Етеричните масла може да се користат на два начини: преку порите на кожата или преку респираторниот тракт. Преку кожата, есенцијалните масла го пробиваат телото преку масажа, бањи, облоги и преку респираторниот тракт преку вдишување и испарување.
Инхалации.
Студеното вдишување е еден од наједноставните методи за употреба на етерични масла. Неопходно е да се стават неколку капки есенцијално масло на парче ткиво (шамиче) и да се вдиши мирисот 5-10 минути. Овој метод е многу добар за главоболки и настинки. За да спиете добро, ставете парче ткаенина на перницата ноќе, разтресете на него 2-3 капки масло со релаксирачки или смирувачки ефект.
Инхалациите со пареа се особено погодни за третман на респираторни заболувања. За инхалација на пареа додадете 4-6 капки масло во сад со жешка (но во никој случај не врие) вода, а потоа покријте ја главата и садовите со пешкир, затворете ги очите и длабоко вдишувајте 5-10 минути. Овој метод обично користи масла од ангелика, еукалиптус, чајно дрво, мирта, мудрец, бор, лимон, смрека, мајчина душица, камилица, кедар.
Со цел да се излечи ладно, се меша неколку капки борови, еукалиптус и лимонско масло. Ако сакате да го користите горенаведениот метод како парна бања за лицето, маслото од чајно дрво или лимон помага да се очисти кожата и да се отворат порите.
Инхалациите со пареа може да се земат во сауната. За да го направите ова, треба да се прскаат ѕидовите на просторијата за пареа или јаглен со раствор од бор или еукалиптус. Но запомнете, методите на пареа за употреба на масла се контраиндицирани за астматичари.
Ароматизација на воздухот во собата.
За да ја засите собата со мирис, можете да го користите методот на испарување. Во прилог на обезбедување на терапевтски ефект, тоа е исто така одличен начин за чистење на воздухот во собата и одбивање на инсекти. Едно од најчестите средства за ароматизација на воздухот во станот се ароматичните ламби . Најчесто тие се направени од стакло, керамика или мермер. Во ароматалп, мешавина на вода и разни масла (околу 10 капки, нивната количина зависи од големината на просторијата) се загрева во резервоарот на испарувачот, а маслата во овој момент полека се шири во воздухот. Aromalamp мора да се користи со затворена врата и прозорците за 1-3 часа.
Уред за прскање есенцијално масло во воздух се нарекува дифузер . Ова е еден од најефикасните начини за користење на масла. Дифузерот го претвора маслото во микрочестички, кои долго време ќе се чуваат на воздух во суспендирана состојба. Микрочестичките можат најдобро да навлезат во белите дробови и затоа имаат терапевтски ефект. Времето на прскање е од 15 до 30 минути.
Ароматизирајте го воздухот во станот и може да се испрскаат . За да го направите ова, во една лажица вотка или чист алкохол, растворете околу 10 капки масло, добро се промешајте, истурете ја смесата во спреј и прскајте околу собата.
Можете исто така да додадете неколку капки од вашите омилени масла во овлажнител или во мал контејнер со вода и ставете го на батеријата.
За вкус на воздухот во станот, исто така можете да користите специјални миризливи свеќи . Овие свеќи се продаваат, но можете сами да ги направите. За да го направите ова, запалам свеќа, почекајте околу 5 минути, а потоа исклучете го. На стопениот восок, нанесете 1 капка есенцијално масло, а потоа повторно запалите свеќа. Мирисот нема да трае долго, а терапевтскиот ефект може да биде значително намален, бидејќи поради високата температура, некои елементи на маслото може да се уништат. Есенцијалните масла се запаливи, па бидете исклучително внимателни.
Масажа.
Пенетрацијата на етеричното масло преку кожата во циркулаторниот систем му помага со масажа. Етерични масла за масажа се мешаат со база, на пример, јојоба, бадем, кокосово масло. Така се и сончоглед, пченка, путер од кикирики. Во 10 капки базни масла треба да се додадат 3-5 капки етерични масла. Ако купувате готови мешавини на масла кои се наменети за капење, масажа или мирис на воздух, тогаш не треба да се разредуваат. Подобрување на циркулацијата на крвта и релаксирање на мускулите есенцијални масла од лимон, рузмарин, цимет, лаванда, бреза, смрека, бор. Релаксирачки ефект има масла од бергамот, рози, камилица, лаванда, мимоза, гераниум, мелем, кедар, neroli, портокал, сандалово дрво и мандарина. За сензуална масажа, се погодни рози, јасмин, цимет, ylang-ylang, ирис и сандаловидни масла.
Начинот на изработка на масла за кожата е ист како и за масажата. Тие можат да се користат секојдневно за да ја негуваат кожата. Содржината на есенцијално масло во мешавина со база на масло за лицето треба да биде 1%, за телото - 3%. За зрела и сува кожа, нероли масла, рози се погодни; за масен тип на кожа - бергамот.
Бањи.
Бања е најпријатен и едноставен начин за користење на есенцијално масло. Во целосна бања капете 7 капки есенцијално масло, пред да ја разредете во чаша крем или млеко или во кафена лажичка базно масло или во пена за бања; така што пареата не избега, ја затвора вратата и се бања околу 15 минути. За да го подобрите расположението, можете да го користите масло од сандалово дрво или ylang-ylang. За да се смирите и да спиете добро, користете камилица или лаванда. Стимулациониот ефект ќе има масла од рузмарин, бор или нероли.
Од замор на стапалата се многу корисни бањи со есенцијални масла од рузмарин, пеперминт, лаванда (4-5 капки по слив на вода).
Компресирањето на масла е многу ефикасно во намалувањето на воспалението и болката. Со болки во грбот, артритис и ревматизам, топли облоги се корисни, со растргнати лигаменти и воспаленија - ладна компресија. За да се направат топла облога, треба да се истури 4-5 капки масло во чаша топла вода. Намалете парче ткаенина, излијте ја вишокот на влага и нанесете на болки, се додека компресорот не се олади. Потоа повторете ја постапката. За да се подготви студена компресија, наместо топла вода треба да нанесете студена вода.