Зелена медицина градите
Идеално, бремената мајка треба да биде апсолутно здрава. Во пракса, ова се случува ретко. Не паничи! Цел за навремена превенција и соодветен третман. Ерзата е една од најчестите болести кај бремените мајки. Се разбира, вреди да се реши овој проблем пред да се замисли детето. За време на бременоста, многу акушери-гинеколози не препорачуваат лекување на габични болести медицински. Сè што е во ваша моќ - да го заштитите бебето од можна инфекција за време на преминувањето на каналот за раѓање. За да го направите ова, три недели пред очекуваниот датум на испорака, наводнувајте (не го тушите) перинеумот со ферментирани млечни производи, како што се мацони, матеница, бифидокефир.
Прекрасна профилакса на дрозд - билни бањи со лушпа од цвеќиња од камилица, лисја од бреза и борови пупки. И не заборавајте дека габи како сите највкусни: слатки, бухти. Затоа се потпреме на вегетативна храна: свежо овошје, зеленчук и цели зрна. Пијалак за пиење кој го тестира времето е подготвен од коренот на ѓумбир. Патем, добро е за горушица, која често ги мачи бремените мајки. Анемија е дијагноза која е исплашена во женските консултации од бремените мајки со намален хемоглобин. Всушност, во повеќето случаи ова е природна состојба на бремена жена. Високиот хемоглобин за време на породувањето може да игра свирепа шега со телото, предизвикувајќи тешко крварење. Ако јадете во право, добро се одморајте и не претерувајте, не постои причина да се грижите. Ако хемоглобинот е многу низок, чувствувате слабост, вртоглавица, бучава во ушите, губење на апетитот, да пиете лушпа од дива јагода. И не заборавајте за вкусни и корисни бобинки во анемија: смокви, сливи, лубеница, боровинки, дуња.
Билки за жената на трудот
Дали го подготвивте вашето тело за породување во текот на сите три тримесечја? Ова е прекрасно! Редовните физички вежби (како штедење како јога, таичи или специјална гимнастика), како и можните влијанија врз еластичноста на мускулите на карличниот под. Сепак, дури и жена со добар воден нема да биде излишна за да се заштити од празнините во перинеумот. Еден месец пред очекуваниот датум на раѓање, почнете да го масирате перинеумот. Идеална за оваа намена е погодна за ловечко масло. Ја подобрува лимфниот проток и ја прави кожата еластична. Хиперикумското масло не е тешко да се подготви дома. Во принцип, она што го јадете и пиете во последниот триместар од бременоста може да влијае на текот на трудот. Колку е поблиску до раѓањето, толку повеќе треба да биде "мрсната" вашата храна. Изберете ја тоста на житниот леб со лажица масло од ленено семе. Донесете неколку лажички масло од сусам во овес, таквите мали трикови можат да играат важна улога во иднина. превенцијата на хемороиди, кои се јаде на денот на неколку маслинки (5-6 парчиња), позитивно влијаат врз фетоплацентарниот комплекс, подобрувањето на протокот на крв кај бремената мајка. Малку орев ореви придонесуваат за подобрување на дишењето на фетусот, позитивно влијаат врз неговиот развој .
Нерво пред раѓањето? Префрлете се од зелен чај во чај од нане со лист рибизла и оригано. Пренаселеноста е проблем со кој може да се соочи секоја жена.
Понекогаш лекарите советуваат да користат механички стимуланси или лекови. Сепак, постојат растенија кои, без штета на мајката и детето, придонесуваат за започнување на трудот. На пример, масло од маслиново масло. И повторно храна! Дали сакате компетентно да влезете во породувањето? Потоа, непосредно пред раѓањето, ги ставате настрана оревите - тие веќе ја исполниле својата важна функција. Погледни ја маста риба (на пример, лосос) и месо.
40 дена по породувањето
Се верува дека најтешкиот период на постнаталниот живот е првите 40 дена . Телото, исцрпено за време на трудот, добива сила. Лечи рани. Стомакот е нацртан. Полека се опоравувате и навикнете на новата слика. Постои вистинско раѓање на мајката. Постои процес на воспоставување лактација. Неискусните мајки често не знаат како правилно да се грижат за бебе . Неволно мора да се справи со проблемот на вишокот или недостатокот на млеко. Постојат многу рецепти за млечни пијалаци. На пример, ким пијалок или вода од ротквица. Ако некои мајки страдаат од недостаток на млеко, други не знаат што да прават со својот вишок. Главната работа е, не паничи! Надлежната стратегија на дејствување и преземените мерки ќе помогнат да се избегне лактостаза. Со земање топла вечер бања, направи масажа на градите со масло од Сент Џонс. Елиминирајте го млекото од вашата исхрана. Со големо внимание, третирајте ги таквите билки како вреќа на пастирот, ракотворби, анасон и анасон. Наместо чај со млеко, кое понекогаш се злоупотребува од млади мајки, пие вода од нане, помага да се намали количината на мајчиното млеко.
За да се спречи појавата на пукнатини , подмачкувајте ги брадавиците со масло од кајсија од јајце или масло од јојоба. Пред сушењето, избришете го маслото со сув абсорбента.
Што ако е создадено застојот на млеко? Почесто нанесете го бебето на дојката. Непосредно пред хранење, ставете го на 5 минути градите крпа загреана со железо, натопена во нане вода. Стара lobule нежно масажа за време на хранење. Во интервалите меѓу хранетите, на градите прикачете лист од зелка или пакет ладен урда. Немојте да употребувате компреси кои содржат алкохол на градите (на пример, со масло од камфор). Тоа го депримира хормонот окситоцин, кој влијае на вашата благосостојба и воспоставува психолошка поврзаност помеѓу мајката и бебето. Добро здравје за тебе, мамо!