Карактеристики на морското кафе
Laminaria, како обична кафеава алга, воопшто не личи на зелка која е навика за нас. Тоа навистина расте на морското дно, како, навистина, сите алги. Во основа, тоа може да се најде во северните мориња. Лефлети како овца зелка растат долго, ниту многу ниту малку, до 20 метри! За руските потрошувачи морското кељ доаѓа од Далечниот Исток, но на полиците можете да најдете ламинарија од Јапонија и од Кина.
Морската зелка е исто така ценета поради нејзините оригинални вкусови и за придобивките што ги носи. Се разбира, нејзиниот вкус не им се допаѓа на сите, но, сепак, има доволно љубовници. Но, неговите корисни својства "да вкусат", веројатно, на сите. Во морска зелка, многу соединенија од јод, кобалт, манган, бром, калиум, железо, азот. Има многу амино киселини и речиси сите витамини познати за нас. Особено вредни витамини Д и Б12. Но, во него нема доволно калории: 100 грама зелка содржат само 6 (!!!) калории. На 20% зелка се состои од полисахариди, кои лесно се вари и фруктоза.
Од античко време, морска зелка се користи за превентивни цели на бери-бери и "морски болести". И денес тоа е широко користен за губење на тежината.
Море кале и губење на тежината
Laminaria произведува општ ефект врз здравјето на човечкото тело. Прво, работата на цревото доаѓа во нормала, и како резултат на тоа, метаболните процеси се подобруваат. Ова, како што е разбирливо и без коментари, позитивно влијае врз одлуката на проблемот со губење на тежината. Ламинариа, второ, има лабави ефекти, помагајќи да се ослободи од телото на преработените супстанции. И трето, алги - одличен тоник. Тоа може да додаде енергија, живост, да ја зголеми активноста и да ја стимулира активноста на мозокот.
Laminaria, или морско кафе, може да се користи во конзервирани, свежи и суви видови. Освен ако, се разбира, сте жител на Владивосток, само конзервирана и сува зелка е на ваша услуга. Ако одберете конзервирани производи од зелка, тогаш преферирајте го домашниот производител, а ако е во прав, тогаш кинески или јапонски.
За слабеење, морското овошје треба да се користи како превентивен агенс за чекор по чекор чистење на телото и подобрување на варењето на храната, или можете да земете специјална диета дизајнирана за намалување на телесната тежина.
Како превентивен агенс, можете да го користите морскиот кељ во прав. Секој ден, треба да се разреди една лажица од овој прав во 50 милилитри ладна, но зовриена вода. Пијте лек подобро од 3 пати на неколку лажици. Пред јадење подобро е да не се јаде ништо.
Пред да одлучите да прибегнете кон поморското море, треба да се консултирате со лекар и да бидете сигурни дека не се повредите. Контраиндикации може да бидат заболување на бубрезите и бременост и чувствителност на јод и нефритис и нефроза и алергии ... Ако периодично ги влошувате гастроинтестиналните заболувања, тогаш подобро е да се откаже од алги.
Море Кале: исхрана за губење на тежината
Акцијата на морска зелка е насочена кон подобрување на целото тело и намалување на апетитот. Таа е способна да ја апсорбира течноста и да го наполни целиот стомак, така што сигналот доаѓа до мозокот дека телото е полна. Како резултат на тоа, телото, добивајќи мизерна калорична содржина, брзо станува сатурирано и повеќе не бара храна, а дополнителни килограми безбедно се дели со нашето тело.
На морско овошје можете да направите моно-диета (поригидна) и поштеда. Првата опција вклучува до 4 дена од истоварување, кога само водата од морското овошје е разредена со вода. Но, оваа опција не е многу добра, бидејќи може да биде шок за телото.
Подобро е, веројатно, да седне малку на поштеда диета. Земете сува зелка, истурете ја студената вода во неа. За една ноќ оставаме сè, а потоа за кратко време вриеме веќе отечена ламинарија, но со додавање сол. Што ќе биде главен елемент на исхраната за 10 дена. Не е потребно повеќе. Секој ден треба да јадете 250 грама морско овошје. Но, заедно со тоа е неопходно да се јаде варено нискокалорично месо, јајца (варени), зеленчук, чај (незасладена), минерална вода. Треба да се напомене дека не треба да се вклучите во јајца и месо, тие треба да јадат само околу 200 грама, инаку нема да добиете резултати од таквата диета.