1. Цветни. Погледни наоколу: кои бои ве опкружуваат? Во плакарот сите сиви и кафени џемпери? Не е ни чудо што си во лошо расположение. Започнете со експериментот: обидете се да најдете сенка што ќе го погоди тонот на вашето внатрешно расположение. Се разбира, не плашете ја вашата сакана со покривање на ѕидовите на спалната соба со стратегиски резерви на гуаче, која лежеше од градинката, или веднаш ги фрлавте сите здодевни алишта.
За да го направите денот со нови бои, доволно е само една светла работа. Друг начин да се расположите е да купите маичка со смешен отпечаток, прстен за телефонски копчиња или дури и обична печатница, но со розова копче на крајот - фокусот ќе работи добро. Избор на обоен "витамин", имајте на ум дека:
Сината боја се смирува, сината помага да се оттргне од проблемите и да почне да сонува за високата;
Гледајќи ги црвените и портокаловите , постојано ќе бидете во тонот, и не треба да проѕевате на работа;
Зелената е бојата на релаксација, избирајќи ја, ако забележите дека дури и на слободен ден не можете да се одморите;
Виолет е активатор на креативни идеи, со него лесно може да се најдат неочекувани решенија;
Жолта - бојата на активност и сите видови на почетоци, најмногу од сè, ако не можете да го заборавите поранешниот дечко;
Нежно розова ќе им каже на сите претставници на силната половина на човештвото дека денес не ми пречи флертувањето.
2. Ставете ја раката во создавање на нешто. Отсекогаш мислев дека креативноста е за оние што дипломирале на уметноста или од пет години отишле во цртежот, а твоите раце не ја зголемуваат од каде доаѓаат. Ништо од тој вид. Секоја рачна работа е одличен начин за ублажување на стресот и добивање на многу нови впечатоци. Обидете се да ги совладате филтрите (неслободна волна и незгодни игри за овој случај сега се продаваат речиси на секој агол), или да купувате стаклени зрна на колапсот и да собирате неверојатни дизајнерски монистра, или да земате пенкала на текстил и да ги декорирате старите фармерки. Абстразните научници одамна дознале една интересна работа: ако учат нешто што е навистина интересно за вас, вашето тело почнува да развива хормони на среќа со бесен такт. Се разбира, не е секогаш можно да уживате во постојани извештаи или извештаи (таму никој не прашува дали сакате да подготвите документи), но сигурно има барем нешто што ве тера да сте искрено заинтересирани. Да, правилно подготвен извештај и / или договор е иста креативност!
3. Живеат игриво. Не, ова не е жалба да се откаже од сите бизниси, да се откаже од убавото мајско сонце и да се упатат да се нурне во компјутерски игри или преку полноќ прошетки низ клубови. Се разбира, виртуелниот свет е ужасно возбудлив, но не поставува позитивен тон. Наместо радост, доживувате агресија и досада, особено ако со часови убивате ужасни чудовишта. Излегувај од мониторот и оди си играј со твоите пријатели, и тоа не е толку важно, ќе го правиш на отворено или ќе излезеш и ќе измислиш нешто на друга страна. Дали долго време си игравте близнак? Ова е истата игра со разнобојни кругови, кои од надворешната страна изгледаат глупави, но станува ужасно интересно ако се игра со убав млад човек. Драскањето не само што го подигнува расположението, туку исто така прави да го придвижите мозокот; никогаш не е доцна за да ги заживее долго заборавените bouncers или шопинг во сабота што ви се допаѓа толку многу.
4. Нацртај се што те вознемирува , не ти дозволува мирно да спиеш и те очајно се жали на една девојка-девојка. Barya молив во рака и се фаќате за бизнис! Колку повеќе детали вашата слика има, толку подобро. Нека строгиот лидер се претвори во вашиот лист во громогласен, штетен пријател - во тропска жаба, и оној кој не се јави повторно - во навесен прашалник. Погледнете го вашиот цртеж внимателно, и ќе разберете дека навистина нема ништо непоправливо, а потоа земете гума и смело избришете сè. Проблемот не исчезнува, но расположението е подигната точно. И ќе се смириш и ќе можеш внимателно да размислиш како да го решиш. Среќно!
5. Променете го фокусот. Изгледа дека знаете сè за вашиот вкус: ви се допаѓа научната фантастика и не можете да ги поднесете класиците, го почитувате карпата и не разбирате што можете да ги најдете во рапните коли. Всушност, во било која насока и жанр на многу предности, едноставно не сте ги откриле. Можеби само што станав тесна во рамките на вашите претходни предрасуди и време е да пробате нешто ново? На пример, одење на експлозивна комедија наместо на трилер или изнајмување брат од iPod со стрмен избор на фолк е одличен начин да се развеселиме. Па, или конечно отстранете од ѕидот постер со симпатичен актер!
6. Барајте добро. Ако води дневник, тогаш друг начин да се развеселиш. Секој ден, запишете во тоа што ве задоволува: за мачката која благодарно ја печеше скарата, кодот што му го дадовте колбас за појадок или за новиот албум на вашиот омилен бенд. Вие сами нема да забележите како вашите дневни белешки ќе се претворат во вистински "дневник на радост", кој повторно ќе се чита многу попријатно (и покорисен!) Отколку што веќе по безброј пат да доживее плачење аргументи за неправеден живот.