"Нефродизијаците", исто така, ги содржат овие супстанции, но има повеќе од нив кај афродизијаци. Затоа изборот секогаш беше даден последен. Во принцип, вреди да се разгледа подетално какви производи можат да помогнат во враќањето на сексуалната желба, да ја зајакнат потенцијалноста и издржливоста во сексот, а кои не треба да се ставаат на надеж или подобро на сите исклучени од исхраната. Која храна содржи афродизијаци и како тие влијаат врз сексуалната желба?
Појадок во кревет
Се сеќавате ли како мајка ве натера да јадете каша во детството? На пример, sklizskuyu сива овесна каша ... Вие се уште се сеќавате на овие појадоци со треперат и сигурно, по растот, од каша одби. Но залудно. Како што откриле научниците од диеталниот центар во Филаделфија, истата овес каша од која речиси сите деца плачат, за возрасни не е помалку, но дури и повеќе корисни. Сите, бидејќи таа е во состојба да ја регулира сексуалната привлечност, а мажите исто така имаат сперматогенеза, зголемувајќи го нивото на тестостерон во крвта. Целта на правилна исхрана е секогаш стабилизирање на хормоналната рамнотежа и поддршка на добро ниво на тестостерон, кое се состанува и кај мажите и кај жените за сексуална желба. Затоа, секогаш влегувајте во утринскиот оброк овес каша или барем овесни снегулки. Каша може да биде зачинета со ленено масло, кое има ист ефект. И во снегулки додадете суво грозје, датуми и сецкани банани. Сите горенаведени плодови ја зголемуваат сексуалната привлечност, а датумите - најслатко овошје на Земјата - исто така ја зголемуваат сексуалната издржливост поради големата содржина на фруктоза, гликоза и јаглехидрати во неговиот состав.
Љубов под сос
Квалитетот на секое јадење зависи од сосот. Затоа, третирајте го правилно со должно внимание. Подгответе зачинети и зачинети сосови со копра, анасон или анасон, кои се сметаат за силни афродизијаци. Во слатки тестенини, додадете цимет или ѓумбир (тие можат да го кренат тонот на матката), и на месо - кардамон, долго време се смета за љубовник. Сепак, со зачини треба да бидат повнимателни. Вишокот на зачини не само што го прекинува и расипува вкусот на јадењето, туку исто така го нарушува метаболизмот и киселоста на желудникот.
Ручек на масата
Даде предност на морска храна. На пример, лососот содржи омега-3 масни киселини кои го регулираат производството на тестостерон кај жените и ја зголемуваат сексуалната желба, а туната содржи селен, што ја зголемува сперматогенезата кај мажите. Но, најмоќните афродизијак меѓу морските плодови во средниот век биле остриги. По истражувањето, италијанските научници ја потврдија зависноста на сексуалната желба на "диетата од остриги". Железото, содржано во нив, го промовира транспортот на кислород преку садовите, а цинкот е главниот елемент кој го стимулира метаболизмот и ја зголемува содржината на тестостеронот. Се верува дека Казанова била толку љубена токму поради тоа што јадела 5-6 сурови остриги за појадок. Но, тие не мора да бидат сурови. Остригите нема да го изгубат ефектот, ако, на пример, ги печете во рерна со сирење. Дури и после тоа ќе ги задржат сите корисни својства.
Слатка десерт
Се разбира, по вкусен ручек или вечера, не заборавајте за десерт. И меѓу слатките афродизијаци, не може да има ништо подобро од мед и чоколадо. Вториот не само што може да го подобри расположението и да го подобри тонусот на телото. Чоколадото придонесува за производство на допамин - невротрансмитер кој им овозможува на жената да доживее посилна сексуална привлечност. Зголемување на сексуалната желба може да има мед поради високата содржина на бор, која игра важна улога во метаболизмот на јаглени хидрати, масти, голем број на витамини и хормони и влијае на активноста на одредени ензими. Елиминацијата на дефицитот на боровото го подобрува расположението. Постои сексуална желба. Истите остриги, како и сите други морски плодови, риби и алги треба да се воведат во исхраната со цел да се избегне недостаток на тироидни хормони. Тоа е, јод, кој исто така реагира на либидото.