Во оваа фаза на развојот на човештвото, веќе е сосема сигурно дека речиси сите наши болести имаат психосоматски корени. И овој факт не може да се игнорира. Нервниот систем е подложен на различни видови на стимули. Некои луѓе над или над мерките или несоодветно реагираат на таквите надразнувачи, а секој ден, во оваа категорија на личности се раѓаат нови членови. Таквите случаи се карактеризираат со нервоза, чија манифестација е гнев и агресија. Изразот "лета од очите на молњата" ги опишува случаите кога говорот на личноста, промените во однесувањето, движењата стануваат угнетувачки, очното јаболко се движи брзо.
Ваквите манифестации како прекумерно навлажнување на дланките, полнење во телото, сувост во устата укажуваат на реакција на автономниот нервен систем.
Причини за нервоза
Што предизвикува нервоза? Постојат многу причини: психолошки, физиолошки, реакции на лекови и алкохол исто така се можни.
На причините за физиологијата се вклучуваат болеста на ендокриниот систем, органите за варење, недостатокот на хранливи материи, кај жените, ова може да се должи на предменструалниот синдром и други проблеми со хормоналната позадина.
Спектарот на психолошки причини вклучува хроничен недостаток на спиење, стрес, прекумерна работа. Според некои експерти, оваа листа е исто така дополнета со анксиозност и депресија, но овие манифестации се јавуваат само од физиолошки причини - тоа е недостатокот на минерали и витамини.
Причината за нервоза може да дејствува нешто, ништо. На пример, вашиот сосед за еден ден почна да се поправа од раните утрински часови, работи како перфоратор и на секој можен начин се меша со мирен одмор.
Одлично е категоријата на луѓе кои веруваат дека нивните емоции треба да се чуваат со себе, додека други се восхитуваат на т.н. воздржаност и волја. Но, тоа е потисната иритација, наведена погоре, која најчесто станува камен на сопнување во појавата на болести. Само лицето не знае дека не треба да ги ограничувате вашите емоции, но треба да ги замените негативните манифестации со позитивни.
Се разбира, ова не звучи сосема познато - како можете да уживате во проблемите? Но, овој метод функционира одлично, има многу примери за поддршка на ова.
Иритацијата, која постојано се акумулира, обично води до болести и нервни оштетувања. Кога едно лице акумулира негативни емоции подолго време, секоја несреќа може да предизвика голема експлозија. Кога постои незадоволство со себе, ова незадоволство се манифестира во сите области на животот, што доведува до почести иритации. Резултатот од таков живот станува цврсто вградена невротична состојба, која одеднаш не е толку лесно да се избегне.
Третман на нервоза со народни лекови
За да се ослободиме од нервоза и да го спречиме неговото понатамошно појавување, ви препорачуваме да се свртите кон народните методи.
Ако е можно, почнете да истурате ладна вода во утринските часови, но постепено навикнете го вашето тело на тоа.
За да помогнат во зајакнувањето на нервниот систем, ќе ви бидат потребни лековити растенија, тие исто така ќе помогнат да се врати нездравото здравје.
Една од овие опции може да стане парен цикорија корени, ако тие се суши, пржени и мелење во мелница за кафе. Пијте ја оваа инфузија наместо чај или кафе.
Исто така, ќе биде корисно во борбата против нервозата на инфузијата и лисјата на брезата. Земете 100 g млади сецкани листови од бреза, истурете ја топлата варена вода (две чаши), нека се пие за околу 6 часа, затегнете ја инфузијата и извлечете ја суровината. Се препорачува да се земе доза од половина чаша пред оброците, три пати на ден.
Помага да се отстрани мешавината на нервоза, ексцитабилност и раздразливост на коренот на Валериј, цвеќиња од камилица и овошје од ким. За да го направите ова, треба да земете 3 делови од камилица, овошје од ким (5 дела) и два дела од коренот на валеријана, претходно рендан. Пилете го овој состав, како чај, со доза од 1 лажиче. за една чаша врела вода. Нека остане 20 минути. После тоа, можете да пиете половина чаша со регуларност 2 пати на ден.
Друг популарен лек кој долго време е познат по својата ефикасност е инфузијата на Мелиса и нане, која делува смирувачки, помага да се ослободи од напнатост, грчеви и нервоза. Препорачаната доза е 2 лажици. л. нане и 1 суп.л-патки. л. бадем од лимон. Истурете ја оваа мешавина со врела вода (1 литар), и нека се пие за еден час. Понатамошно вирус и пијте половина од стаклото, половина час пред јадење, 3 пати на ден.
Исто така добро смири орев септуми, кои инсистираат на вотка или алкохол. Ставете го суровината во прав, истурете 200 ml вотка и оставете да се натовари за една недела. Дозата ќе биде 25 капки еднаш дневно. Но, тоа не е вредно за да се многу занесува со овој начин, сепак содржи алкохол.
Нервност ќе помогне да се отстрани дури и најчестиот мед, ако не постојат контраиндикации. За еден месец треба да јадете 100-120 g природен мед, ова е дозата дневно. Се препорачува 30 g наутро, 40-60 попладне, и 30 g во вечерните часови.
Свеж воздух придонесува за третман на раздразливост и нервоза. Ова е важен фактор што не влијае на нервниот систем.
Сигурно, многумина од вас забележаа влошување на вашето расположение без очигледна причина по неколку часа да се биде во затворен простор. Овој феномен е едноставно објаснет: хипоксија е недостаток на кислород и вишок на јаглерод диоксид. Ова е особено точно за луѓето кои се на 7-ми кат или повисоко. Во овој случај, дури и клима уредот нема да ви помогне. Треба да користите јонизатор, или зимзелена фабрика.
Бидете сигурни да заминете на свеж воздух, дури и ако нема доволно време за ова. Прошетка од 20 минути на отворено ќе ви помогне да работите попродуктивно, а во исто време ќе го задржите својот мир и рамнотежа.
Како заклучок, ние ви покажеме на уште една можност да се ослободиме од вознемиреност и нервоза. Кога ќе разберете дека сте опкружени со нешта кои дејствуваат иритирачки и силно се грижат за вас, тогаш размислете за вашите главни животни вредности: може да биде љубов кон блиските, семејството, вашето и нивното здравје, морални начела или силно пријателство.
Не жртвувајте ја вашата атрактивност и убавина заради мали неуспеси и проблеми на работа.