Лимфатичната масажа е пријатна и многу корисна процедура

Секој кој е барем површно запознаен со човечката анатомија, знае дека имунолошкиот систем е комплекс на заштитни фактори, кои исто така вклучуваат лимфни садови, јазли и лимфа направени од нив. И колку поактивен лимфниот проток циркулира, толку е подобро заштитните својства на нашето тело, толку е побрзо заздравување на раните и фрактурите, вишокот на течности го остава телото. Активна лимфна циркулација се промовира со редовна вежба, стврднување и, се разбира, лимфна масажа, повеќе за која е напишано подолу.

Како да се направи лимфна масажа?

И покрај фактот дека визуелно техниката на оваа масажа може да изгледа лесно и релаксирачка, всушност, тоа е доста моќна процедура која влијае не само на мускулите и кожата, туку и на целиот организам.

За извршување на оваа постапка, масерот треба да биде добро обучен во локацијата на лимфните јазли. Движењата не треба да бидат остри и многу притисни, инаку може да се предизвика штета наместо очекуваната корист.

Масажањето треба да се одвива во топла просторија, без употреба на специјални мазива. Лицето треба да биде опуштено, за таа цел пред сесијата потребно е десет длабоки вдишувања.

Значи, масажа треба да започне со работа на цервикални и торакални и аксиларни единици. За да го направите ова, прво почувствувајте ја првата група и лесно притиснете ги прстите, пациентот мора да дише полека и длабоко. Ние го правиме истото и со останатите лимфни јазли. Доколку сакате, во прилог на притисок, можете исто така да направите лесно бавно замазнување на закрпите.

Сега ние поминуваме во пределот на стомакот и препоните, бидејќи на овие места е концентрирана голема акумулација на мали лимфни јазли. Во овој случај потребно е да не работите повеќе со прстите, туку со целата своја дланка. Движењата треба да бидат во бавен ритам на притисок, додека манипулацијата е неопходно придружена со длабоко дишење што се масира. Развојот на секоја област треба да трае 10-15 минути.

Лимфна масажа на нозете

Техниката на изведување на оваа масажа е малку поинаква од врвот, бидејќи сега задачата на масерот е да предизвика одлив на лимфата во нозете. Оваа постапка е одлична во третманот на проширени вени, васкуларни мрежи и оток на нозете. Благодарение на одливот на лимфата, бутовите изгубиле малку во обем, што е совршено за корекција на фигурата. Масата започнува со горниот дел на колкот. Со прстите и основата на дланката, терапевтот за масажа треба лесно да ја притисне кожата. Манипулацијата мора да се изврши полека и непречено.

Со целосна техника на изведување на лимфна масажа на нозете и на целото тело можете да видите на ова видео. За да постигнете добри резултати, генералниот тек на оваа масажа треба да се состои од 15-18 сесии. И во првите 2-3 недели тие треба да се изведуваат еднаш во седум дена, со што се зголемува бројот на сесии.

Како што веќе сте разбрале, не е неопходно да се земаат скапи лекови за да се обнови лимфниот систем. Доволно е само да се изврши редовна масажа на лимфни јазли со искусен специјалист.