Музиката ги стимулира центрите за задоволство во мозокот - експерти го објаснуваат овој ефект. Поради ова, може да се смири, да се бори против депресијата, па дури и да го намали крвниот притисок. Како адјуванс, се препорачува за пациенти кои се подложени на комплексни испитувања или долги процедури. Обидете се да лежите неколку часа за време на скенирањето - неподвижни, без зборови, или кивање или гребење ...
Но, ако вашиот омилен радио станица или CD се репродуцира во слушалките на плеерот, оваа задача не изгледа толку тешка. Минатата година, група истражувачи од САД објавија податоци според кои пациентите кои слушале музика - корисен хормон за задоволување на колоноскопијата, го толерирале полесно од контролната група и помалку потребните седативи. Новите податоци во корист на музичката терапија го дава друг тим од американски лекари: нивните пациенти со хронични болки во 'рбетниот столб, кои го слушаа играчот еден час дневно, болката е намалена за 12-21%. Жанрот на музички дела во двата случаи не игра улога. Уживајќи во звуците на некој од инструментите - без разлика дали тоа е гитара, гајда или пијано - и многу помалку се обидува да ги свири, исто така ги стимулирате вашите ментални способности: по сите, ритамот, мелодијата и висината на звукот се "читаат" во различни делови на мозокот.
Не толку одамна почнавме да зборуваме за музика - корисен хормон за задоволство и "Моцарт ефект". Делата на австрискиот композитор имаат посебна ударна сила, вклучително и на органите на видот. Во една од болниците во Бразил, беше спроведен експеримент: 30 пациенти кои страдаат од глауком секој ден за само 10 минути ги вклучуваа Моцарт сонатите за две пијана. Како резултат на тоа, нивната периферна визија стана поакутна во споредба со контролната група на пациенти кои мораа да го поминат истиот 10 минути во тишина.
Играј, музичар
Ако не се обидете само да ги слушате, туку и да се обидете да научите како сами да свирите музика - корисен хормон за задоволство, можете да добиете дополнителни бонуси.
Вкусот и бојата на пријателите не се. На звук - исто така. Секој од нас гледа на музика на свој начин, така што нема универзални рецепти за музичка терапија. Нема лоши и добри мелодии, велат експертите, Френк Синатра сам му дава живот на еден, а Френк Запапа на другите. Вие треба да го барате вашиот "лек" себе. Кога слушате ЦД-а, забележете како се менуваат вашите мисли и дишењето, за подобро да разберете каков ефект има оваа или онаа песна врз вас. Запрашајте се, што се чувствувате: наплив на сила, удобност, радост или лутина? Направете своја плејлиста, поставете ги дисковите - "музика за релаксација", "музика за будење", "музика за враќање на меморијата". И секогаш ќе имате волшебно стапче кое ќе ви помогне во секоја ситуација и ќе ја потхранувате со позитивна енергија, без оглед на вашето расположение.
Музиката отсекогаш била , е и останува одлична апчиња за спиење. Но, не сета музика, се разбира. Под некои звуци е можно да заспие со леснотија и задоволство, како и со други ритмички звуци - напротив, да се разбудите и да не спиете многу време. Сето ова влијае не само на одредени музички ритми, туку и на водени од кортексот на човечкиот мозок. Музиката е концепт толку проширен и индивидуален што некои од нас сакаат да слушаат музички звуци, а некои едноставно не ја толерираат музиката. Сето тоа зависи, пред сè, од особеноста и индивидуалноста на секоја личност.