Што е потребно за да се зголеми градите?
Зголемувањето на градите зависи првенствено од естрогени - хормони произведени во женското тело. Најактивниот пук се случува во период од 12 до 18 години, односно во текот на пубертетот. Сепак, не само хормоналниот систем е одговорен за зголемување на градите, туку и наследен фактор, како и исхрана и начин на живот.
Што има таму за да се зголеми градите?
Научниците идентификуваа листа на производи кои им помагаат на женските мочни жлезди да се зголемат. Ова се должи на фактот дека тие содржат супстанции слични на оние на естрогените.
Овие производи се од растително потекло и се нарекуваат фитоестрогени. Оваа листа вклучува:
- црно кафе;
- праски;
- соја;
- портокали;
- магдонос;
- грав.
Ако редовно ја јадете оваа храна, тогаш за време на формирањето на дојката, тие ќе бидат моќен додаток на растот на бистата. Сепак, дури и во зрелоста, влијанието на фитоестрогените ќе ви помогне да ги направите градите побудливи, зголемувајќи го за неколку големини.
Не само фитоестрогените помагаат да се зголемат градите, туку есенцијални протеини, масти и елементи во трагови. Во исхраната мора да бидат присутни млеко, урда, јајца, говедско месо, свинско месо, риба и морски плодови. Исто така, треба да јадете повеќе зеленчук и овошје, кои го надополнуваат телото со потребните витамини.
Не заборавајте дека женските гради се 80% масти. Затоа, во процесот на губење на тежината, градите се намалуваат на прво место. Сепак, ова може да се спречи ако редовно јадете путер и павлака. Дури и ако сте на диета, овие храни нема да ве спречат да ја намалите телесната тежина ако ги јадете во мали делови.
Од што растат градите? Повеќе совети
Хормоните и правилната храна не се единствените градежни материјали за градите. Постојат и дополнителни фактори кои, исто така, треба да бидат земени предвид од оние кои сакаат да ги направат своите форми попребирливи. Сега станува збор за спорт. Постојат вежби кои не само што помагаат да се зголеми бистата, туку и како да се направи висока и еластична. На крајот на краиштата, најважно е не само големината, туку и уредниот естетски изглед. Тоа е она што ги прави градите расте и станува поубаво:
- Притиснете ги тегови или мрена од градите. Помага да ги развие градите и да ги укине млечните жлезди.
- Симулаторот "Пеперутка". Вежбајте со притискање на грбот цврсто врз седиштето. Почувствувајте ги мускулите и нивната контракција.
- Бокс. За бокс, можете да користите специјална круша или без него. Тука главната работа е правилно да ги извршуваат движењата. Стиснете ги рацете во тупаници и наизменично ги фрлајте напред.
Се надеваме дека нашата статија ќе ви помогне да станете поубав и посреќен! Не заборавајте дека главната работа е да се сакаш себеси како што си! Стани повеќе самоуверени, не плашете се да бидете во центарот на вниманието. Ако се чувствувате навистина шик, тогаш луѓето околу вас ќе го забележат тоа.
Видео на тема: "Од што градите растат"