Од куќата треба да отстраните предмети кои потсетуваат на пушењето: запалки за цигари, пепелници. Од никотин ќе помогнете да се надмине зависноста од следниве производи кои содржат никотинска киселина: леб, кикирики, грав, грав, грашок, јајца и компири.
Ако постои силна желба за пушење, ќе се обидеме да ја исплакнеме устата со инфузија од билки: земеме лажичка од кршен корен од ара и се мешаме со две кафени лажички од мента. Оваа мешавина ќе ја наполниме во термос, пополнете ја со чаша врела вода и ние ќе инсистираме еден час, а потоа ќе го филтрираме.
Ќе ја отстрани никотинската зависност од инфузијата на житариците: се мешаме 100 грама просо, 'рж, овес и' рж. Пополнете со литар вода и вријте 10 минути. Потоа, истурете ја инфузијата во термос, држете го за еден ден и затегнете го. Земеме половина чаша инфузија, три до пет пати на ден.
Луѓето кои ги загубија своите вообичаени цигари, спијат лошо, стануваат нервозни. За да го олесните одвикнувањето, како и да ги намалите сите непријатни симптоми, ќе помогнете во инфузијата на билки. Ние се мешаат во ист пропорции: пеперминт трева, цвеќиња од камилица, анасон, ким овошје, кршен валеријана корен медицински. А лажица од оваа колекција ќе се полнат со половина литар врела вода, ние ќе инсистираме од два до три часа, тогаш ние ќе го филтрираме. Во чаша инфузија, додадете лажичка мед и земајте два пати на ден, 1 час пред оброците.
Пушењето
Ќе помогне да се надмине желбата да се влече цигара, многу растенија. Ова е надземниот дел од равчето, лисјата на еукалиптусот, коренот на аурата. Кога желбата за пушење цигара станува едноставно неподнослива, може да го одвлече вниманието на неколку грст семки од тиква, тие секогаш треба да бидат при рака. Темелно џвакањето на семето ќе помогне да се справите со зависноста од никотин, под услов да сте решени да ја прекинете оваа штетна навика.
Откажувањето од пушењето е лесно
За да се откажете од пушењето, неопходно е желбата на самиот пушач.
Што е потребно за ова?
"Ние ќе ставиме тутун еден ден до бакарниот сулфат." Кога пушете таква цигара, тоа ќе се одвратува.
- Земете една лажица овес и ќе ја наполниме со 2 чаши вода од вечерта. Утрото ќе зовриеме 10 минути, ќе инсистираме 45 минути, ќе филтрираме и ќе пиеме како чај. Оваа алатка може да ја потисне зависноста од тутунот.
- Ако има желба да пушиме, да го џвакаме парче од коренот на каламусот, парче дно од бодлив акациј, гранче од вишна, парче конзервиран ананас.
"Земете меур од Валидол". Ние нема да ја измиеме шишенцата, во него ќе оставиме неколку капки од лекот. Ќе ја затегнеме цигарата и ќе го пуштиме чадот во вијала, цврсто затворете го со капакот. Во балон на ѕидовите се формира жолтеникава обвивка (од мешавина од чад од тутун и валидол). За неколку дена постапката ќе се повтори. Ние го носиме овој меур со нас, штом сакаме да пушиме, отворете го шишето и шмркнете го. Само сакаш да пушиш.
Можете да ја намалите желбата за пушење со едноставна масажа на минимум. Масажа може да се направи во било која положба - лежење, седење или стоење. Главниот услов е тоа што никој не ве одвлекува и дека сте опуштени.
Земете и почувствувајте го показалецот со мала депресија, која се наоѓа во центарот на вратот под тироидната жлезда, околу три прста подалеку од клавикулите. Оваа точка на кинески нарекува "центар-екс". Ако ја поттурнеме оваа точка, тогаш ќе има болка, тогаш ја пронајдовме оваа точка. Значи, ако работиме на оваа точка, тоа ќе ни помогне да се справиме со зависноста од тутунот, како и со диспнеа, со кашлица, што често се случува кај оние кои се откажуваат од пушењето. Организмот на поранешниот пушач, на тој начин, се обидува да се ослободи од акумулираните штетни материи.
Кога сакате да пушите, ставете посебна точка на врвот на показалецот. Од оваа точка, нема да го откинеме прстот, и ќе направиме кружни движења, лесно притискајте и преместувајте ја кожата, во таков ритам, две вртења во секунда. Времетраењето на таквата масажа е една минута.
По масажата на оваа точка, "hub-ex" ритмично го гризнува врвот на јазикот со заби, околу дваесет секунди. Оваа вежба помага да се справите, исто така, со жед.
Кога некој сака да пуши, тогаш неговите раце се водат за цигара. Тоа е како условен рефлекс, пушачот треба да чува нешто во свои раце по одредено време. Ајде да ги преземеме рацете на некоја корисна вежба.
Ќе биде добро да се допре со прстите, да се тркалаат во дланките, кинеските "топки за здравје" или неколку ореви. Кинеските "топки за здравје" можат да се купат во сувенирницата. Може да дојде и дрвени, било топки. Обидете се да допрете две топки со прстите, прво со една рака, а потоа со другата. Тогаш ќе ги превртуваме, ако стискаме помеѓу дланките.
Потоа ќе ги истринеме палците на твоите раце едно по едно. Ние го мачкаме "перничето" на дланката, прво на дното на палецот, потоа масирајте го на основата на ноктите. По масажа, само се тресат вашите дланки. Лекарите од Античкиот Исток рекоа дека палецот е поврзан со целиот респираторен систем и со здравјето на белите дробови.
Може да се откажете од пушењето
Земете 200 грама овесна каша, ставете ги лушпите во тенџере. Исплакнете го зеленото месо со ладна вода, потребни се четири литри. Оставете ја содржината на садот за четири часа за да го натопите ударот. Штом овесната каша ќе врие ја намалува топлината и периодично ќе ја спречи да готви еден час, капакот ќе се зголеми за да ги исцеди капките во садот. Како резултат на супа се лади и, без филтрирање, ќе го истуриме во 3-литарска тегла, а потоа ја ставаме супата во фрижидер. Ние го земаме 100 грама три пати на ден за еден час пред оброците или еден час по јадење.
Во текот на третманот - 1 месец, и ако тоа не помогне, треба да го повторите текот на третманот. Овој рецепт може да се користи, и верувајте ми, ќе успеете. Зошто оваа супа е способна да влијае. Работата е дека комплексот биохемиски ефект на овес на човечкото тело, а потоа зависноста од никотин е ослабен. Важно е пушачот да ја сфати важноста на оваа постапка. Од тутунот треба да намерно одбиеш, плус лушпа, а потоа ќе ти биде обезбеден успех. За вкус, можете да додадете на секоја порција лажичка шеќер или мед, нема да има никаква штета од тоа. Треба три пати на ден да се подготви 200 грама овесна каша, со вриење треба да се отстрани пената, или ќе се прелива на шпоретот.
Сега знаете, народни лекови, како да се откажете од пушењето. Следете ги овие едноставни совети и можеби вие, сè ќе излезе, а потоа, можете да се откажете од пушењето.