофеинот е штетен. И нејзината содржина во енергетскиот инженеринг не го намалува степенот на штетата. Кофеинот, кој работи од три до пет часа, го осиромашува нервниот систем и е зависен. Еден млад организам е особено штетен за ефектите на кофеинот.
Покрај тоа, витаминот Б, содржан во многу такви пијалоци во големи количини, предизвикува брз ритам на срцето и треперење во екстремитетите .
Исто така, енергетските пијалаци имаат диуретичен ефект , така што спортистите треба да се сетат на ова и да не земаат енергија по тренинг, бидејќи за време на спортот, телото веќе губи многу течности.
Вишокот на доза ги загрозува несаканите дејства: тахикардија, психомоторна агитација, зголемена нервоза, депресија.
Таурин и глиуколононатон , содржани во енергија, според експертите, може да бидат небезбедни. Научниците сè уште не ги знаат нивните ефекти, особено во комбинација со кофеин. И во една тегла енергетски пијалоци дневната доза на таурин е надмината неколку пати, а во две банки на таков пијалок дневната доза на глукороннахот е надмината петстотини пати.
Како што можете да видите, придобивките на инженерите за енергија се многу помалку од штетата, но современиот ритам на животот е навистина немилосрден, и нема гаранција дека некогаш нема да ви треба банка за чудо. Се разбира, употребата на таквите пијалаци треба да се избегнува, но ако дојде моментот, а вие треба да го направите тоа, внимавајте да ги прочитате правилата за нивна употреба.
Препораки за употреба на енергетски инженери
- Не ја надминувајте дневната доза на кофеин - не пијте повеќе од две лименки на пијалокот дневно.
- Бидете сигурни да се одморите и да ја вратите силата кога ќе завршите со дејството на пијалакот.
- Не пијте енергетски пијалаци по вежбање - спортот го зголемува крвниот притисок, а енергетските пијалаци ќе го зголемат уште повеќе. Може да биде опасно.
- По пијан енергетски пијалак, не јадете храна која содржи кофеин (на пример, чај, кафе), инаку може да ја надминете дозата. Кофеинот се излачува од телото за 3-5 часа, но дури и тогаш, не повеќе од половина.
- Многу енергетски пијалоци се калории, па ако се обидувате да изгубите тежина, земете ги само пред да вежбате, а не после тоа.
- Не мие енергетски пијалаци со алкохол. Како што веќе рековме, кофеинот го зголемува крвниот притисок, а алкохолот го зголемува нејзиниот ефект. Наскоро може да се добие перспектива за хипертензивна криза.
Контраиндикации
Енергијата е контраиндицирана кај бременоста, адолесцентите, децата и постарите лица. Покрај тоа, луѓето кои страдаат од хипертензија, глауком, чувствителност на кофеин, нарушувања на спиењето и кардиоваскуларни болести исто така не се препорачуваат да ги користат.
Според лекарите, енергетските пијалаци се витаминска замена за кафе, и ништо повеќе, освен тоа, многу повеќе штетно. Затоа одлучете што е најдобро. Можеби кафе со чоколада на стар начин не е полошо?